ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA!
Zapisz

Przyjazny dla ketosów

Wypróbuj nasze przepisy zgodne z dietą ketogeniczną, idealne, aby Twoje posiłki zawierały mało węglowodanów i były pełne smaku.

Najpopularniejsze przepisy ketogeniczne

stosik ciasteczek croissant w kształcie migdałów z prażonymi płatkami migdałów na wierzchu i posypką z cukru pudru

Ciasteczka migdałowe z rogalikami
Wegański chleb keto

Przepis na wegański chleb keto
Ciasteczka cytrynowe z mąki migdałowej

Ciasteczka cytrynowe z mąki migdałowej (bezglutenowe)
Ciasto migdałowe bez jajek

Przepis na ciasto migdałowe bez jajek
Ciasteczka kokosowe bez pieczenia

Ciasteczka kokosowe bez pieczenia
Ciasteczka czekoladowo-orzechowe bezglutenowe

Ciasteczka czekoladowo-orzechowe bezglutenowe (4 składniki)
Wegańskie brownie z cukinii podane w zielonym naczyniu żaroodpornym.

Wegańskie brownie z cukinii (bezglutenowe)
Lukier kokosowy z 2 składników

Wegański krem ​​kokosowy z 3 składników
zdjęcie z góry z bajglami na kratce chłodzącej i posypanymi przyprawami do bajgli

Bajgle z mąki migdałowej (bezmleczne)
Naleśniki z dynią dla dzieci

Naleśniki z dynią (bez jajek i nabiału)
Wegańska ricotta z migdałami podana drewnianą łyżką.

Ricotta migdałowa (wegańska)
Wegański Coquito

Przepis na wegańskie Coquito

Zdrowy krem ​​z masłem orzechowym (3 składniki)
Dżem chia z 2 składników

Baby Jam (maliny, nasiona chia, bez cukru)
Batony kokosowe bez pieczenia

Batony kokosowe bez pieczenia
Granola bez zbóż w małym słoiczku.

Przepis na granolę bez zbóż
Marynata Tempeh

Marynata Tempeh
Sos z masła orzechowego

Sos z masła orzechowego (6 g białka, 110 kcal)
talerz wypełniony tortillami z siemienia lnianego, przygotowanymi z mielonego siemienia lnianego i wody

Tortille lniane (2 składniki)
Czekoladowy fudge Paleo

Czekoladowy fudge z 4 składników

Najnowsze przepisy bezglutenowe i ketogeniczne

Dżem chia z 2 składników

Baby Jam (maliny, nasiona chia, bez cukru)

Wegańska ricotta z migdałami podana drewnianą łyżką.

Ricotta migdałowa (wegańska)

stosik ciasteczek croissant w kształcie migdałów z prażonymi płatkami migdałów na wierzchu i posypką z cukru pudru

Ciasteczka migdałowe z rogalikami

Przepis na cienkie miętówki

Zdrowe cienkie miętówki

Ciasteczka kokosowe bez pieczenia

Ciasteczka kokosowe bez pieczenia

Czekoladowy fudge Paleo

Czekoladowy fudge z 4 składników

Granola bez zbóż w małym słoiczku.

Przepis na granolę bez zbóż

zdjęcie z góry z bajglami na kratce chłodzącej i posypanymi przyprawami do bajgli

Bajgle z mąki migdałowej (bezmleczne)

Filtruj przepisy

Dieta
Kurs
Skład

53 przepisy zgodne z dietą ketogeniczną

Baby Jam (maliny, nasiona chia, bez cukru)
Baby Jam (maliny, nasiona chia, bez cukru)
4.78 od 9 głosów
15 minuty
Ricotta migdałowa (wegańska)
Ricotta migdałowa (wegańska)
4.86 od 28 głosów
5 minuty
Ciasteczka migdałowe z rogalikami
Ciasteczka migdałowe z rogalikami
5 od 29 głosów
25 minuty
Zdrowe cienkie miętówki
Zdrowe cienkie miętówki
5 od 3 głosów
1 godzina 30 minuty
Ciasteczka kokosowe bez pieczenia
Ciasteczka kokosowe bez pieczenia
4.71 od 54 głosów
10 minuty
Czekoladowy fudge z 4 składników
Czekoladowy fudge z 4 składników
4.69 od 19 głosów
25 minuty
Przepis na granolę bez zbóż
Przepis na granolę bez zbóż
4.83 od 17 głosów
45 minuty 10g Białko
Bajgle z mąki migdałowej (bezmleczne)
Bajgle z mąki migdałowej (bezmleczne)
4.91 od 11 głosów
28 minuty 9g Białko
Przepis na wegański chleb keto
Przepis na wegański chleb keto
4.83 od 62 głosów
1 godzina 5 minuty
Trufle wegańskie (3 składniki)
Trufle wegańskie (3 składniki)
5 od 1 głosu
1 godzina 40 minuty
Wegańskie makaroniki
Wegańskie makaroniki
4.50 od 2 głosów
1 godzina 30 minuty
Tortille lniane (2 składniki)
Tortille lniane (2 składniki)
5 od 1 głosu
19 minuty
Kalafior beszamelowy
Kalafior beszamelowy
5 od 1 głosu
20 minuty
Wegański Baba Ghanoush
Wegański Baba Ghanoush
5 od 1 głosu
30 minuty
Budyń lniany (12 g błonnika, bez nabiału)
Budyń lniany (12 g błonnika, bez nabiału)
5 od 1 głosu
1 dzień 10 minuty 11.8g Białko
Ciepły pudding chia
Ciepły pudding chia
5 od 2 głosów
23 minuty
Gorąca czekolada z masłem orzechowym (bez nabiału)
Gorąca czekolada z masłem orzechowym (bez nabiału)
5 od 1 głosu
10 minuty
Kalafior smażony na powietrzu
Kalafior smażony na powietrzu
5 od 1 głosu
30 minuty
Kubeczki z masłem orzechowym (bez nabiału i jajek)
Kubeczki z masłem orzechowym (bez nabiału i jajek)
5 od 1 głosu
25 minuty
Sos orzechowy (bezglutenowy)
Sos orzechowy (bezglutenowy)
5 od 2 głosów
5 minuty
Marynata Tempeh
Marynata Tempeh
5 od 5 głosów
20 minuty 12.3g Białko
Przepisy na niskokaloryczne koktajle proteinowe (3 sposoby, 27 g białka)
Przepisy na niskokaloryczne koktajle proteinowe (3 sposoby, 27 g białka)
5 od 1 głosu
5 minuty 27.3g Białko
Domowa mieszanka do gorącej czekolady
Domowa mieszanka do gorącej czekolady
4.50 od 2 głosów
10 minuty
Wegańskie roladki z bakłażana
Wegańskie roladki z bakłażana
5 od 2 głosów
35 minuty 11.2g Białko
Wegański ser wiejski
Wegański ser wiejski
5 od 1 głosu
5 minuty
Chude Latte Waniliowe (70 kcal, Zero Cukru)
Chude Latte Waniliowe (70 kcal, Zero Cukru)
4.75 od 4 głosów
5 minuty
Lody kokosowe (bezmleczne)
Lody kokosowe (bezmleczne)
5 od 2 głosów
10 minuty
Zdrowa dyniowa latte korzenna (niskokaloryczna, wegańska)
Zdrowa dyniowa latte korzenna (niskokaloryczna, wegańska)
5 od 3 głosów
14 minuty
Przepis na ciasto migdałowe bez jajek
Przepis na ciasto migdałowe bez jajek
4.92 od 25 głosów
45 minuty
Wegański koktajl mleczny
Wegański koktajl mleczny
5 od 5 głosów
10 minuty
Koktajl z cukinii (bez nabiału)
Koktajl z cukinii (bez nabiału)
4.75 od 4 głosów
5 minuty 9.4g Białko
Sos z masła orzechowego (6 g białka, 110 kcal)
Sos z masła orzechowego (6 g białka, 110 kcal)
4.88 od 8 głosów
10 minuty
Lody z awokado (bezmleczne)
Lody z awokado (bezmleczne)
5 od 4 głosów
5 godzin 10 minuty
Pudding z nasionami chia (4 niesamowite smaki!)
Pudding z nasionami chia (4 niesamowite smaki!)
5 od 1 głosu
8 godzin 10 minuty
Zdrowe cake pops (bez pieczenia, bez oleju, wegańskie)
Zdrowe cake pops (bez pieczenia, bez oleju, wegańskie)
4.80 od 29 głosów
10 minuty
Lukier z proszku proteinowego (bez oleju, bez cukru, wegański)
Lukier z proszku proteinowego (bez oleju, bez cukru, wegański)
4.93 od 13 głosów
5 minuty
Wielkanocne chrupki ryżowe (bezmleczne)
Wielkanocne chrupki ryżowe (bezmleczne)
5 od 1 głosu
25 minuty
Kulki energetyczne kokosowe
Kulki energetyczne kokosowe
4.86 od 7 głosów
20 minuty
Przepis na puszystą masę proteinową (30 g białka, wegańska)
Przepis na puszystą masę proteinową (30 g białka, wegańska)
5 od 4 głosów
5 minuty 31.8g Białko
Trufle dyniowe z przyprawami korzennymi (zdrowe, bezmleczne)
Trufle dyniowe z przyprawami korzennymi (zdrowe, bezmleczne)
4.50 od 2 głosów
10 minuty
Naleśniki z dynią (bez jajek i nabiału)
Naleśniki z dynią (bez jajek i nabiału)
4.74 od 23 głosów
10 minuty
Dip ogórkowy (bez nabiału)
Dip ogórkowy (bez nabiału)
4.84 od 6 głosów
10 minuty
Przepis na sorbet malinowy bez cukru (tylko 4 składniki!)
Przepis na sorbet malinowy bez cukru (tylko 4 składniki!)
5 od 5 głosów
5 minuty
Ciasteczka cytrynowe z mąki migdałowej (bezglutenowe)
Ciasteczka cytrynowe z mąki migdałowej (bezglutenowe)
4.86 od 56 głosów
25 minuty
Wegański krem ​​kokosowy z 3 składników
Wegański krem ​​kokosowy z 3 składników
4.75 od 27 głosów
10 minuty
Wegańskie batony Bounty (zdrowe, surowe)
Wegańskie batony Bounty (zdrowe, surowe)
4.86 od 21 głosów
20 minuty
Ciasteczka czekoladowo-orzechowe bezglutenowe (4 składniki)
Ciasteczka czekoladowo-orzechowe bezglutenowe (4 składniki)
4.78 od 90 głosów
18 minuty
Zdrowy krem ​​z masłem orzechowym (3 składniki)
Zdrowy krem ​​z masłem orzechowym (3 składniki)
4.58 od 103 głosów
22 minuty
Przepis na wegańskie Coquito
Przepis na wegańskie Coquito
4.74 od 56 głosów
4 godzin 10 minuty
Wegańskie brownie z cukinii (bezglutenowe)
Wegańskie brownie z cukinii (bezglutenowe)
4.74 od 45 głosów
1 godzina
Batony kokosowe bez pieczenia
Batony kokosowe bez pieczenia
4.84 od 12 głosów
15 minuty
TCPK w prasie
Przepis →