Snickersbollar (4g protein, hälsosamma)
15 minuter
Snacksrecept
Oavsett om det är för att stilla ett sug, fylla ett mellanrum mellan måltider eller tanka upp energi efter ett träningspass, mellanmål nedan ger dig gott om hälsosamma alternativ.
Våra snacks är alltid gjorda med hälsosamma ingredienser, inga mejeriprodukter, inga ägg och naturligtvis inget kött. Prova våra Kikärtsblondiner, Chokladbrownies utan bakning, Veganska proteinhavregrynskakor, Veganska bananmuffins, eller Veganska Trail Mix-barer.
Mest populära mellanmålsrecept
Shortbread-kakor med mandelmjöl (3 ingredienser, glutenfria)
Recept på kikärtsblondies
Mandelmjölskakor med tumavtryck
Shortbread-kakor med kokosmjöl (utan ägg)
Mandelmjölskakor med chokladbitar (5 ingredienser, inga ägg, inga mejeriprodukter)
Veganska miljonärsmördegsbarer
Veganska jordnötssmörkakor med 3 ingredienser
Vegansk muggtårta med vanilj (utan ägg, utan mjölk)
Banankakor med mandelmjöl och två ingredienser (inga ägg, inga mejeriprodukter)
Munkar med 2 ingredienser
Banankakor med 3 ingredienser (veganska)
Jordnötssmörbars utan bakning
Jordnötssmörkakor med mandelmjöl (3 ingredienser)
Jordnötssmörkakor utan gräddning (3 ingredienser)
Twix-bars utan gräddning (utan ugn, mjölkfria, 20 minuter)
Kikärtskakdeg (klar på 2 minuter!)
Hälsosamma tahinikakor
Kokosnötskakor utan bakning
Glutenfria choklad-jordnötssmörkakor (4 ingredienser)
Proteinpulvermuggkaka (16 g protein, inget socker, inga ägg)
Nyligen glutenfritt mellanmål
Snickersbollar (4g protein, hälsosamma)
Frö- och nötkluster
Kakaoenergibollar (4 ingredienser, 100 kcal, utan tillsatt socker)
Chokladgranolabars (utan raffinerat socker, 10 min förberedelse)
Mandelglädje-energibollar (hälsosamma, utan raffinerat socker, utan gluten)
Jordnötssmörsenergibollar (3 ingredienser)
Kakdeg med mandelmjöl (5 minuters mellanmål med lågt sockerinnehåll)
Kokoskluster (3 ingredienser, låg sockerhalt)
Filtrera recept
Diet
Kurs
Innehållsförteckning
180 mellanmålsrecept
Frö- och nötkluster
25 minuter
Jordnötssmörsenergibollar (3 ingredienser)
15 minuter
Chokladpåskbon (4 ingredienser, hälsosamma)
25 minuter
Nötkluster (3 ingredienser, låg sockerhalt)
20 minuter
Quinoabars (6 g protein)
40 minuter
Fröchips (1 skål, glutenfri, proteinrik)
55 minuter 10.6g Protein
Kikärtskex (4 ingredienser, proteinrika)
16 minuter
Proteinbollar utan gräddning (4 ingredienser, 8 g protein)
10 minuter 8.1g Protein
Hälsosamma tryfflar (utan smör)
30 minuter
Tarmhälsosmoothie (7 g fiber)
10 minuter
Kokosoljechoklad (3 ingredienser)
20 minuter
Äppelbitar (deg med 3 ingredienser)
22 minuter
Pumpakakor (5 ingredienser)
26 minuter
Chokladrisbubbla (4 ingredienser, nötfri)
25 minuter
Brownieproteinbars (12 g protein)
20 minuter 12.1g Protein
Popcorn Trail Mix (9 g protein)
10 minuter 8.6g Protein
Veganska choklad-bananmuffins
45 minuter
Hälsosamma puffade risbarer (mejerifria, äggfria)
1 timme 10 minuter
Brownies utan gräddning (7 g protein, glutenfria)
1 timme 10 minuter
Hälsosamma havregrynskakor utan bakning
15 minuter
Havregrynsmuggtårta
6 minuter 9.4g Protein
Fryst bananbark (smaklig viral trend)
2 timmar 5 minuter
Proteinglassar (12 g protein)
6 timmar 10 minuter 12g Protein
Protein Trail Mix (11 g protein)
5 minuter 10.6g Protein
Protein Dole Whip (18 g protein)
5 minuter 20.3g Protein
Proteinpopcorn (12 g protein, 96 kalorier)
5 minuter 11.7g Protein
Proteinrik yoghurtparfait
15 minuter 26.8g Protein
Banankakor med 3 ingredienser (veganska)
22 minuter
Vegansk chokladkaka (4 ingredienser)
20 minuter
Kokos- och banankakor (äggfria)
25 minuter
Munkar med 2 ingredienser
18 minuter
Kokosnötskakor utan bakning
10 minuter
Veganska kakdegbollar
10 minuter
Yoghurtkluster
2 timmar 35 minuter
