Frukostrecept

Chokladfrukostbars (11 g protein, 8 g fiber)

5 från 4 avgivna

55 minuter mins10.6g Protein

Blåbärshavrebars (7 g protein, 5 ingredienser)

5 från 1 röst

40 minuter mins

Baguette French Toast (Inga ägg, 7 g protein)

40 minuter mins

Chokladgranolabars (utan raffinerat socker, 10 min förberedelse)

5 från 3 avgivna

17 minuter mins

Hampakakor (10 g protein)

4.89 från 36 avgivna

22 minuter mins10.6g Protein

Pumpakrydda Kanel Crunch Flingor (9 g protein, glutenfri)

5 från 1 röst

30 minuter mins9.1g Protein

Persikofritters (konserverade persikor)

4 från 1 röst

20 minuter mins

Banan- och havregrynsvåfflor (4 ingredienser)

5 från 4 avgivna

20 minuter mins

Blåbärs- och banankakor (hälsosammare, inga ägg)

5 från 7 avgivna

28 minuter mins

Enkla crêpes (4 ingredienser, inga ägg)

5 från 3 avgivna

15 minuter mins

Quinoa-frukostkakor (7 g protein)

5 från 7 avgivna

45 minuter mins

Ananaspannkakor (mejerifria)

5 från 1 röst

20 minuter mins

Jordnötssmörhavregrynskakor (4 ingredienser)

5 från 5 avgivna

1 timme hr 28 minuter mins

Citronpannkakor (Enkla, 1 skål)

5 från 2 avgivna

20 minuter mins

Avokadopannkakor (äggfria, mjölkfria)

5 från 5 avgivna

25 minuter mins

Bananbrödsbakad havregrynsgröt (11 g protein)

5 från 7 avgivna

30 minuter mins11.2g Protein

Bananyoghurtmuffins (1 skål, inga ägg)

5 från 5 avgivna

1 timme hr

Havregrynskakor med 4 ingredienser (glutenfria)

4.92 från 23 avgivna

22 minuter mins

Blåbärs- och bananpannkakor (enkla, 6 g protein)

5 från 7 avgivna

15 minuter mins

Matcha Chia-pudding (6 g protein)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Weetbix över natten (2 fantastiska smaker)

4.97 från 27 avgivna

8 timmar timmar 10 minuter mins19.9g Protein

Blandade bärmuffins (5 ingredienser)

5 från 5 avgivna

45 minuter mins

Citron-bananbröd (enkelt, 1 skål)

5 från 8 avgivna

1 timme hr 5 minuter mins

Blåbärsfritters (5 ingredienser, hälsosammare)

5 från 9 avgivna

30 minuter mins8.4g Protein

Morotskaka med chiapudding (7 g protein, 12 g fiber)

5 från 3 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Bär-chiafröpudding (10 g protein, 17 g fiber)

5 från 2 avgivna

4 timmar timmar 10 minuter mins10.3g Protein

Hälsosamt bananbröd med blåbär (utan raffinerat socker, 5 ingredienser)

5 från 32 avgivna

1 timme hr

Jordnötssmör-chiapudding (7 g protein)

6 timmar timmar 10 minuter mins

Hälsosamma hemlagade granolabars (4 ingredienser, 7 g protein)

5 från 1 röst

3 timmar timmar 10 minuter mins

Citronchiapudding (4 g protein)

5 från 1 röst

6 timmar timmar 10 minuter mins

3-ingrediens kakor som inte behöver gräddas (4 g protein)

5 från 6 avgivna

25 minuter mins

Yoghurtmuffins (4 ingredienser)

5 från 5 avgivna

30 minuter mins

Hälsosamma blåbärspannkakor (8 g protein, 4 g fiber)

5 från 5 avgivna

30 minuter mins8.2g Protein

Recept på hälsosam granola (utan raffinerat socker, 5 g protein)

5 från 3 avgivna

30 minuter mins

Pulveriserade jordnötssmörproteinbollar (6 g protein, 85 kalorier, låg fetthalt)

5 från 3 avgivna

10 minuter mins

Blåbärschia-pudding (10 g protein, 16 g fiber)

5 från 1 röst

4 timmar timmar 10 minuter mins10.3g Protein

Banan- och chokladhavregryn över natten (11 g protein, 10 minuters förberedelse)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins11.2g Protein

Avokadokex (Omega-packade, 5 ingredienser)

5 från 12 avgivna

30 minuter mins

Banangranola (4 ingredienser, oljefri)

5 från 2 avgivna

30 minuter mins

Chai Chia-pudding (6 g protein)

5 från 1 röst

6 timmar timmar 10 minuter mins

Choklad över natten havregryn (11 g protein, hälsosam, mjölkfri)

5 från 1 röst

8 timmar timmar 10 minuter mins10.6g Protein

Chokladpannkakor (4 ingredienser, inga ägg)

5 från 2 avgivna

25 minuter mins

Quinoa-flingor (glutenfria, 6 g protein)

5 från 10 avgivna

45 minuter mins

Chokladchiapudding (hälsosam, 9 g fiber, 7 g protein)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Glutenfri gröt (utan havre, 27 g protein)

4 från 1 röst

8 minuter mins27g Protein

Jordgubbs-chiafröpudding (10 min förberedelse, 6 g protein, 10 g fiber)

5 från 3 avgivna

4 timmar timmar 10 minuter mins

Bakad havregrynsgröt (5 ingredienser, 13 g protein, inget tillsatt socker)

5 från 13 avgivna

30 minuter mins13.1g Protein

Hälsosamma havregrynsbars (1 skål, utan raffinerat socker, 6 g protein)

5 från 3 avgivna

1 timme hr 40 minuter mins

Kokos-chiapudding (4 ingredienser, mjölkfri)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Pepparkaksscones (utan ägg, utan raffinerat socker)

5 från 4 avgivna

1 timme hr

Hälsosamma havregrynskakor med tranbär (2 gånger mindre socker och fett)

5 från 5 avgivna

24 minuter mins

Hälsosamma pannkakor (15 g protein, inga ägg, inget proteinpulver)

5 från 2 avgivna

15 minuter mins15.3g Protein

Krispiga havregrynskakor (5 ingredienser)

5 från 7 avgivna

32 minuter mins

Choklad-kanelbullar (snabblagade eller över natten-alternativ)

5 från 1 röst

45 minuter mins

Pepparkakor (inga ägg, inga mejeriprodukter)

5 från 4 avgivna

30 minuter mins

Sötpotatispannkakor (inga ägg, inga mejeriprodukter)

5 från 3 avgivna

25 minuter mins