Vegane Darmspiegelungsvorbereitung: Was darf ich essen?

Dieser Artikel gibt Tipps zur optimalen veganen Darmspiegelungsvorbereitung. Wenn Sie sich vegan ernähren und aus gesundheitlichen Gründen eine Darmspiegelung durchführen lassen müssen, wird Sie die hier zusammengestellte Liste geeigneter Lebensmittel überraschen.

Tatsächlich handelt es sich bei den meisten ballaststoffarmen Lebensmitteln auf der Liste zur Darmspiegelungsvorbereitung um tierische Produkte. Daher fragen Sie sich wahrscheinlich, was Veganer vor einer Darmspiegelung essen dürfen.

Hinweis: Dieser Artikel ersetzt nicht die Anweisungen Ihres Gastroenterologen. Die hier aufgeführten Lebensmittel dienen als vegane Ernährungsempfehlung zur Reduzierung von Ballaststoffen im Darm vor einer Darmspiegelung. Bitte besprechen Sie jedoch mit Ihrem Gastroenterologen, ob die unten aufgeführten Lebensmittel seinen Anforderungen für eine erfolgreiche Darmspiegelungsvorbereitung entsprechen.

Nachfolgend haben wir einige der besten veganen Lebensmittel zur Darmspiegelungsvorbereitung aufgelistet, die Sie essen können, um den Ballaststoffanteil Ihrer veganen Ernährung zu reduzieren.

Warum eine Darmspiegelung?

Studien Studien zeigen, dass vegane und vegetarische Ernährung mit einem geringeren Risiko für Darmkrebs verbunden ist. Als Veganer kann Ihr Arzt Ihnen jedoch aus verschiedenen Gründen eine Darmspiegelung empfehlen, zum Beispiel:

• Bauchschmerzen
• Rektale Blutung
• Chronische Darmprobleme wie Durchfall, Verstopfung
• Vorsorgeuntersuchung auf Darmkrebs

Was ist eine Darmspiegelung?

Eine Koloskopie ist eine visuelle Untersuchung des Verdauungssystems mithilfe eines dünnen, flexiblen Schlauchs, dem Koloskop. Sie ist eine wichtige Untersuchung zur Diagnose und Behandlung von Darmerkrankungen.

Um eine gute Darstellung der Darmschleimhaut zu erhalten, muss der Darm leer sein. Deshalb bitten Ärzte darum, sich vor der Untersuchung durch eine strenge ballaststoffarme Diät vorzubereiten.

Vegane Darmspiegelungsvorbereitung

Die vegane Darmspiegelungsvorbereitung besteht aus zwei Schritten:

• ballaststoffarme Ernährung – 2 bis 6 Tage vor der Untersuchung. Der genaue Zeitraum hängt vom jeweiligen gastroenterologischen Zentrum ab, in dem Sie Ihren Termin vereinbart haben. Halten Sie sich an die Vorgaben Ihres Gastroenterologen. Die ballaststoffarme Diät, auch bekannt als faserarme Diät, dient dazu, die Stuhlmenge im Dickdarm zu reduzieren. Sie ist eine vorübergehende Diät, die den Darm entlastet und auf die Darmspiegelung vorbereitet.
• Flüssigkeitsdiät – am Tag der Untersuchung. Die Flüssigkeitsdiät besteht in der Darmreinigung durch die Einnahme eines Präparats namens Glycoprep. Während der Flüssigkeitsdiät trinken Sie ausschließlich klare Flüssigkeit, keine feste Nahrung.

Ballaststoffarme Ernährung – 2 Tage bis 1 Woche vorher

Je nach dem gastroenterologischen Zentrum, in dem die Untersuchung durchgeführt wird, werden Sie gebeten, sich 2 bis 6 Tage vor der Darmspiegelung ballaststoffarm und vegan zu ernähren.

Essen, das man essen kann

Eine ballaststoffarme Diät konzentriert sich auf Lebensmittel mit niedrigem Ballaststoffgehalt.

Die besten ballaststoffarmen veganen Diäten für eine Darmspiegelung sind:

• Reisflocken oder Cornflakes
• Produkte aus Weißmehl wie Brot, Nudeln, einfache Spaghetti aus der Dose.
• weißer Reis
• Einfache vegane Kekse wie Pfeilwurzmehl oder Weinkekse.
• Einfache Cracker – kein Vollkorn- oder Mehrkornmehl.
• Einfache Scones – keine Sultaninen, keine Datteln.
• Kartoffeln
• Öl, Margarine
• Milchfreie Produkte wie Mandelmilch, Kokosmilch, Hanfmilch, milchfreier Naturjoghurt aus Soja.
• Klare Flüssigkeit – wie Wasser, Kokoswasser, Tee, Kaffee, zitronengeschmackige Energy-Drinks in heller Farbe – keine roten, grünen oder violetten Getränke.
• Zitroneneis am Stiel und Sorbet
• Vegane Gelees, Gerstenzucker und gekochte Bonbons.
• Abseifter Fruchtsaft

Lebensmittel zu vermeiden

Nachfolgend sind vegane Lebensmittel aufgeführt, die Sie bei einer ballaststoffarmen Ernährung meiden sollten. Diese Lebensmittel enthalten viele Ballaststoffe pro Portion, die sich im Verdauungstrakt ansammeln und eine Darmoperation erschweren können.

Vermeiden Sie vor einer Darmspiegelung die folgenden Zutaten:

• Obst – einschließlich Trockenfrüchte.
• Gemüse – kein Gemüse außer geschälten Kartoffeln.
• Nüsse und Samen
• Bohnen oder Hülsenfrüchte wie schwarze Bohnen, Kichererbsen, Hummus, Maiskörner, Linsen.
• Mehrkorn-Cerealien oder brotähnliche Haferflocken, Müsli.

Flüssige Ernährung – am Tag der Prüfung

Am Tag der Untersuchung müssen Sie eine vegane Flüssigdiät einhalten. Das bedeutet, dass Sie neben der vom Gastroenterologen verschriebenen flüssigen Darmreinigungslösung nur klare Flüssigkeit zu sich nehmen dürfen.

Bei einer flüssigen Ernährung vor einer Darmspiegelung dürfen Sie Folgendes trinken:

• Kaffee und Tee ohne pflanzliche Milch.
• Energy-Drinks mit Zitronengeschmack ohne Farben.
• Kohlensäurehaltige Getränke ohne Farben.
• Zitroneneisblöcke
• Hellfarbene Gelees
• Gerstenzucker
• Gekochte Bonbons
• Keine stark gefärbten Getränke wie rot, lila oder grün.

Sie erhalten eine genaue Zeitangabe, ab der Sie vor der Untersuchung keine Flüssigkeit mehr trinken dürfen, in der Regel einige Stunden vor Beginn der Darmspiegelung. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Facharztes, um den Erfolg der Untersuchung zu gewährleisten.

Weitere vegane Lebensmittel, die Sie vor der Darmspiegelung meiden sollten

Bei einer veganen Ernährung ergänzen wir unseren Körper häufig mit Medikamenten und Nahrungsmitteln.

Vor einer Darmspiegelung sollten Sie Folgendes nicht einnehmen:

• Eisentabletten
• Multivitamine
• Proteinpulver
• Pre-Workout-Getränke

Diese Lebensmittel sollten Sie vor der Untersuchung meiden. Fragen Sie den Spezialisten nach dem genauen Zeitraum. Gegebenenfalls werden Sie gebeten, die Einnahme von Eisenpräparaten eine Woche vor dem Eingriff zu unterbrechen.

Nach der Koloskopie

Nach den Prüfungen können Sie wieder normal essen. Es wird empfohlen, mit kleinen Portionen und fettarmen Lebensmitteln zu beginnen.

Einige hervorragende pflanzliche Lebensmittel, die Sie nach der Darmspiegelung essen können, sind:

• Gemüsebrühe mit Nudeln
• Weißbrot und Margarine
• Beeren und pflanzlicher Joghurt
• Apfelsaft oder gefilterter Saft
• Banana

Abhängig von Ihren Untersuchungsergebnissen werden Sie möglicherweise gebeten, eine vegane Low-FODMAP-Diät einzuhalten, um Darmbeschwerden zu lindern.

Alle Multivitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel nach Abschluss der Prüfungen.