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Receitas de refeições

Explore o nosso Refeições Receitas! São fáceis e cheias de sabor. Experimente a alegria de cozinhar à base de plantas com essas refeições!

Experimente o nosso Tofu vegano com laranja, Carne de taco de lentilha, Almôndegas de PTS (Proteína Texturizada de Soja), Macarrão com amendoim, ou Refogado vegano.

Receitas de refeições mais populares

Carne de taco de lentilha

Carne de taco de lentilha (vegana)

Tofu laranja

Tofu crocante com laranja (sem laticínios, sem ovos)

Macarrão vegano com cogumelos e molho de caju #macarrãoveganocomcogumelos #macarrãocremosocomcogumelos #macarrãocomcogumelos #cogumelos #macarrão #macarrãovegano #fácil #cremoso #molhodecaju #caju #saudável #simples

Massa cremosa vegana com cogumelos

Mergulhar uma fatia de pão em um ensopado cremoso de feijão-manteiga.

A melhor receita de feijão-manteiga cremoso

Bolinhos de abobrinha veganos e sem glúten

Bolinhos de Abobrinha Veganos

Massa de pizza de espelta

Massa de pizza de espelta

Frango vegano com manteiga

Frango com manteiga de tofu

Receita de Massa de Pizza Vegana

Massa de pizza vegana

Molho de massa com legumes escondidos em uma panela grande.

Molho de massa com vegetais escondidos

Hambúrguer caseiro de batata-doce e feijão preto, recheado com cebola roxa, purê de abacate, alface, tomate e molho vegano para hambúrguer, servido em um pão de hambúrguer com gergelim.

Hambúrguer de batata-doce e feijão preto

Essas deliciosas berinjelas com cobertura de missô derretem na boca com o mais saboroso e agridoce molho de missô. Além disso, esta deliciosa receita de inspiração asiática é vegana e sem glúten.

Beringela Glaceada com Missô

almôndegas de tempeh

Almôndegas de Tempeh (10g de Proteína)

Uma massa de pizza de grão-de-bico assada com queijo vegano derretido por cima, vegetais e folhas de manjericão.

Massa de pizza de grão-de-bico

Quinoa assada

Quinoa assada com legumes

Essas almôndegas de proteína texturizada de soja (PTS) são macias, suculentas e têm um delicioso sabor e textura de carne. Além disso, cada porção contém 16g de proteína vegetal e é baixa em gordura, sendo perfeita para uma refeição vegana rica em proteínas.

Almôndegas de PTS (Almôndegas Veganas com 16g de Proteína)

Abóbora Espaguete Alfredo Vegana

Abóbora Espaguete Alfredo Vegana

Barquinhos de Abobrinha Recheados Veganos

Barquinhos de Abobrinha Recheados Veganos

Receita de massa cajun vegana

Massa Cajun Vegana

Esta receita de carne para tacos com proteína texturizada de soja (PTS) é uma deliciosa alternativa sem carne para as noites de tacos, pronta em 15 minutos. Além disso, a proteína texturizada de soja não é muito cara, tornando-se uma ótima opção de refeição vegana de baixo custo e rica em proteínas.

Carne para taco feita com proteína texturizada de soja (pronta em 15 minutos, 17g de proteína)

Esta salada de tofu com ovo é uma refeição rica em proteínas, perfeita para fazer um sanduíche de tofu ou rechear folhas de alface para um jantar vegano com baixo teor de carboidratos.

Salada de Ovos Vegana (Com Tofu)

Refeições recentes sem glúten

Gratinado de Legumes Fácil

Gratinado de Legumes Fácil (Consiga suas 5 porções diárias!)

Carne de taco de lentilha

Carne de taco de lentilha (vegana)

Abóbora Espaguete Alfredo Vegana

Abóbora Espaguete Alfredo Vegana

Mergulhar uma fatia de pão em um ensopado cremoso de feijão-manteiga.

A melhor receita de feijão-manteiga cremoso

Molho de massa com legumes escondidos em uma panela grande.

Molho de massa com vegetais escondidos

Quatro pratos com arroz assado vegano.

Arroz Assado Vegano (24g de Proteína)

Quinoa assada

Quinoa assada com legumes

Salada vegana rica em proteínas

Salada vegana rica em proteínas

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57 Receitas de Refeições

Massa de pizza com iogurte grego (2 ingredientes)

Massa de pizza com iogurte grego (2 ingredientes)

5 da 3 votos

18 23.4g Proteína

Gratinado de Legumes Fácil (Consiga suas 5 porções diárias!)

Gratinado de Legumes Fácil (Consiga suas 5 porções diárias!)

5 da 2 votos

1 30

Barquinhos de Abobrinha Recheados Veganos

Barquinhos de Abobrinha Recheados Veganos

5 da 8 votos

30

Carne de taco de lentilha (vegana)

Carne de taco de lentilha (vegana)

4.83 da 51 votos

15

Abóbora Espaguete Alfredo Vegana

Abóbora Espaguete Alfredo Vegana

4.62 da 13 votos

1 30

A melhor receita de feijão-manteiga cremoso

A melhor receita de feijão-manteiga cremoso

5 da 12 votos

50 20.6g Proteína

Receita de Massa com Lentilhas Vermelhas (Saudável, Vegana)

Receita de Massa com Lentilhas Vermelhas (Saudável, Vegana)

4.79 da 32 votos

30 29g Proteína

Molho de massa com vegetais escondidos

Molho de massa com vegetais escondidos

5 da 8 votos

1 20 10.4g Proteína

Wrap de húmus vegano (20g de proteína)

Wrap de húmus vegano (20g de proteína)

5 de 1 voto

10 19.6g Proteína

Arroz Assado Vegano (24g de Proteína)

Arroz Assado Vegano (24g de Proteína)

5 de 1 voto

1 7 24.6g Proteína

Quinoa assada com legumes

Quinoa assada com legumes

5 da 6 votos

1 19.5g Proteína

Massa vegana assada com queijo feta (27g de proteína)

Massa vegana assada com queijo feta (27g de proteína)

5 de 1 voto

40 26.6g Proteína

Burritos de batata-doce e feijão preto (22g de proteína)

Burritos de batata-doce e feijão preto (22g de proteína)

5 da 2 votos

30 22.3g Proteína

Massa de couve-flor

Massa de couve-flor

5 de 1 voto

30 26.6g Proteína

Salada vegana rica em proteínas

Salada vegana rica em proteínas

5 de 1 voto

10 38.9g Proteína

Tofu crocante com laranja (sem laticínios, sem ovos)

Tofu crocante com laranja (sem laticínios, sem ovos)

4.89 da 34 votos

1 10 15.2g Proteína

Massa de pizza de grão-de-bico

Massa de pizza de grão-de-bico

5 da 3 votos

35 29.5g Proteína

Hambúrguer de batata-doce e feijão preto

Hambúrguer de batata-doce e feijão preto

4.75 da 12 votos

1 10

Macarrão vegano com brócolis

Macarrão vegano com brócolis

5 da 2 votos

30

Bechamel de couve-flor

Bechamel de couve-flor

5 de 1 voto

20

Tofu Szechuan

5 da 3 votos

20 26.1g Proteína

Bolonhesa vegana (com lentilhas)

Bolonhesa vegana (com lentilhas)

5 da 5 votos

1 13.2g Proteína

Macarrão cremoso frito com amendoim

Macarrão cremoso frito com amendoim

5 de 1 voto

30

Enchiladas veganas

Enchiladas veganas

5 da 2 votos

55 8.8g Proteína

Macarrão Teriyaki

Macarrão Teriyaki

5 de 1 voto

20 8.3g Proteína

Couve-flor Laranja

Couve-flor Laranja

5 da 6 votos

1 10 8.2g Proteína

Refogado vegano

Refogado vegano

5 de 1 voto

35 38.6g Proteína

Marinada de tofu

Marinada de tofu

5 de 1 voto

20 12.3g Proteína

Almôndegas de PTS (Almôndegas Veganas com 16g de Proteína)

Almôndegas de PTS (Almôndegas Veganas com 16g de Proteína)

4.75 da 8 votos

22 16g Proteína

Salada de Ovos Vegana (Com Tofu)

Salada de Ovos Vegana (Com Tofu)

5 da 6 votos

10 15.2g Proteína

Carne para taco feita com proteína texturizada de soja (pronta em 15 minutos, 17g de proteína)

Carne para taco feita com proteína texturizada de soja (pronta em 15 minutos, 17g de proteína)

4.50 da 6 votos

15 17.1g Proteína

Beringela Glaceada com Missô

Beringela Glaceada com Missô

5 da 8 votos

10

Marinada para Tempeh

Marinada para Tempeh

5 da 5 votos

20 12.3g Proteína

Rolinhos de berinjela veganos

Rolinhos de berinjela veganos

5 da 2 votos

35 11.2g Proteína

Macarrão com queijo e abóbora cabotiá (vegano)

Macarrão com queijo e abóbora cabotiá (vegano)

5 da 7 votos

35 12g Proteína

Tacos de Tempeh

Tacos de Tempeh

5 de 1 voto

15 9.8g Proteína

Wraps de lentilha ricos em proteínas com apenas 2 ingredientes (sem ovos, sem laticínios)

Wraps de lentilha ricos em proteínas com apenas 2 ingredientes (sem ovos, sem laticínios)

5 da 2 votos

15

Tigela de Proteína (25g de Proteínas Vegetais)

Tigela de Proteína (25g de Proteínas Vegetais)

4.50 da 2 votos

1 5 24.8g Proteína

Caçarola vegana de batata-doce

Caçarola vegana de batata-doce

5 da 3 votos

40

Curry vermelho com tofu (vegano)

Curry vermelho com tofu (vegano)

4.84 da 6 votos

1 10

Massa Cajun Vegana

Massa Cajun Vegana

5 da 14 votos

50

Batata frita em rodelas

Batata frita em rodelas

4.77 da 17 votos

45

Batatas fritas

4.78 da 9 votos

50

Massa de pizza de espelta

Massa de pizza de espelta

4.73 da 18 votos

1 25 16.8g Proteína

Massa de pizza vegana

Massa de pizza vegana

4.82 da 11 votos

1 25 16.8g Proteína

Receita de Pizza Rolls na Air Fryer

Receita de Pizza Rolls na Air Fryer

4.84 da 12 votos

37

Tofu Sofritas (Imitação do Chipotle, melhorada)

Tofu Sofritas (Imitação do Chipotle, melhorada)

4.67 da 9 votos

35

Tacos de Birria Veganos com Jaca

Tacos de Birria Veganos com Jaca

4.75 da 12 votos

30

Sopa de Abobrinha com Batata (Sem Laticínios, Vegana)

Sopa de Abobrinha com Batata (Sem Laticínios, Vegana)

4.83 da 17 votos

30

Tacos de lentilha (ricos em proteínas, sem laticínios, sem ovos)

Tacos de lentilha (ricos em proteínas, sem laticínios, sem ovos)

4.80 da 5 votos

20

Bolinhos de Abobrinha Veganos

Bolinhos de Abobrinha Veganos

4.79 da 33 votos

18

Jambalaya vegano (receita de uma panela só, 30 minutos)

Jambalaya vegano (receita de uma panela só, 30 minutos)

4.75 da 12 votos

40 9g Proteína

Curry de grão-de-bico vegano

Curry de grão-de-bico vegano

4.91 da 11 votos

30 29.7g Proteína

Frango com manteiga de tofu

Frango com manteiga de tofu

4.76 da 37 votos

1 45

Massa cremosa vegana com cogumelos

Massa cremosa vegana com cogumelos

4.82 da 70 votos

30 28.4g Proteína

Almôndegas de Tempeh (10g de Proteína)

Almôndegas de Tempeh (10g de Proteína)

4.64 da 11 votos

30 9.9g Proteína

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