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Petit-déjeuner

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Porridge Nutella du lendemain

Porridge Nutella du lendemain

5 sur 1 vote

8 10

Gruau aux myrtilles pour la nuit

Gruau aux myrtilles pour la nuit

5 à partir de 3 votes

6 5 9.1g Protéines

Granola d'avoine à coupe d'acier

Granola d'avoine à coupe d'acier

4.91 à partir de 10 votes

40

Flocons d'avoine coupés à l'acier cuits la nuit

Flocons d'avoine coupés à l'acier cuits la nuit

5 à partir de 3 votes

8 10 11.9g Protéines

Flocons d'avoine à cuisson lente protéinés (22 g de protéines)

Flocons d'avoine à cuisson lente protéinés (22 g de protéines)

4.67 à partir de 3 votes

10 21.9g Protéines

Boules de protéines à la citrouille

Boules de protéines à la citrouille

5 à partir de 11 votes

15

Biscuits à l'avoine et à la farine de noix de coco

Biscuits à l'avoine et à la farine de noix de coco

5 à partir de 2 votes

25

Pain aux dattes (sans produits laitiers, sans œufs)

Pain aux dattes (sans produits laitiers, sans œufs)

5 à partir de 8 votes

4 25

Biscuits protéinés à l'avoine et aux raisins secs

Biscuits protéinés à l'avoine et aux raisins secs

5 à partir de 10 votes

27 14g Protéines

Barres d'avoine aux fraises (sans produits laitiers)

Barres d'avoine aux fraises (sans produits laitiers)

4.75 à partir de 4 votes

45

Pain de feijoa

5 à partir de 3 votes

1 5

Muffins à la banane et à la farine d'avoine

Muffins à la banane et à la farine d'avoine

5 à partir de 2 votes

49

Muffins à l'avoine et à la cannelle

Muffins à l'avoine et à la cannelle

5 à partir de 3 votes

50

Gruau cuit au four au beurre d'arachide

Gruau cuit au four au beurre d'arachide

5 à partir de 6 votes

45 10.5g Protéines

Gruau cuit au four aux fraises (sans produits laitiers)

Gruau cuit au four aux fraises (sans produits laitiers)

4.67 à partir de 3 votes

55

Gruau cuit au four à la carotte (sans produits laitiers)

Gruau cuit au four à la carotte (sans produits laitiers)

5 à partir de 2 votes

55

Gâteau à l'avoine et aux mûres (sans produits laitiers)

Gâteau à l'avoine et aux mûres (sans produits laitiers)

5 à partir de 3 votes

55

Gruau cuit au four façon brownie

Gruau cuit au four façon brownie

4.97 à partir de 28 votes

55

Gruau cuit au four protéiné (sans produits laitiers)

Gruau cuit au four protéiné (sans produits laitiers)

5 à partir de 3 votes

55 16.5g Protéines

Flocons d'avoine cuits au chocolat (10 g de protéines)

Flocons d'avoine cuits au chocolat (10 g de protéines)

5 à partir de 4 votes

35 9.7g Protéines

Gruau cuit au four aux pêches (sans produits laitiers)

Gruau cuit au four aux pêches (sans produits laitiers)

5 sur 1 vote

55

Smoothie WeetBix (8 g de protéines, sans produits laitiers)

Smoothie WeetBix (8 g de protéines, sans produits laitiers)

5 à partir de 2 votes

5

Gruau pour diabétiques à préparer la veille (sans produits laitiers)

Gruau pour diabétiques à préparer la veille (sans produits laitiers)

5 à partir de 6 votes

6 10 14.6g Protéines

Pouding aux graines de lin (12 g de fibres, sans produits laitiers)

Pouding aux graines de lin (12 g de fibres, sans produits laitiers)

5 sur 1 vote

1 10 11.8g Protéines

Crêpes au lait d'avoine (sans produits laitiers, sans noix)

Crêpes au lait d'avoine (sans produits laitiers, sans noix)

5 à partir de 4 votes

30

Gaufres à la farine d'avoine (sans produits laitiers)

Gaufres à la farine d'avoine (sans produits laitiers)

5 sur 1 vote

15

Flocons d'avoine Biscoff à préparer la veille (sans produits laitiers)

Flocons d'avoine Biscoff à préparer la veille (sans produits laitiers)

5 à partir de 7 votes

6 10 9.6g Protéines

Gruau Oreo à préparer la veille (sans produits laitiers)

Gruau Oreo à préparer la veille (sans produits laitiers)

5 sur 1 vote

6 10 10.1g Protéines

Muffins végétaliens citron-myrtille

Muffins végétaliens citron-myrtille

4.75 à partir de 4 votes

45

Pouding au chia chaud

Pouding au chia chaud

5 à partir de 2 votes

23

Porridge d'avoine au lait de coco (sans produits laitiers)

Porridge d'avoine au lait de coco (sans produits laitiers)

5 à partir de 3 votes

8 5 8.1g Protéines

Flocons d'avoine à la noix de coco à préparer la veille (8.2 g de protéines)

Flocons d'avoine à la noix de coco à préparer la veille (8.2 g de protéines)

4.84 à partir de 6 votes

8 10 8.2g Protéines

Muffins aux myrtilles sans œufs (sans produits laitiers)

Muffins aux myrtilles sans œufs (sans produits laitiers)

5 à partir de 5 votes

45

Gaufres protéinées végétaliennes (8.5 g de protéines)

Gaufres protéinées végétaliennes (8.5 g de protéines)

4.50 à partir de 4 votes

15 8.3g Protéines

Gaufres végétaliennes

Gaufres végétaliennes

4.84 à partir de 18 votes

14

Flocons d'avoine Snickers à préparer la veille (11 g de protéines)

Flocons d'avoine Snickers à préparer la veille (11 g de protéines)

5 à partir de 2 votes

8 10 11.3g Protéines

Gruau à la pâte à biscuits préparé la veille (7.8 g de protéines)

Gruau à la pâte à biscuits préparé la veille (7.8 g de protéines)

4.73 à partir de 11 votes

8 10

Smoothie protéiné à la mangue (25 g de protéines)

Smoothie protéiné à la mangue (25 g de protéines)

5 à partir de 2 votes

5 25.5g Protéines

Lassi végétalien à la mangue

Lassi végétalien à la mangue

5 sur 1 vote

5

Smoothie à la pomme verte (sans produits laitiers)

Smoothie à la pomme verte (sans produits laitiers)

4 à partir de 2 votes

5

Muffins au citron et aux graines de pavot (végétaliens)

Muffins au citron et aux graines de pavot (végétaliens)

5 sur 1 vote

45

Smoothie au pamplemousse (sans produits laitiers)

Smoothie au pamplemousse (sans produits laitiers)

5 à partir de 3 votes

5

Porridge du lendemain avec de l'eau (sans lait !)

Porridge du lendemain avec de l'eau (sans lait !)

5 à partir de 7 votes

8 5

Gâteau quatre-quarts végétalien

Gâteau quatre-quarts végétalien

5 à partir de 6 votes

1 10

Recette de gruau au beurre d'arachide

Recette de gruau au beurre d'arachide

5 sur 1 vote

15 13g Protéines

Biscuits végétaliens à l'avoine et aux pépites de chocolat

Biscuits végétaliens à l'avoine et aux pépites de chocolat

5 à partir de 6 votes

45

Gruau à la cannelle à préparer la veille (15.5 g de protéines)

Gruau à la cannelle à préparer la veille (15.5 g de protéines)

5 sur 1 vote

8 10 15.5g Protéines

Biscuits à l'avoine végétaliens et sans gluten

Biscuits à l'avoine végétaliens et sans gluten

5 à partir de 3 votes

32

Bol d'açaï (prêt en 5 minutes)

Bol d'açaï (prêt en 5 minutes)

5 à partir de 4 votes

5

Granola riche en protéines (sans noix, 10 g de protéines)

Granola riche en protéines (sans noix, 10 g de protéines)

4.88 à partir de 8 votes

25 13g Protéines

Bol Pitaya (Bol de smoothie au fruit du dragon)

Bol Pitaya (Bol de smoothie au fruit du dragon)

5 sur 1 vote

5

Biscuits végétaliens pour le petit-déjeuner (5 g de protéines)

Biscuits végétaliens pour le petit-déjeuner (5 g de protéines)

4.72 à partir de 7 votes

45

Flocons d'avoine à la pêche préparés la veille (6.5 g de protéines)

Flocons d'avoine à la pêche préparés la veille (6.5 g de protéines)

5 sur 1 vote

8 10

Muffins à la banane sans œufs (sans produits laitiers)

Muffins à la banane sans œufs (sans produits laitiers)

5 à partir de 20 votes

1

Brouillage au tofu

Brouillage au tofu

5 à partir de 3 votes

15

Pouding de chia protéiné (18 g de protéines)

Pouding de chia protéiné (18 g de protéines)

5 sur 1 vote

6 10 18.4g Protéines

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