Ini Biskut Mentega Kacang 3 Bahan Vegan tiada telur, tiada tenusu, dan bebas gluten! Ia adalah biskut vegan rangup untuk dimakan dan sedia dimakan 20 minit.
Saya suka biskut mentega kacang vegan seperti biskut saya Biskut Mentega Kacang Tanpa Bakar atau saya Biskut Oatmeal Mentega Kacang, dan kini biskut mentega kacang yang mudah ini hanya dengan 3 bahan!
Apakah Biskut Mentega Kacang 3 Bahan?
Biskut Mentega Kacang 3 Bahan ialah biskut super mudah yang dibuat hanya dengan 3 bahan dan tanpa telur, tanpa tenusu.
Ia adalah versi klasik saya yang lebih ringkas dan pantas biskut mentega kacang vegan.
Hasilnya, ia mesra vegan dan mempunyai rasa mentega kacang yang sedap.
Mengapa Anda Akan Menyukai Biskut Tanpa Telur Ini
Biskut-biskut ini adalah snek vegan pilihan saya. Inilah sebabnya:
- Percuma gluten
- Tiada Telur
- Tiada Tenusu
- Hanya 3 Bahan
- Siap Hanya Dalam 20 Minit
- Rasa Mentega Kacang yang Sempurna
- Tekstur Kaya dan Rapuh
Bahan dan Pengganti
Malah, semua yang anda perlukan untuk membuatnya adalah seperti berikut:
- Mentega Kacang Masin – Anda juga boleh menggunakan mentega kacang tawar, tetapi saya sukakan sedikit garam dalam resipi ini. Pastikan anda menggunakan mentega kacang asli yang segar tanpa minyak tambahan dan tanpa gula tambahan untuk hasil terbaik.
- Tepung oat buatan sendiri – Saya menggunakan oat gulung yang diperakui bebas gluten yang saya kisar menjadi tepung dalam pengisar saya. Resipi ini sangat sesuai digunakan dengan tepung spelt, tepung serbaguna atau tepung bebas gluten.
- Sirap maple – Pilihan pemanis bebas gula halus yang sihat yang lain ialah nektar kelapa, sirap epal, sirap beras perang atau sirap agave.
Cara Membuat Biskut Mentega Kacang 3 Bahan Tanpa Telur
Semudah 3 bahan sahaja untuk membuat biskut mentega kacang rangup yang paling lazat!
- Panaskan ketuhar anda hingga 350°F (180°C) dan sediakan dulang pembakar dengan melapiknya dengan kertas parchment. Ketepikan.
- Dalam mangkuk adunan bersaiz sederhana, satukan mentega kacang masin cair segar dengan sirap maple. Gunakan spatula untuk mengisar bahan-bahan sehingga terbentuk pes berkrim.
- Gaulkan tepung oat dan kacau sehingga adunan bertukar menjadi bebola doh biskut yang padu.
- Bahagikan doh biskut kepada 12 keping. Canai setiap keping menjadi bebola di antara tangan anda.
- Letakkan setiap bebola di atas dulang pembakar yang telah disediakan dan, dengan menggunakan garpu, ratakan biskut tersebut. Untuk sentuhan yang menarik, ratakan setiap biskut dua kali, bentukkan bentuk palang di bahagian atas.
Petua: Tinggalkan sedikit ruang antara biskut untuk mengelakkannya daripada bersentuhan semasa membakar.
- Bakar biskut mentega kacang vegan selama 12 hingga 18 minit atau sehingga bahagian tepinya bertukar menjadi perang keemasan. Masa membakar mungkin berbeza-beza; contohnya, ia mengambil masa 16 minit untuk 8 biskut besar dan 12 minit untuk 12 biskut yang lebih kecil dalam ujian saya.
Petua: Awasi biskut untuk mengelakkan daripada terlebih bakar, kerana ini boleh menjejaskan teksturnya.
- Biarkan biskut sejuk di atas dulang selama 10 minit sebelum memindahkannya ke rak penyejuk. Bersabarlah, kerana lama-kelamaan ia akan menjadi lebih rangup. Selepas 3 jam, ia akan mencapai tekstur rangup yang puncak.
Arahan Penyimpanan
Berita baik, biskut ini boleh disimpan sehingga 2 minggu di dalam balang biskut! Itulah kelebihan membuat biskut vegan. Sesungguhnya, biskut mentega kacang vegan tidak mengandungi telur, susu atau mentega. Oleh itu, ia boleh disimpan dengan baik pada suhu bilik. Tekstur dan rasanya kekal utuh dan lazat.
Saya cadangkan biskut kaca yang ditutup rapat untuk menikmati rasa penuh dan tekstur rangup lebih lama.
Anda juga boleh membekukan biskut dalam bekas kedap udara atau beg berzip dan membiarkannya di dalam peti sejuk sehingga 3 bulan. Cairkan semalaman pada suhu bilik.
Pertukaran Alahan
Terdapat banyak cara untuk menjadikan biskut mudah ini sesuai dengan kebanyakan sekatan diet. Berikut adalah beberapa cara:
- Tanpa Kacang – Anda boleh membuat biskut ini tanpa mentega kacang. Anda boleh menggunakan mentega badam sebagai gantinya.
- Bebas Maple – Sirap maple boleh digantikan dengan nektar kelapa, sirap malt beras atau sirap maple tanpa gula.
- Percuma gluten – Selagi tepung oat anda dibuat dengan oat bebas gluten yang disahkan, resipi ini bebas gluten. Jika anda tidak tahan dengan oat, anda boleh menggunakan tepung badam dengan satu sudu teh guar gum.
Soalan Lazim
Berikut adalah jawapan kepada soalan paling lazim tentang resipi biskut mentega kacang ini. Untuk sebarang soalan lain, sila ajukan soalan di ruangan komen!
Gabungan mentega kacang semula jadi dan sirap maple menjadikan telur tidak diperlukan.
Sebaik sahaja anda mencuba biskut 3 bahan ini tanpa telur, anda akan menyedari betapa tidak diperlukannya ia dalam resipi biskut mentega kacang!
Corak biskut mentega kacang yang biasa dibuat sangat mudah. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah menekan hujung garpu dua kali, berputar sebanyak suku pusingan.
Ya, selagi ia hanya dibuat dengan kacang tanah, ia akan berfungsi.
Lebih Banyak Resipi Biskut Vegan
Jika anda menyukai resipi biskut vegan yang sihat seperti yang kami lakukan di blog ini, anda mungkin ingin mencuba resipi ini:
Suka Resipi Ini?
Tinggalkan komen di bawah atau kunjungi kami Facebook halaman di mana saya membalas (hampir) semua komen, kami Halaman Instagram untuk inspirasi, atau kami Pinterest untuk menyimpan resipi!
Biskut Mentega Kacang Vegan 3-Bahan
Ramuan
- 1 cawan Mentega Kacang (Tanpa Garam) - mentega kacang masin atau tidak masin, tanpa minyak tambahan, tanpa gula tambahan
- ¾ cawan Tepung Oat Buatan Sendiri - lihat nota untuk pilihan
- 5 sudu makan Sirap maple
Pilihan – untuk rasa manis tambahan
- 5-6 titisan Stevia Vanila
arahan
- Panaskan ketuhar hingga 180°C (350°F). Alas dulang pembakar biskut dengan kertas parchment. Ketepikan.
- Dalam mangkuk adunan bersaiz sederhana, masukkan mentega kacang masin cair segar dengan sirap maple.
- Gaulkan dengan spatula sehingga membentuk pes berkrim.
- Masukkan tepung pilihan anda dan gaul sehingga membentuk bebola doh biskut
- Bahagikan doh biskut kepada 12 keping.
- Gulungkan setiap kepingan menjadi bebola di antara tangan anda
- Letakkan setiap bebola di atas dulang pembakar yang telah disediakan dan, dengan menggunakan garpu, ratakan biskut tersebut. Saya suka ratakan setiap biskut dua kali, membentuk bentuk silang di bahagian atas biskut mentega kacang.
- Ulang sehingga semua biskut terbentuk dan tinggalkan jarak ibu jari antara setiap biskut. Ia tidak akan mengembang semasa dibakar, tetapi anda tidak mahu biskut bersentuhan antara satu sama lain.
- Bakar untuk 12–18 minit atau sehingga bahagian tepinya berwarna perang keemasan. Saya mengambil masa 16 minit untuk 8 biskut besar dan 12 minit untuk 12 biskut yang lebih kecil.
- Sejukkan biskut 10 minit di atas dulang, kemudian pindahkan di atas rak penyejuk. Bersabarlah; ia akan menjadi lebih rangup dari semasa ke semasa. Selepas 3 jam, ia akan mendapat tekstur rangup yang paling cantik.
Pada Suhu Ambien
- Simpan biskut anda sehingga 2 minggu dalam balang biskut kaca yang tertutup rapat pada suhu bilik.
- Anda boleh membekukan biskut dalam bekas kedap udara atau beg ziplock. Nyahbekukan sehari sebelumnya pada suhu bilik.
Adakah ini berkesan dengan PB PURE bebas lemak, yang telah dihidratkan semula?
Tidak, lemak dalam mentega kacang menyatukan biskut tersebut.
Ini biskut terbaik yang pernah saya buat, saya juga buat yang coklat mentega kacang… inilah yang saya dan suami makan tengah hari dengan kopi. Saya akan buat kelompok ketiga hari ini untuk diberikan kepada pastor saya, isterinya sensitif terhadap gluten…. biskut ini memang hebat…. terima kasih
Terima kasih banyak atas maklum balas yang menarik ini!
Hai. Saya teruja untuk mencuba resipi ini. Apabila tertulis mentega kacang cair, adakah ia hanya perlu dipanaskan untuk mendapatkan kepekatan yang betul? Terima kasih
Ini bermakna balang segar, mentega kacang menjadi lebih keras dari semasa ke semasa dan barangan bakar kering
Carine, ini resipi terbaik yang pernah saya cuba!
Saya tidak perlu lagi resipi biskut pb. Terima kasih!
Awak sangat baik, terima kasih!
Adakah tepung oat yang dibeli di kedai sesuai dengan resipi ini? Terima kasih!
Mungkin, tetapi nisbahnya tidak akan sama kerana tepung oat yang dibeli di kedai sangat cair dan menyerap lebih banyak cecair.
Saya telah membuat biskut ini hari ini. Terima kasih – ia sangat sedap. Luar biasa kerana hanya terdapat 3 bahan yang sihat. Saya suka betapa terperincinya resipi anda dan betapa bernasnya balasan anda. Saya berada di UK dan suka butang anda yang memberikan ukuran metrik.
Thank you so much!
Bolehkah saya menggunakan madu sebagai ganti sirap?
Sudah tentu, sebarang pemanis cecair akan berfungsi.
helo,
Suka sangat biskutnya!! Tapi saya baru sahaja membuat satu adunan besar dan ia mungkin belum dibakar sepenuhnya.
Adakah itu ok?
Semua bahan-bahan ini selamat dimakan mentah, jadi ya, tidak mengapa. Tetapi seperti yang dinyatakan, anda boleh membakarnya lebih lama sedikit jika suka.
Jangan ragu untuk memasaknya sedikit lagi – masa membakar bergantung kepada beberapa perkara (penentukuran ketuhar, ketinggian, dll.). Inilah sebabnya saya biasanya juga memberikan petunjuk warna 🙂
Hai! Terima kasih atas resipi yang mudah diikuti. Anak kecil saya menikmatinya walaupun ia agak kering dan rapuh. Tidak pasti di mana silap saya, ada nasihat tentang cara untuk memperbaiki masalah ini untuk hidangan seterusnya? Terima kasih!
Pastikan mentega kacang anda segar dan menitis, dikisar rata supaya anda mendapat jumlah minyak semula jadi yang mencukupi. Jangan masukkan tepung oat terlalu banyak untuk menyukatnya supaya anda hanya perlu menyukatnya.
Adakah ini menghasilkan 8 keping besar atau 12 keping kecil untuk keseluruhan resipi? Ingin memastikan saya menandakan saiznya dengan betul untuk masa membakar!
8 biskut besar, atau 12 biskut yang lebih kecil – masa membakar untuk kedua-dua saiz adalah dalam langkah 9 resipi. Selamat mencuba.