Esta Pão de Banana com Amêndoas É uma receita de pão de banana absolutamente deliciosa, feita sem ovos, sem laticínios e com uma cobertura de amêndoas que transforma o pão de banana clássico em algo extraordinário. croissant de amêndoa pão.
Sou uma grande fã de croissants de amêndoa (talvez por ser francesa) e frangipane, a pasta de amêndoas que você encontra nos bolos-rei franceses. Já fiz várias receitas com um toque de croissant de amêndoa, como a minha Croissant vegano de amêndoas e Biscoitos Croissant de AmêndoaMas também estou constantemente fazendo pão de banana Para a minha família. São opções saudáveis, nutritivas e fáceis de preparar para o café da manhã ou lanche, que duram vários dias. Então, nada mais natural do que combinar esses dois prazeres essenciais em um só!
Esta pão de banana com amêndoas combina a textura macia e úmida de um clássico pão de banana vegano com os sabores delicados e sutis de croissant de amêndoaE acredite em mim quando digo isso, não durou mais de 24 horas. Aqui vai um desafio para você: se você fizer e durar mais de um dia antes de acabar completamente, me avise!
Embora a receita completa esteja logo abaixo, não perca todas as minhas dicas mais adiante, incluindo substituições de ingredientes, dicas de culinária e fotos do passo a passo!
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Pão de Banana com Amêndoas
Ingredientes
- 1 ½ xícara Bananas amassadas - equivalente a 3 bananas grandes
- ½ xícara Farinha de amêndoa - ou farinha de amêndoa
- 1 ¼ xícara Farinha para todos os fins - notas 1
- ¼ xícara Maple Syrup - ou xarope de agave
- 2 colheres de chá Fermento em pó
- ½ colher de chá Bicarbonato de sódio
- ⅓ xícara Óleo de coco derretido - ou azeite leve, óleo de canola
- 1 colher de chá Extrato de amêndoa
- ½ colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de chá Canela
- ½ colher de chá sal
Cobertura de Amêndoa
- ½ xícara Farinha de amêndoa
- ¼ xícara Açúcar de cana não refinado
- ¼ xícara Manteiga sem lactose (sem sal)
- 1 colher de chá Extrato de amêndoa
- ½ xícara Amêndoas fatiadas
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180 °C (350 °F). Forre uma forma de pão de 9 cm x 5 cm com papel manteiga. Unte levemente o papel com óleo em spray.
- Amasse as bananas, coloque-as em um copo medidor até obter exatamente 1 xícara + 1/2 xícara e disponha-as em uma tigela.
- Adicione o óleo, o xarope de bordo, o extrato de baunilha e o extrato de amêndoa e misture bem até incorporar completamente.
- Incorpore a farinha de trigo, a farinha de amêndoa, a canela, o sal, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio, usando uma espátula de borracha para misturar. A massa deve ficar espessa e homogênea.
- Transfira a massa para a forma de pão preparada.
- Em outra tigela, misture a manteiga vegana derretida, o açúcar, o extrato de amêndoa, as amêndoas fatiadas e a farinha de amêndoa.
- Despeje a mistura de amêndoas sobre o pão e misture a massa algumas vezes com a ponta de uma faca ou de uma colher, dando leves batidinhas.
- Polvilhe amêndoas fatiadas extras sobre o pão de banana e asse no forno preaquecido a 180°C por 50 minutos. Se a parte de cima do pão dourar muito rápido, cubra a forma com papel alumínio após 30 minutos. Asse até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe o pão esfriar na forma por 10 minutos, depois desenforme e deixe esfriar completamente sobre uma grade por cerca de 2 horas antes de fatiar.
- Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 4 dias.
Notas
Nutrição
Ingredientes e Substituições
Deixe-me dar algumas dicas sobre como escolher os ingredientes principais.
- BananasEscolha bananas bem maduras, com muitas manchas marrons. Elas devem estar bem macias ao toque para facilitar o amassamento e garantir a doçura ideal. Meça as bananas depois de amassá-las.
- Farinha de amêndoaUse farinha de amêndoa fina para uma textura mais suave. A farinha de amêndoa integral funciona, mas resultará em um pão ligeiramente mais denso.
- Maple SyrupOpte por xarope de bordo puro ou xarope de agave para um sabor naturalmente doce. Evite xaropes com sabor artificial para obter o melhor sabor. O néctar de coco é outra alternativa natural e saudável.
- Farinha para todos os finsEscolha uma farinha de trigo de alta qualidade para obter a melhor textura e estrutura no pão. Para uma versão sem glúten, use a minha receita. guia de conversão para sem glúten.
- Óleo de côcoUse óleo de coco orgânico de alta qualidade. Se usar azeite ou óleo de canola, certifique-se de que sejam leves para não mascarar o sabor da banana.
- SugarVocê pode usar açúcar comum ou alternativas menos refinadas, como o açúcar de coco.
- Extrato de amêndoaIsso realça o sabor de amêndoa da receita.
Como fazer pão de banana com amêndoas
Esta receita é feita em três etapas. Embora a receita completa esteja mais abaixo, incluí fotos das etapas principais.
- Prepare a massa do pão de banana.
- Misture a cobertura de croissant com amêndoas.
- Asse o pão!
Misture os ingredientes da massa de pão em uma tigela.
Misture-os com uma espátula até que estejam completamente incorporados.
Em outra tigela, despeje todos os ingredientes da cobertura de croissant de amêndoa.
Misture a cobertura de amêndoas. Talvez seja necessário esfarelá-la com os dedos.
Despeje a massa em uma forma de pão forrada com papel manteiga.
Esfarele a cobertura de amêndoas do croissant sobre o pão antes de assá-lo.
Personalizando a receita
- Variações de saborAdicione um punhado de gotas de chocolate amargo, nozes picadas ou frutas secas à massa para dar mais sabor e textura.
- especiariasAumente a quantidade de canela ou adicione uma pitada de noz-moscada ou cardamomo para um sabor mais picante.
- Ajustes de doçuraAjuste o nível de doçura variando a quantidade de xarope de bordo. Para um pão menos doce, reduza ligeiramente a quantidade de xarope de bordo.
- Alternativas de coberturaEm vez da cobertura de amêndoas, experimente uma cobertura crocante feita com aveia, açúcar mascavo e manteiga vegana para uma textura e sabor diferentes.
- Sugestões de veiculaçãoSirva o bolo de banana quente com uma colherada de manteiga vegana ou manteiga de amêndoa. Também fica delicioso com um fio de xarope de bordo ou acompanhado de frutas frescas.
Dicas da Carine
- Banana maduraUse bananas bem maduras, com muitas manchas marrons, para obter o melhor sabor e doçura. Elas são mais fáceis de amassar e conferem uma doçura natural ao pão.
- Técnica de MisturaMisture os ingredientes secos e líquidos separadamente antes de combiná-los. Isso garante uma distribuição uniforme do fermento em pó e do bicarbonato de sódio, evitando grumos e assegurando um crescimento consistente da massa.
- Escolha do óleoUse óleo de coco derretido para um sabor suave de coco e umidade. Certifique-se de que o óleo esteja frio antes de misturar para evitar que solidifique ao ser combinado com outros ingredientes.
- Tempo de cozimentoVerifique o pão alguns minutos antes do tempo de cozimento recomendado. Insira um palito no centro; se sair limpo ou com algumas migalhas, está pronto. Assar demais pode ressecar o pão.
- Aplicação de coberturaAplique a cobertura de amêndoas uniformemente antes de assar. Pressione-a levemente na massa para ajudar na aderência durante o cozimento e criar uma camada crocante perfeita.
Receita maravilhosa
Receita deliciosa, testada e aprovada.
Obrigado!
Bolo delicioso! Fizemos 6 fatias, ops! Com certeza farei de novo. Vou experimentar outras receitas do seu site agora, talvez olhando as calorias primeiro.
Isso é incrível!
Eu encantó soja saudável e tenho dias de ataques de comida doce e a verdade isso me faz feliz algo doce e saudável soja fã da alimentação saudável
Muito obrigado!
Tão delicioso e fácil de fazer!
Muito obrigada por compartilhar, acho que encontrei meu novo favorito.
Fico muito feliz em ouvir isso.
Adoro este bolo, faz sempre muito sucesso. Todas as pessoas ficam surpreendidas por ser vegano.
Eu ainda não experimentei e estou preocupada que fique muito seco, mas é possível fazer com farinha sem glúten?
Você pode usar meu conversor para glúten sem problemas. aqui. Para substituir a farinha por uma mistura de farinhas sem glúten.
Dobrei a receita para compartilhar em um aniversário. Adicionei sumagre e cardamomo à farofa e óleo de abacate à massa, pois era o que eu tinha. Espalhei a farofa uniformemente sobre a forma oval de CorningWare. Usei a espátula na vertical para pressionar a farofa e a massa. Isso criou pequenas cercas de farofa cremosas no meio e com uma crosta crocante.
A multidão foi à loucura. ☺️
Suas especiarias parecem incríveis! Obrigada por compartilhar.
Eu não tinha canela, mas dentre as opções disponíveis, essa era perfeita. Vou procurar alguma receita com zaatar nas suas fotos, preciso matar essa vontade.
Obrigada por voltarem aqui para fazer tantas das minhas receitas, isso me deixa muito feliz!
Estou apaixonada por esta receita. Usei xarope de bordo para a parte doce, azeite na massa e manteiga vegetal na farinha de rosca. Este pão fica bem úmido. Incrível! Obrigada por todas as receitas, pelo trabalho árduo e pelo tempo que você dedica à criação de alimentos e lanches saudáveis.
Muito obrigada pelo feedback tão gentil!
Isso é excelente! Duas alterações: usei xarope de tâmaras em vez de xarope de bordo e não adicionei a cobertura de amêndoas. Ficou macio, delicioso e vai direto para o meu livro de receitas. Obrigada!
Adorei as suas alterações, ficou ótimo! Obrigada por compartilhar comigo.
Fiz esta receita e coloquei apenas amêndoas por cima, e ficou macia, com a consistência ideal mesmo sem ovo, e muito deliciosa! Nossa, estou realmente surpresa com esta receita e vou guardá-la para sempre! Obrigada! ^^
Muito obrigada!!! É um feedback incrível, todas as minhas receitas são sem ovos e eu me esforço ao máximo para que tenham o mesmo sabor e aparência das receitas tradicionais.