Suklaa-aamiaispatukat (11 g proteiinia, 8 g kuitua)
55 pöytäkirja 10.6g Proteiini
Aamiaisen reseptit
Yhtiömme Aamiaisen reseptit ovat helposti valmistettavia, tietoon perustuvia aamiaisia, jotka voi tehdä nopeasti ja jotka hillitsevät aamun makeanhimoa! Kokeile suosikkiamme Vegaaniset krepit, Yön kaura proteiinijauheella, Maapähkinävoi-paistettu kaurapuuro, Vegaaninen suklaahippubanaanileipäja Tiramisu yön yli kaurahiutaleet.
Suosituimmat aamiaisreseptit
Vegaaniset mustikka-aamiaispatukat
4 ainesosan vegaaniset kikhernejauhopannukakut
Manteli-banaanileipä (ei munia, ei maitotuotteita)
Terveellinen mustikka-banaanileipä (ei jalostettua sokeria, 5 ainesosaa)
Suklaa-maapähkinävoi-banaanileipä
Munaton banaanileipä
Parhaat vegaaniset krepit (ranskalainen kokki)
Vegaaniset tattaripannukakut (gluteenittomat)
Quinoa-bagelit (4 ainesosaa, ei kananmunia, ei gluteenia, ei maitotuotteita)
Yön kaura proteiinijauheella
3-ainesosan vauvan banaanipannukakut (munattomat, maidottomat)
Vegaaninen irlantilainen soodaleipä (5 ainesosaa)
Vegaaninen sitruunakakku sitruunakuorrutteella
Avokadokeksit (omegapitoisia, 5 ainesosaa)
4 ainesosan kaurapuurokeksit (gluteenittomat)
Vegaaniset banaanikaurapannukakut
Kikherne-munakas (vegaaninen, gluteeniton)
Paistettu kaurapuuro (5 ainesosaa, 13 g proteiinia, ei lisättyä sokeria)
3-ainesosan banaanimuffinssit (ei kananmunia, ei maitotuotteita)
Proteiinijauheen banaanileipä
Viimeaikainen gluteeniton aamiainen
Suklaa-aamiaispatukat (11 g proteiinia, 8 g kuitua)
Mustikkakaurapatukat (7 g proteiinia, 5 ainesosaa)
Suklaagranolapatukat (ei jalostettua sokeria, 10 minuutin valmistusaika)
Hamppukeksit (10 g proteiinia)
Kurpitsamauste-kanelimuro (9 g proteiinia, gluteeniton)
Maapähkinävoikaurapuurokeksit (4 ainesosaa)
Matcha-chiavanukas (6 g proteiinia)
Marjainen chiasiemenvanukas (10 g proteiinia, 17 g kuitua)
Suodata reseptit
Ruokavalio
Kurssi
Ainekset
302 aamiaisreseptiä
Mustikkakaurapatukat (7 g proteiinia, 5 ainesosaa)
40 pöytäkirja
Hamppukeksit (10 g proteiinia)
22 pöytäkirja 10.6g Proteiini
Kurpitsamauste-kanelimuro (9 g proteiinia, gluteeniton)
30 pöytäkirja 9.1g Proteiini
Persikkafritterit (säilykepersikat)
20 pöytäkirja
Banaanikaurapuurovohvelit (4 ainesosaa)
20 pöytäkirja
Mustikka-banaanikeksit (terveellisempiä, ilman munia)
28 pöytäkirja
Helppoja kreppejä (4 ainesosaa, ei munia)
15 pöytäkirja
Quinoa-aamiaiskeksejä (7 g proteiinia)
45 pöytäkirja
Ananaspannukakut (maidottomat)
20 pöytäkirja
Maapähkinävoikaurapuurokeksit (4 ainesosaa)
1 tunti 28 pöytäkirja
Sitruunapannukakut (helppo, 1 kulho)
20 pöytäkirja
Avokadopannukakut (munattomat, maidottomat)
25 pöytäkirja
Banaanileipä, paistettu kaurapuuro (11 g proteiinia)
30 pöytäkirja 11.2g Proteiini
4 ainesosan kaurapuurokeksit (gluteenittomat)
22 pöytäkirja
Mustikka-banaanipannukakut (helppoja, 6 g proteiinia)
15 pöytäkirja
Matcha-chiavanukas (6 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja
Yön yli Weetbix (2 upeaa makua)
8 tuntia 10 pöytäkirja 19.9g Proteiini
Sekalaiset marjamuffinssit (5 ainesosaa)
45 pöytäkirja
Sitruuna-banaanileipä (helppo, 1 kulho)
1 tunti 5 pöytäkirja
Mustikkafritterit (5 ainesosaa, terveellisempiä)
30 pöytäkirja 8.4g Proteiini
Porkkanakakku-chiavanukas (7 g proteiinia, 12 g kuitua)
6 tuntia 10 pöytäkirja
Marjainen chiasiemenvanukas (10 g proteiinia, 17 g kuitua)
4 tuntia 10 pöytäkirja 10.3g Proteiini
Maapähkinävoi-chiavanukas (7 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja
Terveelliset kotitekoiset granolapatukat (4 ainesosaa, 7 g proteiinia)
3 tuntia 10 pöytäkirja
Sitruuna-chiavanukas (4 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja
3 ainesosan paistamattomat keksit (4 g proteiinia)
25 pöytäkirja
Jogurttimuffinssit (4 ainesosaa)
30 pöytäkirja
Terveelliset mustikkapannukakut (8 g proteiinia, 4 g kuitua)
30 pöytäkirja 8.2g Proteiini
Mustikka-chiavanukas (10 g proteiinia, 16 g kuitua)
4 tuntia 10 pöytäkirja 10.3g Proteiini
Banaani-suklaa-kaurapuuro yön yli (11 g proteiinia, 10 minuutin valmistusaika)
6 tuntia 10 pöytäkirja 11.2g Proteiini
Avokadokeksit (omegapitoisia, 5 ainesosaa)
30 pöytäkirja
Banaanigranola (4 ainesosaa, öljytön)
30 pöytäkirja
Chai Chia -vanukas (6 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja
Suklaaiset yön yli kaurahiutaleet (11 g proteiinia, terveellisiä, maidottomia)
8 tuntia 10 pöytäkirja 10.6g Proteiini
Suklaapannukakut (4 ainesosaa, ei kananmunia)
25 pöytäkirja
Quinoa-muro (gluteeniton, 6 g proteiinia)
45 pöytäkirja
Suklaa-chiavanukas (terveellinen, 9 g kuitua, 7 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja
Gluteeniton puuro (ei kauraa, 27 g proteiinia)
8 pöytäkirja 27g Proteiini
Mansikka-chiasiemenvanukas (10 minuutin valmistusaika, 6 g proteiinia, 10 g kuitua)
4 tuntia 10 pöytäkirja
Paistettu kaurapuuro (5 ainesosaa, 13 g proteiinia, ei lisättyä sokeria)
30 pöytäkirja 13.1g Proteiini
Terveelliset kaurapuuropatukat (1 kulho, ilman puhdistettua sokeria, 6 g proteiinia)
1 tunti 40 pöytäkirja
Kookos-chiavanukas (4 ainesosaa, maidoton)
6 tuntia 10 pöytäkirja
Terveelliset pannukakut (15 g proteiinia, ei kananmunia, ei proteiinijauhetta)
15 pöytäkirja 15.3g Proteiini
Rapeita kaurapuurokeksejä (5 ainesosaa)
32 pöytäkirja
Suklaa-kanelipullat (nopea tai yön yli -vaihtoehdot)
45 pöytäkirja
Piparkakkupannukakut (ei munia, ei maitotuotteita)
30 pöytäkirja
Bataattipannukakut (ei munia, ei maitotuotteita)
25 pöytäkirja
