חטיפי שיבולת שועל בריאים (קערה אחת, ללא סוכר מזוקק, 6 גרם חלבון) 5 החל מ- 3 קולות 1 שעה hr 40 דקות דקות
עוגיות חמאת בוטנים עם 3 מרכיבים (ללא סוכר מזוקק, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב) 5 החל מ- 12 קולות 52 דקות דקות
פנקייקים בריאים (15 גרם חלבון, ללא ביצים, ללא אבקת חלבון) 5 החל מ- 2 קולות 15 דקות דקות15.3g חֶלְבּוֹן