हमारे समाचार पत्र के सदस्य बनें!
सहेजें

टोफू

हमारे सभी बेहतरीन शाकाहारी व्यंजनों को यहाँ पाएं। टोफू!

Most Popular Tofu Recipes

प्रोटीन स्कोन्स

प्रोटीन स्कोन्स (11 ग्राम प्रोटीन, 3 सामग्रियां, डेयरी रहित)
टोफू मूस

टोफू मूस
नारंगी टोफू

क्रिस्पी ऑरेंज टोफू (डेयरी-मुक्त, अंडा-मुक्त)
वीगन बटर 'चिकन'

टोफू बटर 'चिकन'
यह टोफू एग सलाद एक उच्च प्रोटीन वाला भोजन है जो टोफू सैंडविच बनाने या कम कार्ब वाले शाकाहारी डिनर के लिए लेट्यूस कप भरने के लिए एकदम सही है। 

शाकाहारी अंडा सलाद (टोफू के साथ)
सोफ्रिटास

टोफू सोफ्रिटास (चिपोटल की नकल, बेहतर संस्करण)
यह सिचुआन टोफू आपकी मसालेदार चाइनीज खाने की लालसा को जरूर शांत करेगा! लहसुन, मिर्च और सिचुआन काली मिर्च से भरपूर मसालेदार सिचुआन सॉस में लिपटे स्वादिष्ट कुरकुरे टोफू के टुकड़े।

सिचुआन टोफू
यह टोफू स्क्रैम्बल रेसिपी अंडे रहित स्क्रैम्बल है जिसे टोफू से बनाया जाता है और इसका स्वाद इतना स्वादिष्ट, पनीर जैसा और अंडे जैसा होता है कि कोई भी यह अंदाजा नहीं लगा पाएगा कि यह अंडे रहित है।

टोफू हाथापाई
शाकाहारी पनीर

शाकाहारी पनीर
वीगन रोलैटिनी

शाकाहारी बैंगन रोलैटिनी
 यह टोफू मैरिनेड टोफू को बेहतरीन स्वाद देने और किसी भी टोफू रेसिपी को स्वादिष्ट व्यंजन में बदलने का सबसे आसान तरीका है। साथ ही, इसे तैयार करने में केवल 5 मिनट लगते हैं और यह प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री, डेयरी-फ्री और वीगन है।

टोफू मैरिनेड
वीगन प्रोटीन बाउल

प्रोटीन बाउल (25 ग्राम प्लांट-बेस्ड प्रोटीन)
यह वीगन स्टिर फ्राई एक सेहतमंद, झटपट और आसान डिनर है जिसमें 8 से अधिक प्रकार की सब्जियां शामिल हैं। साथ ही, यह टोफू से प्राप्त प्लांट-बेस्ड प्रोटीन से भरपूर एक बेहद पौष्टिक भोजन भी है। 

शाकाहारी स्टर फ्राई
टोफू रेड करी, टोफू और सब्जियों के साथ शाकाहारी थाई करी

टोफू रेड करी (शाकाहारी)

Recent Gluten-Free Tofu Recipes

नारंगी टोफू

क्रिस्पी ऑरेंज टोफू (डेयरी-मुक्त, अंडा-मुक्त)

यह सिचुआन टोफू आपकी मसालेदार चाइनीज खाने की लालसा को जरूर शांत करेगा! लहसुन, मिर्च और सिचुआन काली मिर्च से भरपूर मसालेदार सिचुआन सॉस में लिपटे स्वादिष्ट कुरकुरे टोफू के टुकड़े।

सिचुआन टोफू

यह वीगन स्टिर फ्राई एक सेहतमंद, झटपट और आसान डिनर है जिसमें 8 से अधिक प्रकार की सब्जियां शामिल हैं। साथ ही, यह टोफू से प्राप्त प्लांट-बेस्ड प्रोटीन से भरपूर एक बेहद पौष्टिक भोजन भी है। 

शाकाहारी स्टर फ्राई

 यह टोफू मैरिनेड टोफू को बेहतरीन स्वाद देने और किसी भी टोफू रेसिपी को स्वादिष्ट व्यंजन में बदलने का सबसे आसान तरीका है। साथ ही, इसे तैयार करने में केवल 5 मिनट लगते हैं और यह प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री, डेयरी-फ्री और वीगन है।

टोफू मैरिनेड

यह टोफू एग सलाद एक उच्च प्रोटीन वाला भोजन है जो टोफू सैंडविच बनाने या कम कार्ब वाले शाकाहारी डिनर के लिए लेट्यूस कप भरने के लिए एकदम सही है। 

शाकाहारी अंडा सलाद (टोफू के साथ)

यह टोफू स्क्रैम्बल रेसिपी अंडे रहित स्क्रैम्बल है जिसे टोफू से बनाया जाता है और इसका स्वाद इतना स्वादिष्ट, पनीर जैसा और अंडे जैसा होता है कि कोई भी यह अंदाजा नहीं लगा पाएगा कि यह अंडे रहित है।

टोफू हाथापाई

वीगन रोलैटिनी

शाकाहारी बैंगन रोलैटिनी

शाकाहारी पनीर

शाकाहारी पनीर

व्यंजनों को फ़िल्टर करें

आहार
कोर्स
सामग्री

14 Tofu Recipes

टीसीपीके को प्रेस में प्रमुखता मिली
नुस्खा →