Pudding z jagodami i nasionami chia (10 g białka, 17 g błonnika) 5 od 2 głosów 4 godzin godzina 10 minuty Min10.3g Białko
Pudding z jagodami i chia (10 g białka, 16 g błonnika) 5 od 1 głosu 4 godzin godzina 10 minuty Min10.3g Białko
Zdrowe batony owsiane (1 miska, bez cukru rafinowanego, 6 g białka) 5 od 3 głosów 1 godzina hr 40 minuty Min
Pieczona owsianka z bananem i jagodami (1 blacha, 10 minut przygotowania) 5 od 11 głosów 30 minuty Min
Nocna owsianka z białkiem i jagodami (32 g białka) 5 od 3 głosów 6 godzin godzina 10 minuty Min31.3g Białko