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Receitas de lanches

Seja para satisfazer um desejo, preencher um vazio entre as refeições ou repor as energias após um treino, o lanches Abaixo você encontrará diversas opções saudáveis.

Nossos lanches são sempre feitos com ingredientes saudáveis, sem laticínios, sem ovos e, claro, sem carne. Experimente! Blondies de grão-de-bico, Brownies de chocolate sem forno, Biscoitos de Aveia Proteicos Veganos, Muffins veganos de banana, ou Barras de Mix de Frutas Secas Veganas.

Receitas de lanches mais populares

Uma pilha de biscoitos amanteigados de farinha de amêndoa com confeitos dourados em formato de estrela e pérolas de confeitos vermelhos e verdes por cima.

Biscoitos amanteigados de farinha de amêndoa (3 ingredientes, sem glúten)

uma pilha de blondies de grão-de-bico com gotas de chocolate derretido e flocos de flor de sal por cima

Receita de Blondies de Grão-de-Bico

um prato preto cheio de biscoitos de farinha de amêndoa recheados com geleia vermelha vibrante

Biscoitos de farinha de amêndoa com impressão digital

Biscoito amanteigado de farinha de coco

Biscoitos amanteigados de farinha de coco (sem ovos)

uma pilha de dois biscoitos de farinha de amêndoa com gotas de chocolate e uma pitada de sal marinho por cima.

Biscoitos de farinha de amêndoa com gotas de chocolate (5 ingredientes, sem ovos, sem laticínios)

Biscoitos veganos de manteiga de amendoim com apenas 3 ingredientes #biscoitosveganos #biscoitosdemanteigadeamendoim #3ingredientes #vegano #confeitariavegana #receitasveganas #fácil #saudável #semglúten #biscoitos

Biscoitos veganos de manteiga de amendoim com 3 ingredientes

Barrinhas Milionárias Sem Forno: Fáceis, Saudáveis e Veganas #barrinhassemforno #barrinhasmilionárias #sobremesasveganas #vegano #semglúten #fácil #saudável #paleo #manteigadeamendoim #keto

Barrinhas de Shortbread Milionário Veganas

Receita de Bolo de Caneca Vegano de Baunilha

Bolo de Caneca Vegano de Baunilha (Sem Ovos, Sem Leite)

uma pilha de três biscoitos de banana com farinha de amêndoa e amêndoas inteiras.

Biscoitos de banana com farinha de amêndoa (2 ingredientes, sem ovos, sem laticínios)

uma pilha de 3 donuts cobertos de açúcar assados na fritadeira a ar

Donuts com 2 ingredientes

Barrinhas de manteiga de amendoim sem forno, saudáveis e com apenas 5 ingredientes #barrinhasdemanteigadeamendoimsemforno #semforno #fácil #saudável #semglúten #barrinhasdemanteigadeamendoim #barrinhasdemanteigadeamendoimsaudáveis #barrinhasdemanteigadeamendoimfáceis #barrinhasdemanteigadeamendoimketo #barrinhasdemanteigadeamendoimveganas #5ingredientes #semforno #sobremesasveganas #sobremesasveganassemforno #farinhadecoco

Barrinhas de manteiga de amendoim sem assar

pilha de três biscoitos de banana fofinhos

Biscoitos de banana com 3 ingredientes (veganos)

Um prato preto forrado com papel manteiga branco e repleto de biscoitos de manteiga de amendoim, mergulhados até a metade em chocolate amargo e cobertos com amendoim triturado.

Biscoitos de manteiga de amendoim com farinha de amêndoa (3 ingredientes)

biscoitos de manteiga de amendoim sem forno

Biscoitos de manteiga de amendoim sem forno (3 ingredientes)

Barras Twix sem forno em uma tábua de cortar.

Barrinhas Twix sem forno (sem forno, sem lactose, 20 minutos)

um pote de vidro cheio de gotas de chocolate massa de biscoito de grão-de-bico

Massa de biscoito de grão-de-bico (Pronta em 2 minutos!)

Biscoitos de tahine com farinha de amêndoa

Biscoitos saudáveis de tahine

Biscoitos de coco sem forno

Biscoitos de coco sem forno

Biscoitos de chocolate e manteiga de amendoim sem glúten

Biscoitos de chocolate e manteiga de amendoim sem glúten (4 ingredientes)

Bolo de caneca com proteína em pó

Bolo de caneca com proteína em pó (16g de proteína, sem açúcar, sem ovos)

Lanche recente sem glúten

Bolas de Snickers

Bolinhas Snickers (4g de proteína, saudáveis)

Aglomerados de Sementes e Nozes

Aglomerados de Sementes e Nozes

Bolinhas energéticas de cacau

Bolinhas energéticas de cacau (4 ingredientes, 100 kcal, sem adição de açúcar)

Barras de granola de chocolate

Barrinhas de granola com chocolate (sem açúcar refinado, 10 minutos de preparo)

Bolinhas energéticas de amêndoa e alegria

Bolinhas energéticas de amêndoa e coco (saudáveis, sem açúcar refinado, sem glúten)

Bolas energéticas de manteiga de amendoim

Bolinhas energéticas de manteiga de amendoim (3 ingredientes)

Massa de biscoito de farinha de amêndoa

Massa de biscoito com farinha de amêndoa (lanche com baixo teor de açúcar em 5 minutos)

Cachos de coco

Bolinhos de Coco (3 Ingredientes, Baixo Teor de Açúcar)

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180 Receitas de Lanches

Bolinhas Snickers (4g de proteína, saudáveis)

Bolinhas Snickers (4g de proteína, saudáveis)

5 da 3 votos

15

Aglomerados de Sementes Saudáveis (3 Ingredientes, Saudáveis)

Aglomerados de Sementes Saudáveis (3 Ingredientes, Saudáveis)

5 da 3 votos

20

Aglomerados de Sementes e Nozes

Aglomerados de Sementes e Nozes

5 da 4 votos

25

Bolinhas energéticas de cacau (4 ingredientes, 100 kcal, sem adição de açúcar)

Bolinhas energéticas de cacau (4 ingredientes, 100 kcal, sem adição de açúcar)

5 de 1 voto

10

Barrinhas de granola com chocolate (sem açúcar refinado, 10 minutos de preparo)

Barrinhas de granola com chocolate (sem açúcar refinado, 10 minutos de preparo)

5 da 3 votos

17

Bolinhas energéticas de amêndoa e coco (saudáveis, sem açúcar refinado, sem glúten)

Bolinhas energéticas de amêndoa e coco (saudáveis, sem açúcar refinado, sem glúten)

5 da 2 votos

20

Bolinhas energéticas de manteiga de amendoim (3 ingredientes)

Bolinhas energéticas de manteiga de amendoim (3 ingredientes)

5 da 3 votos

15

Massa de biscoito com farinha de amêndoa (lanche com baixo teor de açúcar em 5 minutos)

Massa de biscoito com farinha de amêndoa (lanche com baixo teor de açúcar em 5 minutos)

4.91 da 10 votos

5

Bolinhos de Coco (3 Ingredientes, Baixo Teor de Açúcar)

Bolinhos de Coco (3 Ingredientes, Baixo Teor de Açúcar)

5 da 2 votos

20

Ovos de Páscoa de manteiga de amendoim (saudáveis, sem açúcar refinado, 5 ingredientes)

Ovos de Páscoa de manteiga de amendoim (saudáveis, sem açúcar refinado, 5 ingredientes)

5 da 3 votos

20

Ninhos de Páscoa de Chocolate (4 Ingredientes, Saudável)

Ninhos de Páscoa de Chocolate (4 Ingredientes, Saudável)

5 de 1 voto

25

Mordidas de Banana (5 Ingredientes, Sem Ovos, Sem Glúten)

Mordidas de Banana (5 Ingredientes, Sem Ovos, Sem Glúten)

5 da 7 votos

22

Aglomerados de Amêndoas (3 Ingredientes, Baixo Teor de Açúcar)

Aglomerados de Amêndoas (3 Ingredientes, Baixo Teor de Açúcar)

5 de 1 voto

20

Bolinhos de Nozes (3 Ingredientes, Baixo Teor de Açúcar)

Bolinhos de Nozes (3 Ingredientes, Baixo Teor de Açúcar)

5 da 3 votos

20

Barrinhas de granola caseiras sem glúten (10 minutos de preparo, 6g de proteína, sem assar)

Barrinhas de granola caseiras sem glúten (10 minutos de preparo, 6g de proteína, sem assar)

5 da 4 votos

25

Barras de Quinoa (6g de Proteína)

Barras de Quinoa (6g de Proteína)

5 da 10 votos

40

Barrinhas de flocos de milho com manteiga de amendoim (Saudáveis, 6g de proteína, sem forno)

Barrinhas de flocos de milho com manteiga de amendoim (Saudáveis, 6g de proteína, sem forno)

5 da 2 votos

25

Biscoitos de sementes (1 tigela, sem glúten, rico em proteínas)

Biscoitos de sementes (1 tigela, sem glúten, rico em proteínas)

5 da 10 votos

55 10.6g Proteína

Biscoitos de grão-de-bico (4 ingredientes, alto teor de proteína)

Biscoitos de grão-de-bico (4 ingredientes, alto teor de proteína)

5 da 6 votos

16

Biscoitos de banana saudáveis (3 ingredientes, sem adição de açúcar)

Biscoitos de banana saudáveis (3 ingredientes, sem adição de açúcar)

5 da 6 votos

22

Bolinhas de proteína sem assar (4 ingredientes, 8g de proteína)

Bolinhas de proteína sem assar (4 ingredientes, 8g de proteína)

4.67 da 3 votos

10 8.1g Proteína

Trufas saudáveis (sem manteiga)

Trufas saudáveis (sem manteiga)

5 da 3 votos

30

Smoothie para a saúde intestinal (7g de fibras)

Smoothie para a saúde intestinal (7g de fibras)

5 da 2 votos

10

Chocolates com óleo de coco (3 ingredientes)

Chocolates com óleo de coco (3 ingredientes)

5 da 4 votos

20

Mordidas de Maçã (Massa com 3 Ingredientes)

Mordidas de Maçã (Massa com 3 Ingredientes)

5 da 2 votos

22

Biscoitos de Abóbora em Palitos (5 Ingredientes)

Biscoitos de Abóbora em Palitos (5 Ingredientes)

5 da 3 votos

26

Mini Brownies de Abóbora (4 Ingredientes, Sem Ovos, Sem Farinha)

Mini Brownies de Abóbora (4 Ingredientes, Sem Ovos, Sem Farinha)

5 da 8 votos

25

Barrinhas de Aveia com Abóbora (4 Ingredientes, Sem Ovos, Sem Laticínios)

Barrinhas de Aveia com Abóbora (4 Ingredientes, Sem Ovos, Sem Laticínios)

5 da 6 votos

25

Fatia de Arroz Bolhado com Chocolate (4 Ingredientes, Sem Nozes)

Fatia de Arroz Bolhado com Chocolate (4 Ingredientes, Sem Nozes)

4.50 da 2 votos

25

Receita de panqueca (3 ingredientes, sem ovos, sem laticínios)

Receita de panqueca (3 ingredientes, sem ovos, sem laticínios)

4.84 da 6 votos

15

Barras de proteína sabor brownie (12g de proteína)

Barras de proteína sabor brownie (12g de proteína)

5 da 3 votos

20 12.1g Proteína

Fatia de Weetbix sem forno (sem açúcar refinado, 4 ingredientes)

Fatia de Weetbix sem forno (sem açúcar refinado, 4 ingredientes)

5 da 4 votos

25

Mix de Pipoca com Trituração (9g de Proteína)

Mix de Pipoca com Trituração (9g de Proteína)

5 de 1 voto

10 8.6g Proteína

Muffins veganos de chocolate e banana

Muffins veganos de chocolate e banana

4.92 da 23 votos

45

Barrinhas de arroz tufado saudáveis (sem laticínios, sem ovos)

Barrinhas de arroz tufado saudáveis (sem laticínios, sem ovos)

4.83 da 17 votos

1 10

Brownies sem forno (7g de proteína, sem glúten)

Brownies sem forno (7g de proteína, sem glúten)

4.80 da 64 votos

1 10

Biscoitos de Aveia Saudáveis Sem Assar

Biscoitos de Aveia Saudáveis Sem Assar

4.82 da 66 votos

15

Bolo de Aveia na Caneca

Bolo de Aveia na Caneca

5 da 2 votos

6 9.4g Proteína

Casca de banana congelada (Tendência viral deliciosa)

Casca de banana congelada (Tendência viral deliciosa)

5 da 5 votos

2 5

Barrinhas Twix sem forno (sem forno, sem lactose, 20 minutos)

Barrinhas Twix sem forno (sem forno, sem lactose, 20 minutos)

5 da 10 votos

20

Bolinhas de banana com manteiga de amendoim (prontas em 20 minutos)

Bolinhas de banana com manteiga de amendoim (prontas em 20 minutos)

5 da 9 votos

20

Picolés de Proteína (12g de Proteína)

Picolés de Proteína (12g de Proteína)

5 da 3 votos

6 10 12g Proteína

Mix de Proteínas para Trilhas (11g de Proteína)

Mix de Proteínas para Trilhas (11g de Proteína)

5 de 1 voto

5 10.6g Proteína

Dole Whip Proteico (18g de Proteína)

Dole Whip Proteico (18g de Proteína)

5 de 1 voto

5 20.3g Proteína

Pipoca proteica (12g de proteína, 96 calorias)

Pipoca proteica (12g de proteína, 96 calorias)

5 da 2 votos

5 11.7g Proteína

Parfait de iogurte rico em proteínas

Parfait de iogurte rico em proteínas

5 de 1 voto

15 26.8g Proteína

Biscoitos de banana com 3 ingredientes (veganos)

Biscoitos de banana com 3 ingredientes (veganos)

4.75 da 127 votos

22

Biscoitos amanteigados veganos de chocolate (4 ingredientes)

Biscoitos amanteigados veganos de chocolate (4 ingredientes)

4.84 da 24 votos

20

Biscoitos de manteiga de amendoim com farinha de amêndoa (3 ingredientes)

Biscoitos de manteiga de amendoim com farinha de amêndoa (3 ingredientes)

4.87 da 45 votos

20

Biscoitos de coco e banana

Biscoitos de coco e banana

4.91 da 10 votos

25

Biscoitos de banana com farinha de amêndoa (2 ingredientes, sem ovos, sem laticínios)

Biscoitos de banana com farinha de amêndoa (2 ingredientes, sem ovos, sem laticínios)

4.77 da 108 votos

28

Donuts com 2 ingredientes

Donuts com 2 ingredientes

5 da 32 votos

18

Biscoitos de coco sem forno

Biscoitos de coco sem forno

4.71 da 54 votos

10

Bolinhas de massa de biscoito veganas

Bolinhas de massa de biscoito veganas

4.80 da 25 votos

10

Biscoitos de aveia com banana e manteiga de amendoim (3 ingredientes, sem adição de açúcar)

Biscoitos de aveia com banana e manteiga de amendoim (3 ingredientes, sem adição de açúcar)

4.75 da 68 votos

22

Aglomerados de iogurte

Aglomerados de iogurte

5 da 2 votos

2 35

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