Gruau cuit au four protéiné (sans produits laitiers) 5 à partir de 3 votes 55 minutes min16.5g Protéines
Pouding aux graines de lin (12 g de fibres, sans produits laitiers) 5 sur 1 vote 1 journée d 10 minutes min11.8g Protéines
Boules protéinées à la pâte à biscuits (8.5 g de protéines) 5 à partir de 3 votes 10 minutes min8.5g Protéines
Flocons d'avoine Snickers à préparer la veille (11 g de protéines) 5 à partir de 2 votes 8 heures heures 10 minutes min11.3g Protéines
Gruau à la pâte à biscuits préparé la veille (7.8 g de protéines) 4.73 à partir de 11 votes 8 heures heures 10 minutes min
Porridge du lendemain avec de l'eau (sans lait !) 5 à partir de 7 votes 8 heures heures 5 minutes min
Granola riche en protéines (sans noix, 10 g de protéines) 4.88 à partir de 8 votes 25 minutes min13g Protéines
Biscuits à l'avoine et à la banane (4 ingrédients, sans produits laitiers) 5 à partir de 3 votes 22 minutes min
Biscuits au beurre de cacahuète à 2 ingrédients (sans gluten) 5 à partir de 2 votes 1 heure hr 53 minutes min
Barres protéinées à la citrouille (12 g de protéines) 4.75 à partir de 8 votes 10 minutes min12g Protéines
Biscuits au beurre de cacahuète et à la citrouille (végétaliens, sains) 4.63 à partir de 8 votes 25 minutes min
Flocons d'avoine végétaliens cuits au four (12 g de protéines) 5 à partir de 4 votes 30 minutes min11.8g Protéines
Smoothie aux courgettes (sans produits laitiers) 4.75 à partir de 4 votes 5 minutes min9.4g Protéines
Trempette au beurre de cacahuète (6 g de protéines, 110 kcal) 4.88 à partir de 8 votes 10 minutes min
Porridge au beurre de cacahuète et aux flocons d'avoine à préparer la veille 5 sur 1 vote 8 heures heures 10 minutes min13.6g Protéines
Barres de granola au beurre de cacahuète (sans produits laitiers) 4.60 à partir de 5 votes 3 heures heures 28 minutes min8.6g Protéines
Gratin de quinoa pour le petit-déjeuner (sans œufs, sans produits laitiers) 5 à partir de 5 votes 1 heure hr
Muffins à l'avoine, banane et beurre de cacahuète (sans produits laitiers, sans œufs) 4.67 à partir de 6 votes 40 minutes min
Gruau cuit au four à la cannelle (sans produits laitiers) 5 à partir de 3 votes 35 minutes min11.6g Protéines
Biscuits à l'avoine et aux myrtilles (sans produits laitiers, sans gluten) 5 à partir de 5 votes 25 minutes min
Biscuits au chocolat et à l'avocat (sans œufs, sans produits laitiers) 4.70 à partir de 23 votes 25 minutes min
Pouding au chia au chocolat et au beurre d'arachide 4.90 à partir de 19 votes 6 heures heures 10 minutes min
Barres protéinées aux céréales soufflées (22 g de protéines, végétaliennes) 5 sur 1 vote 10 minutes min22g Protéines
Recette de barre parfaite (3 ingrédients, végétalienne) 4.84 à partir de 31 votes 10 minutes min11g Protéines
Barres protéinées saveur pâte à biscuits (10 g de protéines) 4.78 à partir de 9 votes 10 minutes min10.7g Protéines