Маркоўны пірог Weetbix на ноч (18 г бялку)
6 гадзін 10 пратакол 18.1г Бялок
Ёгурт на расліннай аснове
Фільтр рэцэптаў
Дыета
Курс
Інгрэдыенты
Бялковае печыва (15 г бялку)
40 пратакол 15г Бялок
Веганскія фаршаваныя кабачковыя лодачкі
30 пратакол
Веганскі хлеб наан (без дрожджаў, без алею)
20 пратакол
Мафіны з чарніцамі і міндалем
50 пратакол
Бананава-клубнічны аўсяны кактэйль
10 пратакол 18.2г Бялок
Бананава-мангавы смузі (16 г бялку, без бялковага парашка)
5 пратакол 16г Бялок
Бананава-мангавы ананасавы смузі (17 г бялку, без бялковага парашка)
5 пратакол 17.2г Бялок
Мангава-клубнічны смузі (18 г бялку, без бялковага парашка!)
5 пратакол 17.5г Бялок
Замарожаны ёгурт з клубніцамі
5 пратакол 23.9г Бялок
Аўсяныя шматкі з трускаўкай і бялком на ноч (31 г бялку, без бялковага парашка)
6 гадзін 10 пратакол 31.3г Бялок
Бананава-карычныя вузельчыкі
45 пратакол 11г Бялок
Шакаладна-бананавыя пончыкі
20 пратакол
Бананавы замарожаны ёгурт
5 пратакол 14.5г Бялок
Бялковыя марозіва (12 г бялку)
6 гадзін 10 пратакол 12г Бялок
Бялковы Dole Whip (18 г бялку)
5 пратакол 20.3г Бялок
Шакаладны бялковы ёгурт (28 г бялку, 2-хвілінны перакус)
2 пратакол 28.6г Бялок
Начныя аўсяныя шматкі з чарніцамі і бялком (32 г бялку)
6 гадзін 10 пратакол 31.3г Бялок
Веганскі салата з кускусам (26 г бялку)
25 пратакол 26.6г Бялок
Веганскі салата тако (27 г бялку)
20 пратакол 27.5г Бялок
Запяканка з малпавым хлебам (ёгуртавае цеста з 2 інгрэдыентаў)
18 пратакол 9g Бялок
Ёгуртава-ягадны торт (без яек, 5 інгрэдыентаў)
1 гадзіну 50 пратакол
Ёгуртавы парфе з высокім утрыманнем бялку
15 пратакол 26.8г Бялок
Пудынг з малінавай чыа (20 г бялку)
45 пратакол 19.8г Бялок
Аўсяныя шматкі з бялком на ноч (42 г бялку)
6 гадзін 10 пратакол 42.9г Бялок
Ёгуртавыя булачкі (3 інгрэдыенты, без дрожджаў)
40 пратакол 13.3г Бялок
Ёгуртавы торт (4 інгрэдыенты, без яек)
1 гадзіну 50 пратакол
Пончыкі з арахісавым маслам (23 г бялку, 3 інгрэдыенты)
25 пратакол 23.1г Бялок
Пончыкі з 2 інгрэдыентаў
18 пратакол
Ёгуртавыя кластары
2 гадзін 35 пратакол
Бублікі з міндальнай мукі (без малочных прадуктаў)
28 пратакол 9g Бялок
Веганскі торт Bundt
1 гадзіну
Пудынг з тырамісу і чыа
8 гадзін 10 пратакол 20.7г Бялок
Смузи з блакітнай спіруліны
5 пратакол
Аўсяная каша, запечаная з лімонам і чарніцамі
55 пратакол
Аўсяныя шматкі Nutella на ноч
8 гадзін 10 пратакол
Аўсяныя шматкі з чарніцамі на ноч
6 гадзін 5 пратакол 9.1г Бялок
Торт без цукру
45 пратакол
Браўні, запечаная аўсяная каша
55 пратакол
Аўсяная каша, запечаная з бялком (без малочных прадуктаў)
55 пратакол 16.5г Бялок
Аўсяныя шматкі, запечаныя ў шакаладзе (10 г бялку)
35 пратакол 9.7г Бялок
Аўсяныя шматкі для дыябетыкаў на ноч (без малочных прадуктаў)
6 гадзін 10 пратакол 14.6г Бялок
Аўсяныя вафлі (без малочных прадуктаў)
15 пратакол
Аўсяныя шматкі Oreo на ноч (без малочных прадуктаў)
6 гадзін 10 пратакол 10.1г Бялок
