तैल मुक्त

केले और बादाम के मक्खन की स्मूदी

5 1 वोट से

5 मिनट मिनट15.6g प्रोटीन

रास्पबेरी ओवरनाइट ओट्स

5 1 वोट से

8 घंटे बजे 5 मिनट मिनट8.5g प्रोटीन

ब्लूबेरी ओवरनाइट ओट्स

5 से 3 वोट

6 घंटे बजे 5 मिनट मिनट9.1g प्रोटीन

रात भर में तैयार स्टील कट ओट्स

5 से 3 वोट

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट11.9g प्रोटीन

प्रोटीन युक्त स्टील कट ओट्स (22 ग्राम प्रोटीन)

4.67 से 3 वोट

10 मिनट मिनट21.9g प्रोटीन

खुबानी ब्लिस बॉल्स (डेयरी-मुक्त)

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट

नट-फ्री एनर्जी बॉल्स (4.5 ग्राम प्रोटीन)

5 से 2 वोट

25 मिनट मिनट

मधुमेह रोगियों के लिए रात भर भिगोकर तैयार किया जाने वाला ओट्स (डेयरी रहित)

5 से 6 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट14.6g प्रोटीन

अलसी का हलवा (12 ग्राम फाइबर, डेयरी रहित)

5 1 वोट से

1 दिन d 10 मिनट मिनट11.8g प्रोटीन

बिस्कॉफ ओवरनाइट ओट्स (डेयरी-मुक्त)

5 से 7 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट9.6g प्रोटीन

ओरियो ओवरनाइट ओट्स (डेयरी-मुक्त)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.1g प्रोटीन

गरमा गरम चिया पुडिंग

5 से 2 वोट

23 मिनट मिनट

कुकी डो प्रोटीन बॉल्स (8.5 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

10 मिनट मिनट8.5g प्रोटीन

कुकी डो ओवरनाइट ओट्स (7.8 ग्राम प्रोटीन)

4.73 से 11 वोट

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

प्रोटीन केक (15 ग्राम प्रोटीन, डेयरी रहित, अंडा रहित)

5 से 7 वोट

50 मिनट मिनट15.2g प्रोटीन

ग्रेपफ्रूट स्मूदी (डेयरी-मुक्त)

5 से 3 वोट

5 मिनट मिनट

रात भर भिगोए हुए ओट्स को पानी के साथ (दूध के बिना!)

5 से 7 वोट

8 घंटे बजे 5 मिनट मिनट

पीनट बटर ओटमील रेसिपी

5 1 वोट से

15 मिनट मिनट13g प्रोटीन

डार्क चॉकलेट हम्मस

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट

सिनेमन रोल ओवरनाइट ओट्स (15.5 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट15.5g प्रोटीन

असाई बाउल (5 मिनट में तैयार)

5 से 4 वोट

5 मिनट मिनट

पिटाया बाउल (ड्रैगनफ्रूट स्मूथी बाउल)

5 1 वोट से

5 मिनट मिनट

पीच ओवरनाइट ओट्स (6.5 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

वीगन ग्लूटेन-फ्री मग केक

5 से 8 वोट

4 मिनट मिनट8.2g प्रोटीन

प्रोटीन युक्त चिया पुडिंग (18 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट18.4g प्रोटीन

चार सामग्रियों से बनने वाली केले और ओटमील की कुकीज़ (डेयरी-मुक्त)

5 से 3 वोट

22 मिनट मिनट

प्रोटीन कुकी आटा (शाकाहारी)

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट9g प्रोटीन

दो सामग्रियों से बनने वाली पीनट बटर कुकीज़ (ग्लूटेन-मुक्त)

5 से 2 वोट

1 घंटा hr 53 मिनट मिनट

शाकाहारी पीनट बटर कुकीज़

5 से 2 वोट

45 मिनट मिनट

पीनट बटर हॉट चॉकलेट (डेयरी-मुक्त)

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट

वीगन पेपरमिंट हॉट चॉकलेट

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट

पीनट बटर कप्स (डेयरी-मुक्त, अंडा-मुक्त)

5 1 वोट से

25 मिनट मिनट

शाकाहारी कस्टर्ड

4.91 से 11 वोट

1 घंटा hr 10 मिनट मिनट

ब्लेंडेड ओवरनाइट ओट्स (डेयरी-मुक्त, उच्च प्रोटीन)

4.86 से 7 वोट

8 घंटे बजे 5 मिनट मिनट8.8g प्रोटीन

मूंगफली की डिपिंग सॉस (ग्लूटेन-मुक्त)

5 से 2 वोट

5 मिनट मिनट

घर पर बना हॉट चॉकलेट मिक्स

4.50 से 2 वोट

10 मिनट मिनट

कैंडीड काजू (शाकाहारी, अंडा रहित)

4.67 से 3 वोट

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

बकव्हीट दलिया (17 ग्राम पादप-आधारित प्रोटीन)

5 से 3 वोट

8 घंटे बजे 30 मिनट मिनट17.1g प्रोटीन

शाकाहारी पनीर

5 1 वोट से

5 मिनट मिनट

वीगन ग्लूटेन-फ्री ब्रेड

5 से 4 वोट

45 मिनट मिनट

स्किनी वैनिला लैटे (70 किलो कैलोरी, बिना चीनी)

4.75 से 4 वोट

5 मिनट मिनट

शाकाहारी ओटमील पैनकेक

4.82 से 16 वोट

15 मिनट मिनट

कद्दू पाई स्मूदी

5 से 3 वोट

5 मिनट मिनट

एयर फ्रायर में बने सेब के चिप्स (99 किलो कैलोरी, दो सामग्री वाला स्नैक)

5 से 3 वोट

17 मिनट मिनट

दो सामग्रियों से तैयार उच्च प्रोटीन वाले मसूर दाल के रैप (अंडे रहित, डेयरी रहित)

5 से 2 वोट

15 मिनट मिनट

कद्दू और पीनट बटर से बनी कुकीज़ (शाकाहारी, स्वास्थ्यवर्धक)

4.63 से 8 वोट

25 मिनट मिनट

चॉकलेट ओटमील

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट8.2g प्रोटीन

नारियल की आइसक्रीम (दूध रहित)

5 से 2 वोट

10 मिनट मिनट

आइसक्रीम बाइट्स (डेयरी-मुक्त)

4.89 से 9 वोट

3 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

ट्रेल मिक्स ग्रैनोला बार

5 से 4 वोट

3 घंटे बजे 30 मिनट मिनट

नाश्ते के ब्राउनी

5 से 6 वोट

50 मिनट मिनट

वैनिला वैकी केक

5 से 5 वोट

45 मिनट मिनट

केले और क्विनोआ के मफिन (अंडे रहित, 4 ग्राम प्रोटीन)

4.60 से 5 वोट

45 मिनट मिनट

बिना अंडे के बादाम के आटे का केक बनाने की विधि

4.92 से 25 वोट

45 मिनट मिनट

केले और ओटमील के पैनकेक (ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, अंडा-मुक्त)

4.67 से 6 वोट

15 मिनट मिनट

चिपचिपा चॉकलेट मग केक (शाकाहारी)

5 से 4 वोट

6 मिनट मिनट