Porkkanakakku yön yli Weetbix (18 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja 18.1g Proteiini
Kasvipohjainen jogurtti
Suodata reseptit
Ruokavalio
Kurssi
Ainekset
Proteiinikeksit (15 g proteiinia)
40 pöytäkirja 15g Proteiini
Vegaaniset täytetyt kesäkurpitsaveneet
30 pöytäkirja
Vegaaninen naan-leipä (ei hiivaa, ei öljyä)
20 pöytäkirja
Mustikka-mantelimuffinssit
50 pöytäkirja
Banaani-mansikka-kaurapuurosmoothie
10 pöytäkirja 18.2g Proteiini
Banaani-mangosmoothie (16 g proteiinia, ei proteiinijauhetta)
5 pöytäkirja 16g Proteiini
Banaani-mango-ananassmoothie (17 g proteiinia, ei proteiinijauhetta)
5 pöytäkirja 17.2g Proteiini
Mango-mansikkasmoothie (18 g proteiinia, ei proteiinijauhetta!)
5 pöytäkirja 17.5g Proteiini
Mansikkajääjogurtti
5 pöytäkirja 23.9g Proteiini
Mansikkaproteiini-kaurahiutaleet yön yli (31 g proteiinia, ei proteiinijauhetta)
6 tuntia 10 pöytäkirja 31.3g Proteiini
Banaani-kanelisolmut
45 pöytäkirja 11g Proteiini
Suklaa-banaanidonitsit
20 pöytäkirja
Banaanijääjogurtti
5 pöytäkirja 14.5g Proteiini
Proteiinijäätelöt (12 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja 12g Proteiini
Proteiini Dole Whip (18 g proteiinia)
5 pöytäkirja 20.3g Proteiini
Suklaaproteiinijogurtti (28 g proteiinia, 2 minuutin välipala)
2 pöytäkirja 28.6g Proteiini
Mustikkaproteiini yön yli -kaurahiutaleet (32 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja 31.3g Proteiini
Vegaaninen kuskussalaatti (26 g proteiinia)
25 pöytäkirja 26.6g Proteiini
Vegaaninen tacosalaatti (27 g proteiinia)
20 pöytäkirja 27.5g Proteiini
Apinaleipäpata (2-ainesosa jogurttitaikina)
18 pöytäkirja 9g Proteiini
Jogurttimarjakakku (ei munia, 5 ainesosaa)
1 tunti 50 pöytäkirja
Proteiinipitoinen jogurttiparfait
15 pöytäkirja 26.8g Proteiini
Vadelma-chiavanukas (20 g proteiinia)
45 pöytäkirja 19.8g Proteiini
Proteiinipitoinen yön yli kaurahiutale (42 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja 42.9g Proteiini
Jogurttipullat (3 ainesosaa, hiivattomat)
40 pöytäkirja 13.3g Proteiini
Hiivattomat kanelipullat (5 ainesosaa, munattomat)
30 pöytäkirja
Bataattidonitsit (oranssi ja violetti)
25 pöytäkirja
Jogurttikakku (4 ainesosaa, ei kananmunia)
1 tunti 50 pöytäkirja
Maapähkinävoidonitsit (23 g proteiinia, 3 ainesosaa)
25 pöytäkirja 23.1g Proteiini
2-ainesosan donitsit
18 pöytäkirja
Jogurttiklusterit
2 tuntia 35 pöytäkirja
Mantelijauhobagelit (maidottomat)
28 pöytäkirja 9g Proteiini
Vegaaninen Bundt-kakku
1 tunti
Tiramisu-chiavanukas
8 tuntia 10 pöytäkirja 20.7g Proteiini
Jogurttibrowniet (maidottomat, munattomat, öljyttömät)
30 pöytäkirja
Sininen Spirulina Smoothie
5 pöytäkirja
Sitruuna-mustikka-paistettu kaurapuuro
55 pöytäkirja
Nutella Yön yli -kaurahiutaleet
8 tuntia 10 pöytäkirja
Mustikka Yön yli Kaurahiutaleet
6 tuntia 5 pöytäkirja 9.1g Proteiini
Sokeriton kakku
45 pöytäkirja
Mansikka-uunikaurapuuro (maidoton)
55 pöytäkirja
Porkkanakakku paistetussa kaurapuurossa (maidoton)
55 pöytäkirja
Karhunvatukkakaurapuuroleivonnainen (maidoton)
55 pöytäkirja
Brownie-paistettu kaurapuuro
55 pöytäkirja
Proteiinipitoinen paistettu kaurapuuro (maidoton)
55 pöytäkirja 16.5g Proteiini
Suklaakaurahiutaleet (10 g proteiinia)
35 pöytäkirja 9.7g Proteiini
Persikka-uunikaurapuuro (maidoton)
55 pöytäkirja
Diabeetikkojen yön yli kypsyvät kaurahiutaleet (maidottomat)
6 tuntia 10 pöytäkirja 14.6g Proteiini
Kaurajauhovohvelit (maidottomat)
15 pöytäkirja
Oreo Yön yli kaurahiutaleet (maidottomat)
6 tuntia 10 pöytäkirja 10.1g Proteiini
