Gör framåt

Matcha Chia-pudding (6 g protein)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Bär-chiafröpudding (10 g protein, 17 g fiber)

5 från 2 avgivna

4 timmar timmar 10 minuter mins10.3g Protein

Jordnötssmör-chiapudding (7 g protein)

6 timmar timmar 10 minuter mins

Citronchiapudding (4 g protein)

5 från 1 röst

6 timmar timmar 10 minuter mins

Pulveriserade jordnötssmörproteinbollar (6 g protein, 85 kalorier, låg fetthalt)

5 från 3 avgivna

10 minuter mins

Blåbärschia-pudding (10 g protein, 16 g fiber)

5 från 1 röst

4 timmar timmar 10 minuter mins10.3g Protein

Banan- och chokladhavregryn över natten (11 g protein, 10 minuters förberedelse)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins11.2g Protein

Chai Chia-pudding (6 g protein)

5 från 1 röst

6 timmar timmar 10 minuter mins

Choklad över natten havregryn (11 g protein, hälsosam, mjölkfri)

5 från 1 röst

8 timmar timmar 10 minuter mins10.6g Protein

Jordgubbs-chiafröpudding (10 min förberedelse, 6 g protein, 10 g fiber)

5 från 3 avgivna

4 timmar timmar 10 minuter mins

Enkel grönsaksgratäng (Få dina 5 om dagen!)

5 från 2 avgivna

1 timme hr 30 minuter mins

Recept på gökar (3 ingredienser, inga ägg, inga mejeriprodukter)

4.84 från 6 avgivna

15 minuter mins

Brownieproteinbars (12 g protein)

5 från 3 avgivna

20 minuter mins12.1g Protein

Vegansk broccolisallad

4.72 från 14 avgivna

25 minuter mins15.5g Protein

Vegansk spaghetti squash Alfredo

4.62 från 13 avgivna

1 timme hr 30 minuter mins

Det bästa receptet på krämiga smörbönor

5 från 12 avgivna

50 minuter mins20.6g Protein

Recept på pasta med röda linser (hälsosamt, veganskt)

4.79 från 32 avgivna

30 minuter mins29g Protein

Pastasås med dolda grönsaker

5 från 8 avgivna

1 timme hr 20 minuter mins10.4g Protein

Jordnötssmör-bananmilkshake (ingen glass behövs, hälsosammare)

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 5 minuter mins

Banancrepes (4 ingredienser, inga ägg, inga mejeriprodukter)

5 från 12 avgivna

30 minuter mins

Vegansk hummuswrap (20 g protein)

5 från 1 röst

10 minuter mins19.6g Protein

Pastasallad med balsamvinägerdressing

5 från 2 avgivna

18 minuter mins25.5g Protein

Quinoa-gratäng med grönsaker

5 från 6 avgivna

1 timme hr19.5g Protein

Vegansk bakad fetaostpasta (27 g protein)

5 från 1 röst

40 minuter mins26.6g Protein

Tropiska havregryn över natten (31 g protein)

5 från 1 röst

6 timmar timmar 10 minuter mins31.6g Protein

Vegansk couscoussallad (26 g protein)

5 från 2 avgivna

25 minuter mins26.6g Protein

Vegansk tacosallad (27 g protein)

5 från 3 avgivna

20 minuter mins27.5g Protein

Vegansk sobanudelsallad (32 g protein)

5 från 1 röst

10 minuter mins32.5g Protein

Högproteingräddad havregryn (26 g protein)

5 från 5 avgivna

55 minuter mins26g Protein

Proteinrik yoghurtparfait

5 från 1 röst

15 minuter mins26.8g Protein

Lins- och quinoasallad (20 g protein)

5 från 1 röst

10 minuter mins19.8g Protein

Hallon-chiapudding (20 g protein)

5 från 3 avgivna

45 minuter mins19.8g Protein

Protein Overnight Oats (42 g protein)

5 från 3 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins42.9g Protein

Burritos med sötpotatis och svarta bönor (22 g protein)

5 från 2 avgivna

30 minuter mins22.3g Protein

Vegansk crème brûlée

5 från 2 avgivna

6 timmar timmar 10 minuter mins

Vegansk nachoostsås

4.88 från 8 avgivna

45 minuter mins

Pina Colada Havregryn över natten

5 från 2 avgivna

10 minuter mins8.4g Protein

Hallon över natten havregryn

5 från 1 röst

8 timmar timmar 5 minuter mins8.5g Protein

Nutella över natten havregryn

5 från 1 röst

8 timmar timmar 10 minuter mins

Stålskuren Havregryn Granola

4.91 från 10 avgivna

40 minuter mins

Snickers havregryn över natten (11 g protein)

5 från 2 avgivna

8 timmar timmar 10 minuter mins11.3g Protein

Kakdeg Havregryn över natten (7.8 g protein)

4.73 från 11 avgivna

8 timmar timmar 10 minuter mins

Vegansk Bolognese (med linser)

5 från 5 avgivna

1 timme hr13.2g Protein

Tempeh Tacos

5 från 1 röst

15 minuter mins9.8g Protein

Glutenfria proteinbars

5 från 1 röst

10 minuter mins8.5g Protein

Proteinskål (25 g växtbaserat protein)

4.50 från 2 avgivna

1 timme hr 5 minuter mins24.8g Protein

Hur man lagar quinoa i en riskokare

4.75 från 4 avgivna

20 minuter mins

Vegansk jordgubbs-rabarberkrisp

5 från 2 avgivna

30 minuter mins

Jordnötssmör över natten havregryn

5 från 1 röst

8 timmar timmar 10 minuter mins13.6g Protein

Bananbröd över natten havregryn

4.85 från 13 avgivna

8 timmar timmar 10 minuter mins12.1g Protein

Jordnötssmörgranolabars (mejerifria)

4.60 från 5 avgivna

3 timmar timmar 28 minuter mins8.6g Protein

Citron över natten havregryn

4.92 från 12 avgivna

6 timmar timmar 5 minuter mins

Tofu röd curry (vegansk)

4.84 från 6 avgivna

1 timme hr 10 minuter mins

Vegansk Cajun-pasta

5 från 14 avgivna

50 minuter mins

Gröna bönor i fransk stil (Almondine)

5 från 6 avgivna

25 minuter mins

Havrerecept över natten

5 från 6 avgivna

1 dag d 5 minuter mins