Чыя Сямёна

Гранола з аўса, нарэзанага сталёвай стружкай

4.91 ад 10 галасоў

40 пратакол мін

Аўсяныя шматкі на ноч

5 ад 3 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін11.9г Бялок

Гарбузовыя бялковыя шарыкі

5 ад 11 галасоў

15 пратакол мін

Аўсяная каша, запечаная ў арахісавым масле

5 ад 6 галасоў

45 пратакол мін10.5г Бялок

Аўсяная запечанка з ажынай (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

55 пратакол мін

Аўсяная каша, запечаная з бялком (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

55 пратакол мін16.5г Бялок

Аўсяная каша з персікамі (без малочных прадуктаў)

5 ад 1 галасоў

55 пратакол мін

Шарыкі WeetBix Bliss (без малочных прадуктаў)

5 ад 1 галасоў

8 пратакол мін

Аўсяныя шматкі для дыябетыкаў на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 6 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін14.6г Бялок

Аўсяныя шматкі Biscoff на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 7 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін9.6г Бялок

Аўсяныя шматкі Oreo на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 1 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін10.1г Бялок

Цёплы пудынг з Чыа

5 ад 2 галасоў

23 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з какосавым малаком, прыгатаваныя на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

8 гадзін гадз 5 пратакол мін8.1г Бялок

Аўсяныя шматкі Snickers на ноч (11 г бялку)

5 ад 2 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін11.3г Бялок

Аўсяныя шматкі на ноч з цеста для печыва (7.8 г бялку)

4.73 ад 11 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін

Аўсянка на ноч з вадой (без малака!)

5 ад 7 галасоў

8 гадзін гадз 5 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з персікамі на ноч (6.5 г бялку)

5 ад 1 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін

Пудынг з бялку з чыа (18 г бялку)

5 ад 1 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін18.4г Бялок

Аўсяныя батончыкі з малінай (без глютена)

5 ад 3 галасоў

50 пратакол мін

Кубкі з запечанай аўсянай кашы

5 ад 3 галасоў

1 гадзіну hr 10 пратакол мін

Ананасава-бананавы смузі

5 ад 2 галасоў

5 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з арахісавым маслам на ноч

5 ад 1 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін13.6г Бялок

Бананавы хлеб на ноч з аўсянымі шматкамі

4.85 ад 13 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін12.1г Бялок

Батончыкі з гранолы з арахісавым маслам (без малочных прадуктаў)

4.60 ад 5 галасоў

3 гадзін гадз 28 пратакол мін8.6г Бялок

Запечаная кіноа на сняданак (без яек, без малочных прадуктаў)

5 ад 5 галасоў

1 гадзіну hr

Аўсяныя шматкі з манга на ноч

4.88 ад 8 галасоў

6 гадзін гадз 5 пратакол мін

Пудынг з насення Чыа (4 цудоўныя густы!)

5 ад 1 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін

Аўсяная каша з карыцай, запечаная ў булачцы (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

35 пратакол мін11.6г Бялок

Веганская запечаная аўсяная каша

4.95 ад 19 галасоў

30 пратакол мін

Шакаладна-арахісавы пудынг з чыа

4.90 ад 19 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін

Бялковае печыва без выпечкі

4.56 ад 9 галасоў

15 пратакол мін

Аўсяныя шматкі на ноч з лімонам

4.92 ад 12 галасоў

6 гадзін гадз 5 пратакол мін

Морквяны пірог з начнымі аўсянымі шматкамі (веганскія)

4.67 ад 9 галасоў

1 дзень d 5 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з тырамісу на ноч (карысныя, без малочных прадуктаў)

4.82 ад 37 галасоў

8 гадзін гадз 5 пратакол мін30.9г Бялок

Пудынг з чыа з 3 інгрэдыентаў

4.50 ад 2 галасоў

1 дзень d 10 пратакол мін

Гарбузовыя аўсяныя шматкі на ноч

5 ад 1 галасоў

12 гадзін гадз 10 пратакол мін

Аўсяныя шматкі на ноч з клубнічным чызкейкам

4.84 ад 12 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з ваніллю на ноч з 15 г бялку!

5 ад 4 галасоў

1 дзень d 10 пратакол мін14.9г Бялок

Рэцэпт аўсяных шматкоў на ноч

5 ад 6 галасоў

1 дзень d 5 пратакол мін

Начныя авёсныя шматкі для немаўлят

4.77 ад 17 галасоў

1 дзень d 5 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з шакаладам і арахісавым маслам на ноч

4.81 ад 21 галасоў

5 пратакол мін9g Бялок

Начныя аўсяныя шматкі з бялковым парашком

4.82 ад 64 галасоў

10 пратакол мін17.8г Бялок

Карысны бананава-чыа-пудынг

4.86 ад 34 галасоў

10 пратакол мін8.5г Бялок

Бананава-клубнічна-шакаладны кактэйль

4.76 ад 25 галасоў

10 пратакол мін

Пірог з арахісавым маслам без выпечкі (без малочных прадуктаў)

4.80 ад 116 галасоў

30 пратакол мін9.8г Бялок