लंच

शकरकंद की टॉर्टिला (3 सामग्रियां)

1 घंटा hr 50 मिनट मिनट

ओट्स ब्रेड रोल्स (6 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम फाइबर, बिना अंडे के)

5 1 वोट से

35 मिनट मिनट

चने के बिस्कुट (8 ग्राम प्रोटीन, अंडे रहित)

5 से 2 वोट

40 मिनट मिनट8.3g प्रोटीन

ब्रोकली क्विनोआ ड्रॉप बिस्कुट (7 ग्राम प्रोटीन, अंडे रहित, डेयरी रहित)

4.89 से 9 वोट

40 मिनट मिनट

कॉर्न बिस्कुट (5 सामग्रियां, अंडे रहित, डेयरी रहित)

5 से 11 वोट

40 मिनट मिनट

प्रोटीन बैगेल (15 ग्राम प्रोटीन, अंडे रहित, डेयरी रहित)

5 से 23 वोट

26 मिनट मिनट15.2g प्रोटीन

योगर्ट ब्रेड (4 सामग्री, खमीर रहित)

4.95 से 20 वोट

1 घंटा hr 10 मिनट मिनट

प्रोटीन स्कोन्स (11 ग्राम प्रोटीन, 3 सामग्रियां, डेयरी रहित)

4.93 से 13 वोट

27 मिनट मिनट10.9g प्रोटीन

चने के आटे की रोटी (8 ग्राम प्रोटीन, ग्लूटेन-मुक्त)

5 1 वोट से

1 घंटा hr

क्विनोआ मफिन

5 से 15 वोट

30 मिनट मिनट

स्वादिष्ट झटपट बनने वाली ब्रेड (प्रोटीन से भरपूर, 1 कटोरी)

5 से 4 वोट

1 घंटा hr 10 मिनट मिनट

एवोकैडो बिस्कुट (ओमेगा से भरपूर, 5 सामग्रियां)

5 से 12 वोट

30 मिनट मिनट

दो सामग्रियों से बनने वाले बिस्कुट (बिना दूध और अंडे के, 30 मिनट से कम समय में तैयार)

5 से 18 वोट

21 मिनट मिनट

ग्रीक योगर्ट पिज्जा आटा (2 सामग्री)

5 से 3 वोट

18 मिनट मिनट23.4g प्रोटीन

एवोकैडो बैगेल्स (3 सामग्री)

4.91 से 10 वोट

30 मिनट मिनट

दो सामग्रियों से बनने वाला आटा (बैगल्स, पिज्जा और अन्य व्यंजन)

5 1 वोट से

18 मिनट मिनट11.7g प्रोटीन

दो सामग्री से बने बैगेल (11 ग्राम प्रोटीन)

5 से 7 वोट

18 मिनट मिनट11.7g प्रोटीन

रैटैटूइल सूप (भुनी हुई सब्जियां)

5 1 वोट से

35 मिनट मिनट

शाकाहारी भरवां ज़ुकिनी बोट्स

5 से 8 वोट

30 मिनट मिनट

गाजर और खीरे का सलाद

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट

शाकाहारी ब्रोकली सलाद

4.72 से 14 वोट

25 मिनट मिनट15.5g प्रोटीन

शाकाहारी नान (बिना खमीर, बिना तेल के)

4.70 से 36 वोट

20 मिनट मिनट

मेयोनीज़ के बिना शाकाहारी आलू का सलाद

4.95 से 17 वोट

30 मिनट मिनट

दाल से बना टैको मीट (शाकाहारी)

4.83 से 51 वोट

15 मिनट मिनट

शाकाहारी स्पैगेटी स्क्वैश अल्फ्रेडो

4.62 से 13 वोट

1 घंटा hr 30 मिनट मिनट

लाल मसूर की दाल से बनने वाली पास्ता रेसिपी (स्वस्थ, शाकाहारी)

4.79 से 32 वोट

30 मिनट मिनट29g प्रोटीन

हिडन वेज पास्ता सॉस

5 से 8 वोट

1 घंटा hr 20 मिनट मिनट10.4g प्रोटीन

वीगन हम्मस रैप (20 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट19.6g प्रोटीन

शाकाहारी राइस बेक (24 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

1 घंटा hr 7 मिनट मिनट24.6g प्रोटीन

बाल्सामिक ड्रेसिंग के साथ पास्ता सलाद

5 से 2 वोट

18 मिनट मिनट25.5g प्रोटीन

सब्जियों के साथ क्विनोआ बेक

5 से 6 वोट

1 घंटा hr19.5g प्रोटीन

शाकाहारी बेक्ड फेटा पास्ता (27 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

40 मिनट मिनट26.6g प्रोटीन

शाकाहारी कूसकूस सलाद (26 ग्राम प्रोटीन)

5 से 2 वोट

25 मिनट मिनट26.6g प्रोटीन

वीगन टैको सलाद (27 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

20 मिनट मिनट27.5g प्रोटीन

शाकाहारी सोबा नूडल सलाद (32 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट32.5g प्रोटीन

दाल और क्विनोआ का सलाद (20 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट19.8g प्रोटीन

ब्लैक बीन स्वीट पोटैटो बुरिटो (22 ग्राम प्रोटीन)

5 से 2 वोट

30 मिनट मिनट22.3g प्रोटीन

फूलगोभी पास्ता

5 1 वोट से

30 मिनट मिनट26.6g प्रोटीन

उच्च प्रोटीन शाकाहारी सलाद

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट38.9g प्रोटीन

शकरकंद की ब्रेड रोल (2 सामग्री)

5 से 10 वोट

45 मिनट मिनट

क्रिस्पी ऑरेंज टोफू (डेयरी-मुक्त, अंडा-मुक्त)

4.89 से 34 वोट

1 घंटा hr 10 मिनट मिनट15.2g प्रोटीन

दो सामग्रियों से बनी ब्रेड (बिना गूंधे, कारीगर शैली में)

4.94 से 15 वोट

5 घंटे बजे 55 मिनट मिनट

पालक टॉर्टिला

5 से 17 वोट

20 मिनट मिनट

चना पिज़्ज़ा क्रस्ट

5 से 3 वोट

35 मिनट मिनट29.5g प्रोटीन

बादाम के आटे से बने बेगल्स (डेयरी-मुक्त)

4.91 से 11 वोट

28 मिनट मिनट9g प्रोटीन

जई के आटे की रोटी

4.86 से 7 वोट

4 घंटे बजे

शकरकंद और काली सेम का बर्गर

4.75 से 12 वोट

1 घंटा hr 10 मिनट मिनट

शाकाहारी ब्रोकली पास्ता

5 से 2 वोट

30 मिनट मिनट

अलसी के बीज से बनी टॉर्टिला (2 सामग्रियां)

5 1 वोट से

19 मिनट मिनट

शाकाहारी बोलोग्नीज़ (दालों के साथ)

5 से 5 वोट

1 घंटा hr13.2g प्रोटीन

शाकाहारी एनचिलाडास

5 से 2 वोट

55 मिनट मिनट8.8g प्रोटीन

नारंगी फूलगोभी

5 से 6 वोट

1 घंटा hr 10 मिनट मिनट8.2g प्रोटीन

टोफू मैरिनेड

5 1 वोट से

20 मिनट मिनट12.3g प्रोटीन

टीवीपी मीटबॉल (16 ग्राम प्रोटीन वाले शाकाहारी मीटबॉल)

4.75 से 8 वोट

22 मिनट मिनट16g प्रोटीन

शाकाहारी अंडा सलाद (टोफू के साथ)

5 से 6 वोट

10 मिनट मिनट15.2g प्रोटीन

टीवीपी टैको मीट (15 मिनट में तैयार, 17 ग्राम प्रोटीन)

4.50 से 6 वोट

15 मिनट मिनट17.1g प्रोटीन