Этот Protein Trail Mix is an easy 5-minute snack with 11 граммов белка per serving and full of healthy ingredients.
As someone who is always on the go and striving to maintain a healthy lifestyle, I needed a snack that was not only convenient but also packed with protein to keep me energized throughout the day. That’s why I came up with this Protein Trail Mix recipe.
Unlike many store-bought options that are often loaded with sugars and artificial ingredients, this homemade mix is a perfect blend of protein-rich nuts, seeds, and natural sweeteners, providing a nutritious and satisfying snack ready in всего 5 минуты.
It’s versatile, easy to customize, and ideal for anyone looking to boost their protein intake without sacrificing taste. Give it a try, and you’ll see why this trail mix stands out from the rest!
Полный рецепт находится чуть ниже, но не пропустите все мои советы, которые вы найдете дальше, включая варианты замены ингредиентов, мои кулинарные рекомендации и пошаговые фотографии!
Вам понравился этот рецепт?
Оставьте комментарий ниже или перейдите на наш сайт Facebook где я отвечаю (почти) на все комментарии, наш Страница Instagram для вдохновения или для нашего Pinterest для сохранения рецептов!
Protein Trail Mix
Ингредиенты:
- ½ чашку Roasted Edamame
- ¼ чашку Сырые кешью
- ¼ чашку Сырой миндаль
- ½ чашку Protein Cereals - I am using Cinnamon Catalina crunch
- ⅓ чашку Сушеная клюква
- ¼ чашку Тыквенные семечки
- ¼ чашку Чипсы из темного шоколада
инструкции
- Combine the ingredients in a small jar where you can store it.
Подобрать оборудование
Питание
Ингредиенты и замены
- Roasted Edamame – They are rich in protein and taste great. You can also use roasted pistacchio.
- Сырые кешью – Cashews are fine to eat raw.
- Сырой миндаль – Or roasted peanuts if you prefer.
- Protein Cereals – I am using Cinnamon Catalina Crunch.
- Сушеная клюква – You can also use any other dried fruit.
- Тыквенные семечки – or sunflower seeds.
- Чипсы из темного шоколада – I pick vegan chocolate chips with over 70% of cocoa.
How to Make Protein Trail Mix
This is really easy to make; all you need to do is mix the ingredients. If you want to toss some seasoning on top.
Combine the ingredients in a small jar where you can store it.
Serve it on a large plate for a TV platter.
Changing The Flavors
You can change the flavor of your trail mix by doing the follow swaps or additions:
- Сделайте fruity one by adding chopped dried apricots, dates, or dried mango.
- Используйте цельного зерна like quinoa puffs of my Беззерновая гранола
- Время года it with cinnamon or pumpkin pie spice.
- Стремиться к равные части of nuts/seeds, dried fruits, and grains to keep it balanced.
Хорошо, спасибо!