сняданак

Аўсяныя шматкі Nutella на ноч

5 ад 1 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з чарніцамі на ноч

5 ад 3 галасоў

6 гадзін гадз 5 пратакол мін9.1г Бялок

Гранола з аўса, нарэзанага сталёвай стружкай

4.91 ад 10 галасоў

40 пратакол мін

Аўсяныя шматкі на ноч

5 ад 3 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін11.9г Бялок

Аўсяныя шматкі з бялку Steel Cut (22 г бялку)

4.67 ад 3 галасоў

10 пратакол мін21.9г Бялок

Гарбузовыя бялковыя шарыкі

5 ад 11 галасоў

15 пратакол мін

Аўсянае печыва з какосавай мукі

5 ад 2 галасоў

25 пратакол мін

Фінікавы хлеб (без малочных прадуктаў, без яек)

5 ад 8 галасоў

4 гадзін гадз 25 пратакол мін

Аўсянае бялковае печыва з разынкамі

5 ад 10 галасоў

27 пратакол мін14г Бялок

Аўсяныя батончыкі з трускаўкай (без малочных прадуктаў)

4.75 ад 4 галасоў

45 пратакол мін

Хлеб фейхоа

5 ад 3 галасоў

1 гадзіну hr 5 пратакол мін

Бананавыя мафіны з аўсянай мукі

5 ад 2 галасоў

49 пратакол мін

Аўсяныя мафіны з карыцай

5 ад 3 галасоў

50 пратакол мін

Аўсяная каша, запечаная ў арахісавым масле

5 ад 6 галасоў

45 пратакол мін10.5г Бялок

Аўсяная каша з клубніцамі (без малочных прадуктаў)

4.67 ад 3 галасоў

55 пратакол мін

Аўсяная каша, запечаная з морквяным пірага (без малочных прадуктаў)

5 ад 2 галасоў

55 пратакол мін

Аўсяная запечанка з ажынай (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

55 пратакол мін

Браўні, запечаная аўсяная каша

4.97 ад 28 галасоў

55 пратакол мін

Аўсяная каша, запечаная з бялком (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

55 пратакол мін16.5г Бялок

Аўсяныя шматкі, запечаныя ў шакаладзе (10 г бялку)

5 ад 4 галасоў

35 пратакол мін9.7г Бялок

Аўсяная каша з персікамі (без малочных прадуктаў)

5 ад 1 галасоў

55 пратакол мін

Смузі WeetBix (8 г бялку, без малочных прадуктаў)

5 ад 2 галасоў

5 пратакол мін

Аўсяныя шматкі для дыябетыкаў на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 6 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін14.6г Бялок

Пудынг з насення лёну (12 г клятчаткі, без малочных прадуктаў)

5 ад 1 галасоў

1 дзень d 10 пратакол мін11.8г Бялок

Аўсяныя бліны на малацэ (без малочных прадуктаў і арэхаў)

5 ад 4 галасоў

30 пратакол мін

Аўсяныя вафлі (без малочных прадуктаў)

5 ад 1 галасоў

15 пратакол мін

Аўсяныя шматкі Biscoff на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 7 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін9.6г Бялок

Аўсяныя шматкі Oreo на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 1 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін10.1г Бялок

Веганскія мафіны з лімонам і чарніцамі

4.75 ад 4 галасоў

45 пратакол мін

Цёплы пудынг з Чыа

5 ад 2 галасоў

23 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з какосавым малаком, прыгатаваныя на ноч (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

8 гадзін гадз 5 пратакол мін8.1г Бялок

Какосавая начная аўсянка (8.2 г бялку)

4.84 ад 6 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін8.2г Бялок

Мафіны з чарніцамі без яек (без малочных прадуктаў)

5 ад 5 галасоў

45 пратакол мін

Веганскія бялковыя вафлі (8.5 г бялку)

4.50 ад 4 галасоў

15 пратакол мін8.3г Бялок

Веганскія вафлі

4.84 ад 18 галасоў

14 пратакол мін

Аўсяныя шматкі Snickers на ноч (11 г бялку)

5 ад 2 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін11.3г Бялок

Аўсяныя шматкі на ноч з цеста для печыва (7.8 г бялку)

4.73 ад 11 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін

Мангавы бялковы кактэйль (25 г бялку)

5 ад 2 галасоў

5 пратакол мін25.5г Бялок

Веганскі мангавы ласі

5 ад 1 галасоў

5 пратакол мін

Кіслы яблычны кактэйль (без малочных прадуктаў)

4 ад 2 галасоў

5 пратакол мін

Мафіны з макам і цытрынай (веганскія)

5 ад 1 галасоў

45 пратакол мін

Грэйпфрутавы кактэйль (без малочных прадуктаў)

5 ад 3 галасоў

5 пратакол мін

Аўсянка на ноч з вадой (без малака!)

5 ад 7 галасоў

8 гадзін гадз 5 пратакол мін

Веганскі фунтавы кекс

5 ад 6 галасоў

1 гадзіну hr 10 пратакол мін

Рэцэпт аўсянай кашы з арахісавым маслам

5 ад 1 галасоў

15 пратакол мін13г Бялок

Веганскае аўсянае печыва з шакаладнай крошкай

5 ад 6 галасоў

45 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з карыцай на ноч (15.5 г бялку)

5 ад 1 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін15.5г Бялок

Веганскае аўсянае печыва без глютена

5 ад 3 галасоў

32 пратакол мін

Міска з асаі (гатовая за 5 хвілін)

5 ад 4 галасоў

5 пратакол мін

Гранола з высокім утрыманнем бялку (без арэхаў, 10 г бялку)

4.88 ад 8 галасоў

25 пратакол мін13г Бялок

Чаша для пітайі (чаша для кактэйлю з драгонфрута)

5 ад 1 галасоў

5 пратакол мін

Веганскае печыва на сняданак (5 г бялку)

4.72 ад 7 галасоў

45 пратакол мін

Аўсяныя шматкі з персікамі на ноч (6.5 г бялку)

5 ад 1 галасоў

8 гадзін гадз 10 пратакол мін

Бананавыя мафіны без яек (без малочных прадуктаў)

5 ад 20 галасоў

1 гадзіну hr

Тофу Скрэмбл

5 ад 3 галасоў

15 пратакол мін

Пудынг з бялку з чыа (18 г бялку)

5 ад 1 галасоў

6 гадзін гадз 10 пратакол мін18.4г Бялок