Etusivu » Aamiainen

Aamiainen

Suodata reseptit

Porkkanakakku-chiavanukas (7 g proteiinia, 12 g kuitua)

Porkkanakakku-chiavanukas (7 g proteiinia, 12 g kuitua)

5 alkaen 3 ääntä

6 10

Marjainen chiasiemenvanukas (10 g proteiinia, 17 g kuitua)

Marjainen chiasiemenvanukas (10 g proteiinia, 17 g kuitua)

5 alkaen 2 ääntä

4 10 10.3g Proteiini

Terveellinen mustikka-banaanileipä (ei jalostettua sokeria, 5 ainesosaa)

Terveellinen mustikka-banaanileipä (ei jalostettua sokeria, 5 ainesosaa)

5 alkaen 32 ääntä

1

Maapähkinävoi-chiavanukas (7 g proteiinia)

Maapähkinävoi-chiavanukas (7 g proteiinia)

6 10

Sitruunajogurttimuffinssit (5 ainesosaa, ei kananmunia)

Sitruunajogurttimuffinssit (5 ainesosaa, ei kananmunia)

5 alkaen 7 ääntä

1 50

Sitruuna-chiavanukas (4 g proteiinia)

Sitruuna-chiavanukas (4 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

6 10

3 ainesosan paistamattomat keksit (4 g proteiinia)

3 ainesosan paistamattomat keksit (4 g proteiinia)

5 alkaen 6 ääntä

25

Jogurttimuffinssit (4 ainesosaa)

Jogurttimuffinssit (4 ainesosaa)

5 alkaen 5 ääntä

30

Mustikkabagelit (4 ainesosaa, ei kananmunia, ei hiivaa)

Mustikkabagelit (4 ainesosaa, ei kananmunia, ei hiivaa)

5 alkaen 3 ääntä

28 11.7g Proteiini

Terveelliset mustikkapannukakut (8 g proteiinia, 4 g kuitua)

Terveelliset mustikkapannukakut (8 g proteiinia, 4 g kuitua)

5 alkaen 5 ääntä

30 8.2g Proteiini

Terveellinen granolaresepti (ei jalostettua sokeria, 5 g proteiinia)

Terveellinen granolaresepti (ei jalostettua sokeria, 5 g proteiinia)

5 alkaen 3 ääntä

30

Banaani-suklaa-kaurapuuro yön yli (11 g proteiinia, 10 minuutin valmistusaika)

Banaani-suklaa-kaurapuuro yön yli (11 g proteiinia, 10 minuutin valmistusaika)

5 alkaen 2 ääntä

6 10 11.2g Proteiini

Banaanigranola (4 ainesosaa, öljytön)

Banaanigranola (4 ainesosaa, öljytön)

5 alkaen 2 ääntä

30

Suklaaiset yön yli kaurahiutaleet (11 g proteiinia, terveellisiä, maidottomia)

Suklaaiset yön yli kaurahiutaleet (11 g proteiinia, terveellisiä, maidottomia)

5 yhdestä äänestä

8 10 10.6g Proteiini

Suklaapannukakut (4 ainesosaa, ei kananmunia)

Suklaapannukakut (4 ainesosaa, ei kananmunia)

5 alkaen 2 ääntä

25

Quinoa-muro (gluteeniton, 6 g proteiinia)

Quinoa-muro (gluteeniton, 6 g proteiinia)

5 alkaen 10 ääntä

45

Kvinoakeksit (7 g proteiinia, ei kananmunia, ei maitotuotteita)

Kvinoakeksit (7 g proteiinia, ei kananmunia, ei maitotuotteita)

5 alkaen 15 ääntä

40

Suklaa-chiavanukas (terveellinen, 9 g kuitua, 7 g proteiinia)

Suklaa-chiavanukas (terveellinen, 9 g kuitua, 7 g proteiinia)

5 alkaen 2 ääntä

6 10

Mantelijauhokaurapuurokeksit (ei kananmunia, ei voita, runsasproteiiniset)

Mantelijauhokaurapuurokeksit (ei kananmunia, ei voita, runsasproteiiniset)

5 alkaen 6 ääntä

27

Gluteeniton puuro (ei kauraa, 27 g proteiinia)

Gluteeniton puuro (ei kauraa, 27 g proteiinia)

4 yhdestä äänestä

8 27g Proteiini

Mansikka-chiasiemenvanukas (10 minuutin valmistusaika, 6 g proteiinia, 10 g kuitua)

Mansikka-chiasiemenvanukas (10 minuutin valmistusaika, 6 g proteiinia, 10 g kuitua)

5 alkaen 3 ääntä

4 10

Paistettu kaurapuuro (5 ainesosaa, 13 g proteiinia, ei lisättyä sokeria)

Paistettu kaurapuuro (5 ainesosaa, 13 g proteiinia, ei lisättyä sokeria)

5 alkaen 13 ääntä

30 13.1g Proteiini

Täysjyvämustikkamuffinssit

Täysjyvämustikkamuffinssit

45

2-ainesosan keksit (ei maitotuotteita, ei kananmunia, alle 30 minuuttia)

2-ainesosan keksit (ei maitotuotteita, ei kananmunia, alle 30 minuuttia)

5 alkaen 18 ääntä

21

Terveelliset kaurapuuropatukat (1 kulho, ilman puhdistettua sokeria, 6 g proteiinia)

Terveelliset kaurapuuropatukat (1 kulho, ilman puhdistettua sokeria, 6 g proteiinia)

5 alkaen 3 ääntä

1 40

Avokadobagelit (3 ainesosaa)

Avokadobagelit (3 ainesosaa)

4.91 alkaen 10 ääntä

30

2-ainesosataikina (bagelit, pizza ja paljon muuta)

2-ainesosataikina (bagelit, pizza ja paljon muuta)

5 yhdestä äänestä

18 11.7g Proteiini

2-ainesosan bagelit (11 g proteiinia)

2-ainesosan bagelit (11 g proteiinia)

5 alkaen 7 ääntä

18 11.7g Proteiini

Paistettu banaani-mustikkakaurapuuro (1 vuoka, 10 minuutin valmistusaika)

Paistettu banaani-mustikkakaurapuuro (1 vuoka, 10 minuutin valmistusaika)

5 alkaen 11 ääntä

30

Kookos-chiavanukas (4 ainesosaa, maidoton)

Kookos-chiavanukas (4 ainesosaa, maidoton)

5 alkaen 2 ääntä

6 10

Banaanikaurapatukat (4 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)

Banaanikaurapatukat (4 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)

5 alkaen 6 ääntä

55

Biscoff-banaanileipä (ei munia, ei maitotuotteita)

Biscoff-banaanileipä (ei munia, ei maitotuotteita)

4.80 alkaen 5 ääntä

1

Terveelliset kaurapuurokeksit (5 g proteiinia, ei kananmunia, ei puhdistettua sokeria)

Terveelliset kaurapuurokeksit (5 g proteiinia, ei kananmunia, ei puhdistettua sokeria)

4.50 alkaen 2 ääntä

24

Kikhernejauhokeksit (ei munaa, gluteenia, maitotuotteita)

Kikhernejauhokeksit (ei munaa, gluteenia, maitotuotteita)

5 alkaen 13 ääntä

30

Piparkakkuskonssit (ei kananmunia, ei puhdistettua sokeria)

Piparkakkuskonssit (ei kananmunia, ei puhdistettua sokeria)

5 alkaen 4 ääntä

1

Terveelliset kaurapuuro-karpalokeksit (2 kertaa vähemmän sokeria ja rasvaa)

Terveelliset kaurapuuro-karpalokeksit (2 kertaa vähemmän sokeria ja rasvaa)

5 alkaen 5 ääntä

24

Terveelliset banaanikeksit (3 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)

Terveelliset banaanikeksit (3 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)

5 alkaen 6 ääntä

22

Terveelliset pannukakut (15 g proteiinia, ei kananmunia, ei proteiinijauhetta)

Terveelliset pannukakut (15 g proteiinia, ei kananmunia, ei proteiinijauhetta)

5 alkaen 2 ääntä

15 15.3g Proteiini

Terveelliset suklaakeksit (2 kertaa vähemmän sokeria!)

Terveelliset suklaakeksit (2 kertaa vähemmän sokeria!)

5 yhdestä äänestä

24

Rapeita kaurapuurokeksejä (5 ainesosaa)

Rapeita kaurapuurokeksejä (5 ainesosaa)

5 alkaen 7 ääntä

32

Suklaa-kanelipullat (nopea tai yön yli -vaihtoehdot)

Suklaa-kanelipullat (nopea tai yön yli -vaihtoehdot)

5 yhdestä äänestä

45

Piparkakkupannukakut (ei munia, ei maitotuotteita)

Piparkakkupannukakut (ei munia, ei maitotuotteita)

5 alkaen 4 ääntä

30

Bataattipannukakut (ei munia, ei maitotuotteita)

Bataattipannukakut (ei munia, ei maitotuotteita)

5 alkaen 3 ääntä

25

Terveellinen banaanileipä (ei lisättyä sokeria, ei maitotuotteita, ei kananmunia)

Terveellinen banaanileipä (ei lisättyä sokeria, ei maitotuotteita, ei kananmunia)

4.84 alkaen 6 ääntä

1

Vedä joulukuusenleipä (helppo jouluaamiainen)

Vedä joulukuusenleipä (helppo jouluaamiainen)

5 yhdestä äänestä

40 9.6g Proteiini

Bataatti-kanelirullat (ei hiivaa, ei kananmunia, ei maitotuotteita)

Bataatti-kanelirullat (ei hiivaa, ei kananmunia, ei maitotuotteita)

5 alkaen 3 ääntä

40

Kaneli-banaanileipä

Kaneli-banaanileipä

5 alkaen 12 ääntä

1

Terveelliset aamiaiskeksit (4 ainesosaa, ilman lisättyä sokeria)

Terveelliset aamiaiskeksit (4 ainesosaa, ilman lisättyä sokeria)

5 alkaen 7 ääntä

25

Kurpitsaletut (4 ainesosaa)

Kurpitsaletut (4 ainesosaa)

5 alkaen 4 ääntä

30

Piparkakku-banaanileipä

Piparkakku-banaanileipä

5 alkaen 10 ääntä

1

Kurpitsamausteiset viikunapatukat

Kurpitsamausteiset viikunapatukat

5 yhdestä äänestä

50

Suoliston terveyttä edistävä smoothie (7 g kuitua)

Suoliston terveyttä edistävä smoothie (7 g kuitua)

5 alkaen 2 ääntä

10

Vegaaninen kurpitsa-banaanileipä (helppo)

Vegaaninen kurpitsa-banaanileipä (helppo)

4.86 alkaen 28 ääntä

1

3-ainesosaiset kaurapuurokeksit (valmis 25 minuutissa)

3-ainesosaiset kaurapuurokeksit (valmis 25 minuutissa)

5 alkaen 6 ääntä

25 8.3g Proteiini

Terveelliset omenakeksit (ei munia, ei maitotuotteita, 4 ainesosaa)

Terveelliset omenakeksit (ei munia, ei maitotuotteita, 4 ainesosaa)

5 alkaen 3 ääntä

25

Maapähkinävoi-kurpitsaleipä (ei kananmunia, ei maitotuotteita, 5 ainesosaa)

Maapähkinävoi-kurpitsaleipä (ei kananmunia, ei maitotuotteita, 5 ainesosaa)

5 yhdestä äänestä

45

Resepti →