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डेयरी मुक्त

हमारे डेयरी-मुक्त व्यंजनों के संग्रह में आपका स्वागत है। यहाँ आपको डेयरी-मुक्त जीवनशैली के अनुरूप कई प्रकार के व्यंजन मिलेंगे, जिन्हें स्वास्थ्य और स्वाद को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया है।

सबसे लोकप्रिय डेयरी-मुक्त व्यंजन

बादाम के आटे से बनी शॉर्टब्रेड कुकीज़ का एक ढेर, जिसके ऊपर सुनहरे तारे के आकार के स्प्रिंकल्स और लाल-हरे रंग के मोती जैसे स्प्रिंकल्स लगे हैं।

बादाम के आटे से बनी शॉर्टब्रेड कुकीज़ (3 सामग्री, ग्लूटेन-मुक्त)
पिघले हुए चॉकलेट चिप्स और समुद्री नमक के फ्लेक्स से सजे हुए चने के ब्लोंडीज़ का एक ढेर

चना ब्लोंडी रेसिपी
प्लेट में प्रोटीन बिस्कुट के ढेर लगे हुए हैं।

प्रोटीन बिस्कुट (15 ग्राम प्रोटीन)
बादाम के आटे से बनी अंगूठे के आकार की कुकीज़ से भरी एक काली प्लेट, जिसमें चटख लाल रंग का जैम भरा हुआ है।

बादाम के आटे से बनी अंगूठे के निशान वाली कुकीज़
पृष्ठभूमि में नींबू के साथ ब्लूबेरी जैम ओटमील बार का एक ढेर।

शाकाहारी ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट बार
शाकाहारी पीनट बटर पाई

बिना बेक किए पीनट बटर पाई (डेयरी-मुक्त)
एक ब्राउनी के ऊपर एक केले की ब्राउनी का एक स्वस्थ टुकड़ा रखा हुआ है और पीछे एक हरा पौधा है।

हेल्दी बनाना ब्राउनी (3 सामग्री, बिना आटे के)
नीली प्लेट पर दही केक का एक टुकड़ा

योगर्ट केक (4 सामग्री, बिना अंडे के)
ब्लूबेरी से सजाए गए शाकाहारी चने के आटे के पैनकेक का एक ढेर।

चार सामग्रियों से बनने वाले शाकाहारी चने के आटे के पैनकेक
प्रोटीन बैगेल

प्रोटीन बैगेल (15 ग्राम प्रोटीन, अंडे रहित, डेयरी रहित)
खजूर ब्राउनी

खजूर के ब्राउनी (बिना चीनी और बिना ग्लूटेन के)
नारियल के आटे की शॉर्टब्रेड

नारियल के आटे से बनी शॉर्टब्रेड कुकीज़ (बिना अंडे के)
बादाम के आकार के क्रोइसैन्ट कुकीज़ का एक ढेर, जिसके ऊपर भुने हुए बादाम के टुकड़े और पिसी हुई चीनी छिड़की हुई है।

बादाम क्रोइसैन्ट कुकीज़
प्रोटीन पाउडर रहित प्रोटीन बार

प्रोटीन पाउडर रहित प्रोटीन बार (11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम फाइबर)
क्विनोआ ब्रेड

क्विनोआ ब्रेड (बिना गूंदे, खमीर रहित)
टेबल पर बादाम और केले की ब्रेड के टुकड़े काटे गए हैं।

बादाम और केले की ब्रेड (बिना अंडे और बिना दूध के)
खजूर चॉकलेट केक

खजूर चॉकलेट केक (स्वस्थ, बिना चीनी और बिना अंडे के)
दो सामग्रियों से बनने वाली बादाम के आटे की कुकीज़

दो सामग्रियों से बनने वाली कुकीज़ (शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त)
एक कटोरे में केले के डोनट होल का ढेर

दो सामग्री से बनने वाले केले के डोनट होल्स
ब्लैक बीन ब्राउनी

ब्लैक बीन ब्राउनी (ग्लूटेन रहित, 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम फाइबर)

हाल ही में प्रकाशित ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त व्यंजन विधियाँ

लेमन ओटमील बार

लेमन ओटमील बार (अंडे रहित, डेयरी रहित, ग्लूटेन रहित)

बिना बेक किए अफगानी कुकीज़

बिना बेक किए अफगानी कुकीज़ (बिना परिष्कृत चीनी के)

बादाम के आटे से बनी गाजर केक कुकीज़

बादाम के आटे से बनी गाजर केक कुकीज़ (बिना अंडे, बिना डेयरी, बिना ग्लूटेन के)

चॉकलेट ब्रेकफास्ट बार

चॉकलेट ब्रेकफास्ट बार (11 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम फाइबर)

ब्लूबेरी ओट बार

ब्लूबेरी ओट बार (7 ग्राम प्रोटीन, 5 सामग्रियां)

चॉकलेट पिस्ता कुकीज़

चॉकलेट पिस्ता कुकीज़ (ग्लूटेन रहित, अंडे रहित, डेयरी रहित)

स्निकर्स बॉल्स

स्निकर्स बॉल्स (4 ग्राम प्रोटीन, स्वास्थ्यवर्धक)

फज स्ट्राइप कुकीज़

हेल्दी फज स्ट्राइप कुकीज़ (बिना अंडे, बिना डेयरी, बिना ग्लूटेन के)

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