Frukost

Morotskaka med chiapudding (7 g protein, 12 g fiber)

5 från 3 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Bär-chiafröpudding (10 g protein, 17 g fiber)

5 från 2 avgivna

4 timmar timmar 10 minuter mins10.3g Protein

Hälsosamt bananbröd med blåbär (utan raffinerat socker, 5 ingredienser)

5 från 32 avgivna

1 timme hr

Jordnötssmör-chiapudding (7 g protein)

6 timmar timmar 10 minuter mins

Citronyoghurtmuffins (5 ingredienser, inga ägg)

5 från 7 avgivna

1 timme hr 50 minuter mins

Citronchiapudding (4 g protein)

5 från 1 röst

6 timmar timmar 10 minuter mins

3-ingrediens kakor som inte behöver gräddas (4 g protein)

5 från 6 avgivna

25 minuter mins

Yoghurtmuffins (4 ingredienser)

5 från 5 avgivna

30 minuter mins

Blåbärsbagels (4 ingredienser, inga ägg, ingen jäst)

5 från 3 avgivna

28 minuter mins11.7g Protein

Hälsosamma blåbärspannkakor (8 g protein, 4 g fiber)

5 från 5 avgivna

30 minuter mins8.2g Protein

Recept på hälsosam granola (utan raffinerat socker, 5 g protein)

5 från 3 avgivna

30 minuter mins

Banan- och chokladhavregryn över natten (11 g protein, 10 minuters förberedelse)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins11.2g Protein

Banangranola (4 ingredienser, oljefri)

5 från 2 avgivna

30 minuter mins

Choklad över natten havregryn (11 g protein, hälsosam, mjölkfri)

5 från 1 röst

8 timmar timmar 10 minuter mins10.6g Protein

Chokladpannkakor (4 ingredienser, inga ägg)

5 från 2 avgivna

25 minuter mins

Quinoa-flingor (glutenfria, 6 g protein)

5 från 10 avgivna

45 minuter mins

Quinoakex (7 g protein, inga ägg, inga mejeriprodukter)

5 från 15 avgivna

40 minuter mins

Chokladchiapudding (hälsosam, 9 g fiber, 7 g protein)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Havregrynskakor med mandelmjöl (inga ägg, inget smör, högt proteininnehåll)

5 från 6 avgivna

27 minuter mins

Glutenfri gröt (utan havre, 27 g protein)

4 från 1 röst

8 minuter mins27g Protein

Jordgubbs-chiafröpudding (10 min förberedelse, 6 g protein, 10 g fiber)

5 från 3 avgivna

4 timmar timmar 10 minuter mins

Bakad havregrynsgröt (5 ingredienser, 13 g protein, inget tillsatt socker)

5 från 13 avgivna

30 minuter mins13.1g Protein

Fullkornsblåbärsmuffins

45 minuter mins

Kex med 2 ingredienser (inga mejeriprodukter, inga ägg, under 30 minuter)

5 från 18 avgivna

21 minuter mins

Hälsosamma havregrynsbars (1 skål, utan raffinerat socker, 6 g protein)

5 från 3 avgivna

1 timme hr 40 minuter mins

Avokadobagels (3 ingredienser)

4.91 från 10 avgivna

30 minuter mins

Deg med 2 ingredienser (bagels, pizza och mer)

5 från 1 röst

18 minuter mins11.7g Protein

Bagels med 2 ingredienser (11 g protein)

5 från 7 avgivna

18 minuter mins11.7g Protein

Ugnsbakad banan- och blåbärshavregryn (1 form, 10 minuters förberedelse)

5 från 11 avgivna

30 minuter mins

Kokos-chiapudding (4 ingredienser, mjölkfri)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Bananhavrebars (4 ingredienser, utan tillsatt socker)

5 från 6 avgivna

55 minuter mins

Biscoff bananbröd (inga ägg, inga mejeriprodukter)

4.80 från 5 avgivna

1 timme hr

Hälsosamma havregrynskakor (5 g protein, inga ägg, inget raffinerat socker)

4.50 från 2 avgivna

24 minuter mins

Kikärtskakor (utan ägg, glutenfria, mjölkfria)

5 från 13 avgivna

30 minuter mins

Pepparkaksscones (utan ägg, utan raffinerat socker)

5 från 4 avgivna

1 timme hr

Hälsosamma havregrynskakor med tranbär (2 gånger mindre socker och fett)

5 från 5 avgivna

24 minuter mins

Hälsosamma banankakor (3 ingredienser, utan tillsatt socker)

5 från 6 avgivna

22 minuter mins

Hälsosamma pannkakor (15 g protein, inga ägg, inget proteinpulver)

5 från 2 avgivna

15 minuter mins15.3g Protein

Hälsosamma chokladkakor (2 gånger mindre socker!)

5 från 1 röst

24 minuter mins

Krispiga havregrynskakor (5 ingredienser)

5 från 7 avgivna

32 minuter mins

Choklad-kanelbullar (snabblagade eller över natten-alternativ)

5 från 1 röst

45 minuter mins

Pepparkakor (inga ägg, inga mejeriprodukter)

5 från 4 avgivna

30 minuter mins

Sötpotatispannkakor (inga ägg, inga mejeriprodukter)

5 från 3 avgivna

25 minuter mins

Hälsosamt bananbröd (utan tillsatt socker, utan mejeriprodukter, utan ägg)

4.84 från 6 avgivna

1 timme hr

Dra isär julgransbröd (enkel julfrukost)

5 från 1 röst

40 minuter mins9.6g Protein

Sötpotatiskanelbullar (utan jäst, ägg, mejeriprodukter)

5 från 3 avgivna

40 minuter mins

Kanel-bananbröd

5 från 12 avgivna

1 timme hr

Hälsosamma frukostkakor (4 ingredienser, utan tillsatt socker)

5 från 7 avgivna

25 minuter mins

Pumpacrêpes (4 ingredienser)

5 från 4 avgivna

30 minuter mins

Pepparkaks-bananbröd

5 från 10 avgivna

1 timme hr

Pumpakrydda fikonbarer

5 från 1 röst

50 minuter mins

Tarmhälsosmoothie (7 g fiber)

5 från 2 avgivna

10 minuter mins

Veganskt pumpabananbröd (enkelt)

4.86 från 28 avgivna

1 timme hr

Havregrynskakor med 3 ingredienser (klara på 25 minuter)

5 från 6 avgivna

25 minuter mins8.3g Protein

Hälsosamma äppelkakor (inga ägg, inga mejeriprodukter, 4 ingredienser)

5 från 3 avgivna

25 minuter mins

Jordnötssmör- och pumpabröd (inga ägg, inga mejeriprodukter, 5 ingredienser)

5 från 1 röst

45 minuter mins