Tee eteenpäin

Matcha-chiavanukas (6 g proteiinia)

5 alkaen 2 ääntä

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Marjainen chiasiemenvanukas (10 g proteiinia, 17 g kuitua)

5 alkaen 2 ääntä

4 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min10.3g Proteiini

Maapähkinävoi-chiavanukas (7 g proteiinia)

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Sitruuna-chiavanukas (4 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Jauhemaiset maapähkinävoiproteiinipallot (6 g proteiinia, 85 kaloria, vähärasvainen)

5 alkaen 3 ääntä

10 pöytäkirja min

Mustikka-chiavanukas (10 g proteiinia, 16 g kuitua)

5 yhdestä äänestä

4 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min10.3g Proteiini

Banaani-suklaa-kaurapuuro yön yli (11 g proteiinia, 10 minuutin valmistusaika)

5 alkaen 2 ääntä

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min11.2g Proteiini

Chai Chia -vanukas (6 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Suklaaiset yön yli kaurahiutaleet (11 g proteiinia, terveellisiä, maidottomia)

5 yhdestä äänestä

8 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min10.6g Proteiini

Mansikka-chiasiemenvanukas (10 minuutin valmistusaika, 6 g proteiinia, 10 g kuitua)

5 alkaen 3 ääntä

4 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Helppo kasvisgratiini (Saat 5 annosta päivässä!)

5 alkaen 2 ääntä

1 tunti hr 30 pöytäkirja min

Pikelet-resepti (3 ainesosaa, ei munia, ei maitotuotteita)

4.84 alkaen 6 ääntä

15 pöytäkirja min

Brownie-proteiinipatukat (12 g proteiinia)

5 alkaen 3 ääntä

20 pöytäkirja min12.1g Proteiini

Vegaaninen parsakaalisalaatti

4.72 alkaen 14 ääntä

25 pöytäkirja min15.5g Proteiini

Vegaaninen spagettikurpitsa Alfredo

4.62 alkaen 13 ääntä

1 tunti hr 30 pöytäkirja min

Paras kermainen voipapujen resepti

5 alkaen 12 ääntä

50 pöytäkirja min20.6g Proteiini

Punalinssipastaresepti (terveellinen, vegaaninen)

4.79 alkaen 32 ääntä

30 pöytäkirja min29g Proteiini

Piilotettu kasvispastakastike

5 alkaen 8 ääntä

1 tunti hr 20 pöytäkirja min10.4g Proteiini

Maapähkinävoi-banaanipirtelö (ei tarvitse jäätelöä, terveellisempi)

5 alkaen 2 ääntä

6 tuntia tuntia 5 pöytäkirja min

Banaanicrepes (4 ainesosaa, ei kananmunia, ei maitotuotteita)

5 alkaen 12 ääntä

30 pöytäkirja min

Vegaaninen hummuskääre (20 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

10 pöytäkirja min19.6g Proteiini

Pastasalaatti balsamicokastikkeella

5 alkaen 2 ääntä

18 pöytäkirja min25.5g Proteiini

Quinoa-paistos kasviksilla

5 alkaen 6 ääntä

1 tunti hr19.5g Proteiini

Vegaaninen uunissa paistettu fetapasta (27 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

40 pöytäkirja min26.6g Proteiini

Trooppiset yön yli kaurahiutaleet (31 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min31.6g Proteiini

Vegaaninen kuskussalaatti (26 g proteiinia)

5 alkaen 2 ääntä

25 pöytäkirja min26.6g Proteiini

Vegaaninen tacosalaatti (27 g proteiinia)

5 alkaen 3 ääntä

20 pöytäkirja min27.5g Proteiini

Vegaaninen sobanuudelisalaatti (32 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

10 pöytäkirja min32.5g Proteiini

Runsasproteiiniset paistetut kaurahiutaleet (26 g proteiinia)

5 alkaen 5 ääntä

55 pöytäkirja min26g Proteiini

Proteiinipitoinen jogurttiparfait

5 yhdestä äänestä

15 pöytäkirja min26.8g Proteiini

Linssi- ja kvinoasalaatti (20 g proteiinia)

5 yhdestä äänestä

10 pöytäkirja min19.8g Proteiini

Vadelma-chiavanukas (20 g proteiinia)

5 alkaen 3 ääntä

45 pöytäkirja min19.8g Proteiini

Proteiinipitoinen yön yli kaurahiutale (42 g proteiinia)

5 alkaen 3 ääntä

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min42.9g Proteiini

Mustapapu-bataattiburritot (22 g proteiinia)

5 alkaen 2 ääntä

30 pöytäkirja min22.3g Proteiini

Vegaaninen crème brûlée

5 alkaen 2 ääntä

6 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Vegaaninen nachojuustokastike

4.88 alkaen 8 ääntä

45 pöytäkirja min

Pina Colada Yön yli kaurahiutaleet

5 alkaen 2 ääntä

10 pöytäkirja min8.4g Proteiini

Vadelma Yön yli kaurahiutaleet

5 yhdestä äänestä

8 tuntia tuntia 5 pöytäkirja min8.5g Proteiini

Nutella Yön yli -kaurahiutaleet

5 yhdestä äänestä

8 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Teräksestä leikattu kauragranola

4.91 alkaen 10 ääntä

40 pöytäkirja min

Snickers Yön yli -kaurapuuro (11 g proteiinia)

5 alkaen 2 ääntä

8 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min11.3g Proteiini

Cookie Dough yön yli kaurahiutaleet (7.8 g proteiinia)

4.73 alkaen 11 ääntä

8 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min

Vegaaninen bolognese (linsseillä)

5 alkaen 5 ääntä

1 tunti hr13.2g Proteiini

Tempeh-tacot

5 yhdestä äänestä

15 pöytäkirja min9.8g Proteiini

Gluteenittomat proteiinipatukat

5 yhdestä äänestä

10 pöytäkirja min8.5g Proteiini

Proteiinikulho (25 g kasvipohjaisia ​​proteiineja)

4.50 alkaen 2 ääntä

1 tunti hr 5 pöytäkirja min24.8g Proteiini

Kuinka keittää kvinoaa riisinkeittimessä

4.75 alkaen 4 ääntä

20 pöytäkirja min

Vegaaninen mansikka-raparperirapea

5 alkaen 2 ääntä

30 pöytäkirja min

Maapähkinävoi yön yli kaurahiutaleet

5 yhdestä äänestä

8 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min13.6g Proteiini

Banaanileipä yön yli kaurahiutaleet

4.85 alkaen 13 ääntä

8 tuntia tuntia 10 pöytäkirja min12.1g Proteiini

Maapähkinävoi-granolapatukat (maidottomat)

4.60 alkaen 5 ääntä

3 tuntia tuntia 28 pöytäkirja min8.6g Proteiini

Sitruunan yön yli kaurahiutaleet

4.92 alkaen 12 ääntä

6 tuntia tuntia 5 pöytäkirja min

Tofun punainen curry (vegaani)

4.84 alkaen 6 ääntä

1 tunti hr 10 pöytäkirja min

Vegaaninen Cajun-pasta

5 alkaen 14 ääntä

50 pöytäkirja min

Ranskalaistyyliset vihreät pavut (manteli)

5 alkaen 6 ääntä

25 pöytäkirja min

Yön kaura-resepti

5 alkaen 6 ääntä

1 päivä d 5 pöytäkirja min