Dessa Veganska jordnötssmörkakor med 3 ingredienser Innehåller inga ägg, inga mejeriprodukter och är glutenfria! De är krispiga veganska kakor att äta mellanmål på och klara på 20 minuter.
Jag älskar veganska jordnötssmörkakor som mina Jordnötssmörkakor utan bakning eller min Jordnötssmör Havrekakor, och nu dessa enkla jordnötssmörkakor med bara 3 ingredienser!
Vad är jordnötssmörkakor med 3 ingredienser?
Jordnötssmörkakor med 3 ingredienser är superenkla kakor gjorda med bara 3 ingredienser och inga ägg, inga mejeriprodukter.
De är en enklare, snabbare version av min klassiker veganska jordnötssmörkakor.
De är därför veganvänliga och har en härlig jordnötssmörssmak.
Varför du kommer att älska dessa äggfria kakor
Dessa kakor är mitt favorit veganska mellanmål. Här är varför:
- Gluten-Free
- Inga ägg
- Inget mejeri
- Endast 3 ingredienser
- Klar på bara 20 minuter
- Perfekt smak av jordnötssmör
- Rik och smulig konsistens
Ingredienser och ersättningar
Faktum är att allt du behöver för att göra dem är följande:
- Saltat jordnötssmör – Du kan också använda osaltat jordnötssmör, men jag älskar en touch av salt i det här receptet. Se till att du använder färskt naturligt jordnötssmör utan tillsatt olja och utan tillsatt socker för bästa resultat.
- Hemgjort havremjöl – Jag använder glutenfria certifierade havregryn som jag mixar till mjöl i min mixer. Receptet fungerar riktigt bra med dinkelmjöl, vetemjöl eller glutenfritt mjöl.
- Lönnsirap – Andra hälsosamma sötningsmedelsalternativ utan raffinerat socker är kokosnektar, äppelsirap, brunt rissirap eller agavesirap.
Hur man gör jordnötssmörkakor med 3 ingredienser utan ägg
Det är lika enkelt som 3 ingredienser för att göra de godaste krispiga jordnötssmörkakorna!
- Värm ugnen till 180 °C och förbered en plåt genom att klä den med bakplåtspapper. Ställ åt sidan.
- I en medelstor bunke, blanda färskt, rinnande, saltat jordnötssmör med lönnsirap. Använd en spatel för att blanda ingredienserna tills en krämig pasta bildas.
- Vänd i havremjölet och rör om tills blandningen förvandlas till en sammanhängande kakdegboll.
- Dela kakdegen i 12 bitar. Rulla varje bit till en boll mellan händerna.
- Placera varje boll på den förberedda plåten och platta till kakorna med en gaffel. För en snyggare touch, platta till varje kaka två gånger och forma ett kors på ovansidan.
Tips: Lämna ett litet mellanrum mellan kakorna för att förhindra att de vidrör varandra under gräddningen.
- Grädda de veganska jordnötssmörkakorna i 12 till 18 minuter eller tills sidorna blir gyllenbruna. Gräddningstiden kan variera; till exempel tog det 16 minuter för 8 stora kakor och 12 minuter för 12 mindre kakor i mitt test.
Tips: Håll koll på kakorna så att de inte gräddas för länge, eftersom det kan påverka konsistensen.
- Låt kakorna svalna på plåten i 10 minuter innan du flyttar dem till ett galler. Ha tålamod, eftersom de blir krispigare med tiden. Efter 3 timmar kommer de att nå sin maximala krispiga konsistens.
Förvaringsanvisningar
Goda nyheter, dessa kakor kan förvaras i upp till 2 veckor i en kakburk! Det är den fina sidan av veganskt bakande. Veganska jordnötssmörkakor innehåller faktiskt inga ägg, mjölk eller smör. Därför håller de sig mycket bra i rumstemperatur. Deras konsistens och smak förblir intakt och utsökt.
Jag rekommenderar en försluten glaskaka för att njuta av den fulla smaken och den krispiga konsistensen längre.
Du kan också frysa in kakorna i en lufttät behållare eller återförslutningsbar påse och låta dem stå i frysen i upp till 3 månader. Tina dem över natten i rumstemperatur.
Allergibyten
Det finns många sätt att göra dessa enkla kakor som passar de flesta kostrestriktioner. Här är några:
- Jordnötsfri – Du kan göra dessa kakor utan jordnötssmör. Du kan använda mandelsmör istället.
- Lönnfri – Lönnsirap kan ersättas med kokosnektar, rismaltsirap eller sockerfri lönnsirap.
- Gluten-Free – Så länge ditt havremjöl är gjort med certifierat glutenfritt havre är det här receptet glutenfritt. Om du inte tål havre kan du istället använda mandelmjöl med en tesked guargummi.
Vanliga frågor om partihandel med mat och dryck
Nedan följer svaren på de vanligaste frågorna om detta recept på jordnötssmörkakor. För andra frågor, ställ en fråga i kommentarerna!
Kombinationen av naturligt jordnötssmör och lönnsirap gör ägg överflödiga.
När du väl har provat dessa kakor med tre ingredienser utan ägg, kommer du att inse hur onödiga de är i recept på jordnötssmörkakor!
Det typiska mönstret för jordnötssmörkakor är väldigt enkelt att göra. Allt du behöver göra är att trycka två gånger på änden av en gaffel och rotera den ett kvarts varv.
Ja, så länge det bara är gjort med jordnötter så fungerar det.
Fler veganska kakrecept
Om du älskar hälsosamma veganska kakor, precis som vi gör på den här bloggen, kanske du vill prova dessa recept:
Gillar du det här receptet?
Lämna ett kommentar nedan eller gå till vår Facebook-sida där jag svarar på (nästan) alla kommentarer, vår Instagram sida för inspiration, eller vår Pinterest för att spara recept!
Veganska jordnötssmörkakor med 3 ingredienser
Innehållsförteckning
- 1 kopp Jordnötssmör (osaltat) - saltat eller osaltat jordnötssmör, ingen tillsatt olja, inget tillsatt socker
- ¾ kopp Hemgjord havremjöl - se anteckningar för alternativ
- 5 matsked Lönnsirap
Valfritt – för extra sötma
- 5-6 droppar Vanilj Stevia
Instruktioner
- Värm ugnen till 180 °C (350 °F). Klä en plåt med bakplåtspapper. Ställ åt sidan.
- I en medelstor bunke, tillsätt färskt rinnande saltat jordnötssmör med lönnsirap.
- Blanda med en spatel tills det bildas en krämig pasta.
- Vänd i valfritt mjöl och rör tills det bildas en kakdegboll
- Dela kakdegen i 12 bitar.
- Rulla varje bit till en boll mellan händerna
- Placera varje boll på den förberedda plåten och platta till kakorna med en gaffel. Jag gillar att platta till varje kaka två gånger och forma ett kors ovanpå jordnötskakorna.
- Upprepa tills alla kakor är formade och lämna ett tummeavstånd mellan varje kaka. De kommer inte att expandera under gräddningen, men du vill inte att kakorna ska nudda varandra.
- Baka för 12-18 minuter eller tills sidorna är gyllenbruna. Det tog mig 16 minuter för 8 stora kakor och 12 minuter för 12 mindre kakor.
- Låt kakorna svalna 10 minuter på plåten och flytta sedan över till ett galler för att svalna. Ha tålamod, de blir krispigare med tiden. 3 timmar, kommer de att få den vackraste krispiga konsistensen.
lagring
- Förvara dina kakor i upp till 2 veckor i en försluten glasburk i rumstemperatur.
- Du kan frysa in kakorna i en lufttät behållare eller återförslutningsbar påse. Tina dem dagen innan i rumstemperatur.
Skulle detta fungera med fettfritt PB PURE, rehydrerat?
Nej, fettet i jordnötssmör håller ihop kakan.
Det här är de bästa kakorna jag någonsin bakat, jag gjorde även de med jordnötssmör och choklad... det är vad min man och jag äter till lunch med kaffe. Jag gör en tredje omgång idag för att ge till min pastor, hans fru är glutenkänslig... de här är helt enkelt fantastiska... tack.
Tack så hemskt mycket för denna fina feedback!
Hej. Jag är spänd på att prova det här receptet. När det står rinnande jordnötssmör, är det bara ett fall av att värma det för att få rätt konsistens? Tack.
Det betyder en ny burk, jordnötssmör blir hårdare med tiden och torra bakverk
Carine, det här är det bästa receptet jag har provat!
Jag behöver aldrig mer ett recept på pb-kakor. Tack!
Det var så gulligt av dig, tack!
Fungerar havremjölet som köps i butik med det här receptet? Tack!
Förmodligen, men förhållandet blir inte detsamma, havremjöl från butik är ultratunt och absorberar mycket mer vätska.
Jag bakade dessa kakor idag. Tack – de var utsökta. Otroligt att det bara är tre hälsosamma ingredienser. Jag älskar hur detaljerade dina recept är och hur omtänksamma dina svar är. Jag är i Storbritannien och älskar din knapp som visar metriska mått.
Tack så mycket!
Kan jag använda honung istället för sirap?
Visst, vilket flytande sötningsmedel som helst fungerar.
Hallå,
Älskar kakorna!! Men jag gjorde just en jättestor sats och de kan vara för lite gräddade.
Är det okej?
Alla ingredienser är säkra att äta okokta så ja, det är okej. Men som nämnts kan du baka dem lite längre om du vill.
tillaga dem gärna lite längre – gräddningstiden beror på några saker (ugnskalibrering, höjd över havet etc.). Det är därför jag normalt också anger färgindikationer 🙂
Hej! Tack för det lättförståeliga receptet. Mina småbarn njöt av det även om de var lite torra och smuliga. Jag är inte säker på var jag gjorde fel, några råd om hur jag kan åtgärda problemet till nästa gång? Tack!
Se till att ditt jordnötssmör är färskt och droppigt, välblandat så att du får ut en bra mängd naturlig olja. Packa inte heller för mycket havremjöl för att mäta upp det så att du bara har den mängd du behöver.
Blir det här 8 stora eller 12 mindre totalt för hela receptet? Vill du vara säker på att jag markerar dem i rätt storlek för gräddningstiden?
8 stora kakor, eller 12 mindre kakor – gräddningstiden för båda storlekarna finns i steg 9 i receptet. Smaklig måltid.