Lempeng Pisang Bayi 3 Bahan (Bebas Telur, Bebas Tenusu)

3 bahan ini Lempeng Pisang Bayi sesuai untuk penyapihan bayi atau memperkenalkan makanan pejal kepada bayi. Bonusnya, ini juga merupakan lempeng vegan untuk bayi, yang bermaksud ia juga bebas telur dan tenusu.

Isi kandungan

+ Lihat Lagi- Lihat Kurang

Adakah anda bersedia untuk memperkenalkan makanan pejal kepada bayi anda tetapi tidak tahu di mana hendak bermula? Lempeng pisang bayi vegan ini sesuai untuknya, mudah dibuat dalam 10 minit, tiada pemproses makanan atau alat canggih diperlukan.

Ia versi kanak-kanak saya Lempeng Pisang Vegan dan alternatif yang hebat untuk Lempeng Ubi Keledek Bayi or Lempeng Labu BayiIa merupakan resipi yang cepat dan mudah untuk ibu-ibu sibuk yang ingin memberi makan bayi mereka makanan sihat tanpa kerumitan.

Lempeng Pisang Bayi

Resipi lempeng penyapihan bayi 3 bahan yang mudah ini dengan pisang ialah cara yang hebat untuk membuat si kecil anda menikmati lempeng pisang tanpa telur.

4.84 daripada 80 undi

Cetak ULASAN Jimat Diselamatkan!

Kongsi di Facebook Pin Simpan dalam E-mel

Masa persediaan: 5 minit minit

Masa Masak: 5 minit minit

Jumlah masa: 10 minit minit

Kursus: sarapan

Masakan: Amerika

Hidangan: 8 lempeng mini

Kalori: 24 kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Mod MasakElakkan skrin anda daripada menjadi gelap

1x2x3x

Ramuan

Peribumi AS - metrik

• ▢ 2 sudu makan Susu Berasaskan Tumbuhan - atau susu ibu
• ▢ 3 sudu makan Tepung serbaguna - (nota 1)
• ▢ 1 kecil Banana - masak, dikupas

arahan

• Kupas dan lenyekkan pisang masak di atas pinggan sehingga sebati. Tidak mengapa jika serpihan pisang kelihatan.
• Kacau susu dan pisang lenyek, kemudian masukkan tepung.
• Pukul semuanya dan ketepikan adunan lempeng selama 5 minit sementara kuali lempeng sedang dipanaskan.
• Griskan sedikit pelekap lempeng dengan minyak kelapa.
• Tuangkan 1 sudu besar adunan untuk setiap lempeng dan masak selama 1-2 minit atau sehingga bahagian tepinya mula kering.
• Balikkan lempeng dan masak selama 30-60 saat lagi.
• Biarkan penkek sejuk di atas rak penyejuk selama 10 minit, kemudian hidangkan begitu sahaja atau bersama resipi jem bayi.

Pada Suhu Ambien

• Simpan lempeng pisang kecil dalam bekas tertutup rapat di dalam peti sejuk sehingga 3 hari atau bekukannya dalam beg berzip dan cairkannya pada suhu bilik selama 1 jam sebelum dihidangkan.

Nota

Nota 1Atau tepung gandum penuh. Untuk versi bebas gluten, gunakan panduan penukaran bebas gluten.

Kongsi di Facebook Resipi Pin

Pemakanan

Berkhidmat: 1lempeng | Kalori: 24kcal | Karbohidrat: 3g | Protein: 1g | Lemak: 1g | Lemak tepu: 1g | Lemak trans: 1g | Natrium: 11mg | Potasium: 54mg | Serat: 1g | gula: 2g | Vitamin A: 42IU | Vitamin C: 1mg | Kalsium: 4mg | Iron: 1mg

Mengapa Perlu Membuat Penkek Bayi?

Lempeng bayi merupakan makanan bayi pertama yang digunakan dalam pendekatan penyusuan susu ibu yang dipimpin oleh bayi. Lempeng pisang tanpa telur bersaiz tangan yang lembut dan mudah dipegang dengan tangan yang kecil dan diperbuat daripada 3 bahan mudah, selamat untuk bayi berumur 6 bulan ke atas atau makanan pejal yang sedia untuk dimakan.

Resipi lempeng pisang penyapihan bayi diperbuat daripada makanan asli untuk membekalkan nutrien kepada bayi anda. Ia secara semula jadi:

• Bebas gula – tidak mengandungi gula tambahan.
• Bebas serbuk penaik – serbuk penaik boleh mengganggu bayi di bawah umur 1 tahun, dan ia tidak diperlukan untuk bayi.
• Mesra alergi – pilihan tanpa kekacang, tanpa tenusu, tanpa telur.

Tujuan penkek bayi adalah untuk mengembangkan kemahiran deria bayi: rasa, sentuhan dan bau. Ini bermakna penkek pisang untuk bayi tidak menjadi gebu. Tujuannya adalah untuk menambah pengalaman penyapihan bayi yang berkhasiat dan selamat untuk bayi.

Bahan dan Pengganti

• Banana – Saya menggunakan pisang kecil yang sedikit masak. Resipi ini sesuai dengan resipi saya puri labu bayi untuk resipi lempeng sayur.
• Susu pilihan – boleh menggunakan susu ibu atau susu soya yang diperkaya kalsium atau susu badam.
• Tepung– atau tepung gandum putih. Untuk versi bebas gluten, gunakan panduan penukaran bebas gluten.

Cara Membuat Lempeng Pisang Bayi

Apa yang anda perlukan untuk membuat lempeng pisang kecil hanyalah 3 bahan berkhasiat yang kita semua ada di rumah.

1. Lenyekkan pisang di atas papan pemotong atau pinggan. Seterusnya, campurkan pisang dan susu badam.
2. Masukkan tepung serbaguna sehingga adunan lempeng yang pekat terbentuk. Tidak mengapa jika terdapat ketulan pisang dalam lempeng. Ia menambahkan tekstur lembut tambahan yang disukai bayi.

Memasak Lempeng Pisang Bayi

3. Panaskan lembaran lempeng di bawah api sederhana dan sapukan sedikit minyak kelapa pada permukaannya. Kemudian, cedok satu sudu besar adunan lempeng pisang kecil dan letakkannya di atas kuali panas. Masak lempeng sehingga bahagian tepinya mula kering, yang mengambil masa kira-kira 1 hingga 2 minit.
4. Apabila buih mula terbentuk, balikkan lempeng ke bahagian yang satu lagi dan terus masak sehingga perang keemasan. Biarkan lempeng sejuk di atas pinggan atau rak penyejuk selama 10 minit sebelum memberikan lempeng penyapihan ini kepada bayi.

Menghidangkan Pankek Bayi Kepada Bayi

Ini adalah lempeng bayi yang cepat dan mudah untuk disediakan makanan jari bayi yang sihat pinggan sarapan. Anda boleh menambah beberapa makanan lain di sekeliling pinggan bayi anda - seperti buah-buahan segar yang lembut atau yogurt bukan tenusu. Ia mesra bayi dan kanak-kanak kecil.

Anda juga boleh membuat satu kelompok m Jem Biji Chia 2-Bahan or Dadih Lemon VeganTidak digalakkan untuk memberikan pemanis kepada bayi dan bayi, walaupun pemanis yang selamat seperti sirap maple. pengalaman terbaik adalah untuk menawarkan tanpa gula sehingga kanak-kanak 1 tahun bagi membolehkan kanak-kanak mempelajari rasa sebenar makanan utuh.

Soalan Lazim

Lebih Banyak Resipi Sihat Untuk Kanak-kanak

Di bawah ini saya senaraikan beberapa resipi sihat dan cepat lain untuk disediakan untuk si kecil anda:

Lempeng Labu Bayi

Gigitan Pankek Pisang

Muffin Bayam Vegan

Muffin Bayam Coklat