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168 receitas prontas em menos de 10 minutos

Bolinhas de manteiga de amendoim sem assar (3 ingredientes, 5g de proteína)

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5 da 8 votos

10

Biscoitos de maçã com farinha de amêndoa (8g de proteína, sem ovos, sem glúten)

Biscoitos de maçã com farinha de amêndoa (8g de proteína, sem ovos, sem glúten)

5 da 5 votos

22

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10

Massa de biscoito com proteína em pó (8.5 g de proteína, 150 calorias, baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar)

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5 de 1 voto

10 8.5g Proteína

Barras de proteína de grão-de-bico (10g de proteína, 9g de fibras)

Barras de proteína de grão-de-bico (10g de proteína, 9g de fibras)

5 da 16 votos

10 10g Proteína

Bolo de caneca proteico com manteiga de amendoim (27g de proteína, 5 minutos de preparo)

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5 de 1 voto

7 26.9g Proteína

Cobertura de chocolate saudável (sem manteiga, sem açúcar refinado)

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10

Massa de biscoito comestível e saudável (sem laticínios, sem açúcar refinado, preparo em 5 minutos)

Massa de biscoito comestível e saudável (sem laticínios, sem açúcar refinado, preparo em 5 minutos)

5 de 1 voto

5

Massa de brownie comestível (5 ingredientes, sem glúten, sem açúcar refinado)

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5 de 1 voto

10

Molho de caramelo com 2 ingredientes (sem cozimento, preparo em 2 minutos, saudável)

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2

Massa de biscoito com farinha de amêndoa (lanche com baixo teor de açúcar em 5 minutos)

Massa de biscoito com farinha de amêndoa (lanche com baixo teor de açúcar em 5 minutos)

4.91 da 10 votos

5

Bolinhas de proteína com manteiga de amendoim em pó (6g de proteína, 85 calorias, baixo teor de gordura)

Bolinhas de proteína com manteiga de amendoim em pó (6g de proteína, 85 calorias, baixo teor de gordura)

5 da 3 votos

10

Mingau sem glúten (sem aveia, 27g de proteína)

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4 de 1 voto

8 27g Proteína

Bolinhas de proteína sem assar (4 ingredientes, 8g de proteína)

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4.67 da 3 votos

10 8.1g Proteína

Smoothie para a saúde intestinal (7g de fibras)

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5 da 2 votos

10

Receita de panqueca (3 ingredientes, sem ovos, sem laticínios)

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4.84 da 6 votos

15

Mix de Pipoca com Trituração (9g de Proteína)

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5 de 1 voto

10 8.6g Proteína

Salada de cenoura e pepino

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5 de 1 voto

10

Ricota de amêndoa (vegana)

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4.86 da 28 votos

5

Bolo de Aveia na Caneca

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5 da 2 votos

6 9.4g Proteína

Bolo de Caneca Saudável (100 Calorias, Sem Açúcar)

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4.84 da 36 votos

6

Pudim de chia batido (4 ingredientes)

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5 de 1 voto

10

Café gelado de banana

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5 da 4 votos

5

Smoothie de banana com chocolate e manteiga de amendoim (13g de proteína, sem proteína em pó)

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5 da 2 votos

5 12.8g Proteína

Smoothie de aveia com banana e morango

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5 de 1 voto

10 18.2g Proteína

Smoothie de banana e manga (16g de proteína, sem proteína em pó)

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5 da 2 votos

5 16g Proteína

Smoothie de banana, manga e abacaxi (17g de proteína, sem proteína em pó)

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5 de 1 voto

5 17.2g Proteína

Smoothie de manga e morango (18g de proteína, sem proteína em pó!)

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5 de 1 voto

5 17.5g Proteína

Pudim de abacate e banana

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4.88 da 8 votos

5

Morango Congelado Iogurte

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5 de 1 voto

5 23.9g Proteína

Casquinha de Chocolate Mágica

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5 de 1 voto

5

Sorvete de banana com manteiga de amendoim

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5 da 2 votos

5 10.1g Proteína

Wrap de húmus vegano (20g de proteína)

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5 de 1 voto

10 19.6g Proteína

Shake de proteína de banana e morango (28g de proteína)

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5 de 1 voto

5 28.3g Proteína

Iogurte congelado de banana

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5 da 2 votos

5 14.5g Proteína

Mix de Proteínas para Trilhas (11g de Proteína)

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5 de 1 voto

5 10.6g Proteína

Dole Whip Proteico (18g de Proteína)

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5 de 1 voto

5 20.3g Proteína

Pipoca proteica (12g de proteína, 96 calorias)

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5 da 2 votos

5 11.7g Proteína

Iogurte proteico de chocolate (28g de proteína, lanche de 2 minutos)

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5 da 3 votos

2 28.6g Proteína

Parfait de iogurte rico em proteínas

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5 de 1 voto

15 26.8g Proteína

Salada vegana rica em proteínas

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5 de 1 voto

10 38.9g Proteína

Bolo de caneca proteico (sem proteína em pó, 17g de proteína)

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5 de 1 voto

6 18.8g Proteína

Biscoitos de coco sem forno

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4.71 da 54 votos

10

Bolinhas de massa de biscoito veganas

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4.80 da 25 votos

10

Bolinhas de Proteína de Morango

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5 de 1 voto

10

Panquecas veganas de farinha de amêndoa

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4.91 da 11 votos

30

Ganache vegano (2 ingredientes)

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5 da 3 votos

10

Latte Vegano

5 de 1 voto

5

Mingau de Aveia Vegano (Pronto em 15 Minutos)

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5 de 1 voto

15

Picolés de Abacate (Sem Lactose)

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4.88 da 8 votos

8 10

Bolinhas de proteína com baixo teor calórico (80 calorias)

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5 da 2 votos

10

Bolinhas de Proteína Vegana (7g de Proteína)

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4.66 da 47 votos

10

Biscoitos de Abóbora Sem Assar

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4.63 da 8 votos

10

Bolo de caneca de abóbora vegano (90 segundos)

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5 da 2 votos

4

Bolinhas energéticas de abóbora

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4.72 da 21 votos

5

Pudim de manga com chia (4.5g de proteína)

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5 da 5 votos

6 10

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