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Recettes de petit-déjeuner

Aliments Recettes de petit-déjeuner Des petits déjeuners sains et faciles à préparer, parfaits pour satisfaire vos envies de sucré le matin ! Essayez nos préférés Crêpes végétaliennes, Gruau de nuit avec poudre de protéines, Gruau cuit au four au beurre d'arachide, Pain aux bananes et pépites de chocolat végétalien et Porridge du lendemain au tiramisu.

Recettes de petit-déjeuner les plus populaires

une pile de barres d'avoine à la confiture de myrtilles avec un citron en arrière-plan

Barres de petit-déjeuner végétaliennes aux myrtilles

Une pile de crêpes végétaliennes à la farine de pois chiches décorées de myrtilles.

Crêpes végétaliennes à la farine de pois chiches (4 ingrédients)

Pain aux bananes et aux amandes tranché sur une table

Pain aux bananes et aux amandes (sans œufs, sans produits laitiers)

Pain sain aux myrtilles et aux bananes

Pain aux bananes et aux myrtilles sain (sans sucre raffiné, 5 ingrédients)

Pain aux bananes, chocolat et beurre de cacahuète

Pain aux bananes, chocolat et beurre de cacahuète

Pain aux bananes sans œufs

Pain aux bananes sans œufs

Une crêpe française végane garnie de fraises, de crème fouettée sans produits laitiers et de nombreuses crêpes véganes en arrière-plan.

Les meilleures crêpes végétaliennes (chef français)

une pile de trois crêpes végétaliennes au sarrasin garnies de myrtilles et arrosées d'un filet de sirop d'érable

Crêpes végétaliennes au sarrasin (sans gluten)

une pile de bagels au quinoa

Bagels au quinoa (4 ingrédients, sans œufs, sans gluten, sans produits laitiers)

Flocons d'avoine sains à préparer la veille avec de la poudre de protéines (2)

Gruau de nuit avec poudre de protéines

crêpes à la banane dans le cadre de la diversification alimentaire menée par l'enfant

Crêpes à la banane miniature à 3 ingrédients (sans œufs, sans produits laitiers)

Pain de soda irlandais végétalien

Pain soda irlandais végétalien (5 ingrédients)

gâteau au citron sans œufs

Gâteau au citron végétalien avec glaçage au citron

Biscuits à l'avocat

Biscuits à l'avocat (riches en oméga, 5 ingrédients)

Biscuits à l'avoine à 4 ingrédients

Biscuits à l'avoine à 4 ingrédients (sans gluten)

Crêpes végétaliennes à la banane et à l'avoine - 10

Crêpes végétaliennes à la banane et à l'avoine

Omelette aux pois chiches

Omelette aux pois chiches (végétalienne, sans gluten)

gruau cuit

Gruau cuit au four (5 ingrédients, 13 g de protéines, sans sucre ajouté)

Un muffin à la banane sur d'autres muffins à la banane dans des moules à muffins en silicone colorés.

Muffins à la banane à 3 ingrédients (sans œufs, sans produits laitiers)

Pain aux bananes protéiné en poudre (végétalien, sans gluten)

Pain aux bananes en poudre protéinée

Petit-déjeuner récent sans gluten

Barres de chocolat pour le petit-déjeuner

Barres de petit-déjeuner au chocolat (11 g de protéines, 8 g de fibres)

Barres d'avoine aux myrtilles

Barres d'avoine aux myrtilles (7 g de protéines, 5 ingrédients)

Barres de granola au chocolat

Barres de granola au chocolat (sans sucre raffiné, préparation en 10 min)

Biscuits au chanvre

Biscuits au chanvre (10 g de protéines)

Céréales croustillantes à la citrouille épicée et à la cannelle

Céréales croustillantes à la citrouille épicée et à la cannelle (9 g de protéines, sans gluten)

Biscuits à l'avoine et au beurre de cacahuète

Biscuits à l'avoine et au beurre de cacahuète (4 ingrédients)

Pudding au matcha et au chia

Pouding au matcha et aux graines de chia (6 g de protéines)

Pouding aux baies et aux graines de chia

Pouding aux graines de chia et aux baies (10 g de protéines, 17 g de fibres)

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302 Recettes du petit déjeuner

Barres de petit-déjeuner au chocolat (11 g de protéines, 8 g de fibres)

Barres de petit-déjeuner au chocolat (11 g de protéines, 8 g de fibres)

5 à partir de 4 votes

55 10.6g Protéines

Barres d'avoine aux myrtilles (7 g de protéines, 5 ingrédients)

Barres d'avoine aux myrtilles (7 g de protéines, 5 ingrédients)

5 sur 1 vote

40

Pain perdu à la baguette (sans œufs, 7 g de protéines)

Pain perdu à la baguette (sans œufs, 7 g de protéines)

40

Barres de granola au chocolat (sans sucre raffiné, préparation en 10 min)

Barres de granola au chocolat (sans sucre raffiné, préparation en 10 min)

5 à partir de 3 votes

17

Biscuits au chanvre (10 g de protéines)

Biscuits au chanvre (10 g de protéines)

4.89 à partir de 36 votes

22 10.6g Protéines

Céréales croustillantes à la citrouille épicée et à la cannelle (9 g de protéines, sans gluten)

Céréales croustillantes à la citrouille épicée et à la cannelle (9 g de protéines, sans gluten)

5 sur 1 vote

30 9.1g Protéines

Beignets de pêches (pêches en conserve)

Beignets de pêches (pêches en conserve)

4 sur 1 vote

20

Gaufres à la banane et à l'avoine (4 ingrédients)

Gaufres à la banane et à l'avoine (4 ingrédients)

5 à partir de 4 votes

20

Biscuits banane-myrtille (plus sains, sans œufs)

Biscuits banane-myrtille (plus sains, sans œufs)

5 à partir de 7 votes

28

Crêpes faciles (4 ingrédients, sans œufs)

Crêpes faciles (4 ingrédients, sans œufs)

5 à partir de 3 votes

15

Biscuits au quinoa pour le petit-déjeuner (7 g de protéines)

Biscuits au quinoa pour le petit-déjeuner (7 g de protéines)

5 à partir de 6 votes

45

Crêpes à l'ananas (sans produits laitiers)

Crêpes à l'ananas (sans produits laitiers)

5 sur 1 vote

20

Biscuits à l'avoine et au beurre de cacahuète (4 ingrédients)

Biscuits à l'avoine et au beurre de cacahuète (4 ingrédients)

5 à partir de 5 votes

1 28

Crêpes au citron (Faciles, 1 bol)

Crêpes au citron (Faciles, 1 bol)

5 à partir de 2 votes

20

Crêpes à l'avocat (sans œufs, sans produits laitiers)

Crêpes à l'avocat (sans œufs, sans produits laitiers)

5 à partir de 5 votes

25

Gruau cuit au four au pain aux bananes (11 g de protéines)

Gruau cuit au four au pain aux bananes (11 g de protéines)

5 à partir de 7 votes

30 11.2g Protéines

Muffins au yaourt et à la banane (1 bol, sans œufs)

Muffins au yaourt et à la banane (1 bol, sans œufs)

5 à partir de 5 votes

1

Biscuits à l'avoine à 4 ingrédients (sans gluten)

Biscuits à l'avoine à 4 ingrédients (sans gluten)

4.92 à partir de 23 votes

22

Crêpes aux myrtilles et à la banane (Faciles, 6 g de protéines)

Crêpes aux myrtilles et à la banane (Faciles, 6 g de protéines)

5 à partir de 7 votes

15

Pouding au matcha et aux graines de chia (6 g de protéines)

Pouding au matcha et aux graines de chia (6 g de protéines)

5 à partir de 2 votes

6 10

Weetbix à préparer la veille (2 saveurs incroyables)

Weetbix à préparer la veille (2 saveurs incroyables)

4.97 à partir de 27 votes

8 10 19.9g Protéines

Muffins aux fruits rouges (5 ingrédients)

Muffins aux fruits rouges (5 ingrédients)

5 à partir de 5 votes

45

Pain aux bananes et au citron (Facile, 1 bol)

Pain aux bananes et au citron (Facile, 1 bol)

5 à partir de 8 votes

1 5

Beignets aux myrtilles (5 ingrédients, plus sains)

Beignets aux myrtilles (5 ingrédients, plus sains)

5 à partir de 9 votes

30 8.4g Protéines

Pouding de chia au gâteau aux carottes (7 g de protéines, 12 g de fibres)

Pouding de chia au gâteau aux carottes (7 g de protéines, 12 g de fibres)

5 à partir de 3 votes

6 10

Pouding aux graines de chia et aux baies (10 g de protéines, 17 g de fibres)

Pouding aux graines de chia et aux baies (10 g de protéines, 17 g de fibres)

5 à partir de 2 votes

4 10 10.3g Protéines

Pain aux bananes et aux myrtilles sain (sans sucre raffiné, 5 ingrédients)

Pain aux bananes et aux myrtilles sain (sans sucre raffiné, 5 ingrédients)

5 à partir de 32 votes

1

Pouding au beurre de cacahuète et aux graines de chia (7 g de protéines)

Pouding au beurre de cacahuète et aux graines de chia (7 g de protéines)

6 10

Barres de granola maison saines (4 ingrédients, 7 g de protéines)

Barres de granola maison saines (4 ingrédients, 7 g de protéines)

5 sur 1 vote

3 10

Pouding au citron et aux graines de chia (4 g de protéines)

Pouding au citron et aux graines de chia (4 g de protéines)

5 sur 1 vote

6 10

Biscuits sans cuisson à 3 ingrédients (4 g de protéines)

Biscuits sans cuisson à 3 ingrédients (4 g de protéines)

5 à partir de 6 votes

25

Muffins au yaourt (4 ingrédients)

Muffins au yaourt (4 ingrédients)

5 à partir de 5 votes

30

Crêpes saines aux myrtilles (8 g de protéines, 4 g de fibres)

Crêpes saines aux myrtilles (8 g de protéines, 4 g de fibres)

5 à partir de 5 votes

30 8.2g Protéines

Recette de granola sain (sans sucre raffiné, 5 g de protéines)

Recette de granola sain (sans sucre raffiné, 5 g de protéines)

5 à partir de 3 votes

30

Boules protéinées au beurre de cacahuète en poudre (6 g de protéines, 85 calories, faible en gras)

Boules protéinées au beurre de cacahuète en poudre (6 g de protéines, 85 calories, faible en gras)

5 à partir de 3 votes

10

Pouding aux myrtilles et aux graines de chia (10 g de protéines, 16 g de fibres)

Pouding aux myrtilles et aux graines de chia (10 g de protéines, 16 g de fibres)

5 sur 1 vote

4 10 10.3g Protéines

Porridge banane-chocolat à préparer la veille (11 g de protéines, préparation en 10 minutes)

Porridge banane-chocolat à préparer la veille (11 g de protéines, préparation en 10 minutes)

5 à partir de 2 votes

6 10 11.2g Protéines

Biscuits à l'avocat (riches en oméga, 5 ingrédients)

Biscuits à l'avocat (riches en oméga, 5 ingrédients)

5 à partir de 12 votes

30

Granola à la banane (4 ingrédients, sans huile)

Granola à la banane (4 ingrédients, sans huile)

5 à partir de 2 votes

30

Pouding au chai et chia (6 g de protéines)

Pouding au chai et chia (6 g de protéines)

5 sur 1 vote

6 10

Porridge au chocolat à préparer la veille (11 g de protéines, sain, sans produits laitiers)

Porridge au chocolat à préparer la veille (11 g de protéines, sain, sans produits laitiers)

5 sur 1 vote

8 10 10.6g Protéines

Crêpes au chocolat (4 ingrédients, sans œufs)

Crêpes au chocolat (4 ingrédients, sans œufs)

5 à partir de 2 votes

25

Céréales de quinoa (sans gluten, 6 g de protéines)

Céréales de quinoa (sans gluten, 6 g de protéines)

5 à partir de 10 votes

45

Pouding au chocolat et aux graines de chia (Sain, 9 g de fibres, 7 g de protéines)

Pouding au chocolat et aux graines de chia (Sain, 9 g de fibres, 7 g de protéines)

5 à partir de 2 votes

6 10

Porridge sans gluten (sans avoine, 27 g de protéines)

Porridge sans gluten (sans avoine, 27 g de protéines)

4 sur 1 vote

8 27g Protéines

Pouding aux graines de chia et aux fraises (Préparation : 10 min, 6 g de protéines, 10 g de fibres)

Pouding aux graines de chia et aux fraises (Préparation : 10 min, 6 g de protéines, 10 g de fibres)

5 à partir de 3 votes

4 10

Gruau cuit au four (5 ingrédients, 13 g de protéines, sans sucre ajouté)

Gruau cuit au four (5 ingrédients, 13 g de protéines, sans sucre ajouté)

5 à partir de 13 votes

30 13.1g Protéines

Barres d'avoine saines (1 bol, sans sucre raffiné, 6 g de protéines)

Barres d'avoine saines (1 bol, sans sucre raffiné, 6 g de protéines)

5 à partir de 3 votes

1 40

Pouding au chia et à la noix de coco (4 ingrédients, sans produits laitiers)

Pouding au chia et à la noix de coco (4 ingrédients, sans produits laitiers)

5 à partir de 2 votes

6 10

Scones au pain d'épice (sans œufs, sans sucre raffiné)

Scones au pain d'épice (sans œufs, sans sucre raffiné)

5 à partir de 4 votes

1

Biscuits sains à l'avoine et aux canneberges (2 fois moins de sucre et de matières grasses)

Biscuits sains à l'avoine et aux canneberges (2 fois moins de sucre et de matières grasses)

5 à partir de 4 votes

24

Crêpes saines (15 g de protéines, sans œufs, sans poudre de protéines)

Crêpes saines (15 g de protéines, sans œufs, sans poudre de protéines)

5 à partir de 2 votes

15 15.3g Protéines

Biscuits croustillants à l'avoine (5 ingrédients)

Biscuits croustillants à l'avoine (5 ingrédients)

5 à partir de 7 votes

32

Brioches à la cannelle et au chocolat (options rapides ou à préparer la veille)

Brioches à la cannelle et au chocolat (options rapides ou à préparer la veille)

5 sur 1 vote

45

Crêpes au pain d'épice (sans œufs, sans produits laitiers)

Crêpes au pain d'épice (sans œufs, sans produits laitiers)

5 à partir de 4 votes

30

Crêpes à la patate douce (sans œufs, sans produits laitiers)

Crêpes à la patate douce (sans œufs, sans produits laitiers)

5 à partir de 3 votes

25

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