ארוחת בוקר - Breakfast

שיבולת שועל נוטלה ללילה

5 מהצבעה אחת

8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות

שיבולת שועל אוכמניות לילה

5 החל מ- 3 קולות

6 שעות האחרונות שעות 5 דקות דקות9.1g חֶלְבּוֹן

גרנולה שיבולת שועל חתוכה מפלדה

4.91 החל מ- 10 קולות

40 דקות דקות

שיבולת שועל חתוכה לילה

5 החל מ- 3 קולות

8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות11.9g חֶלְבּוֹן

שיבולת שועל חתוכה בטעם חלבון (22 גרם חלבון)

4.67 החל מ- 3 קולות

10 דקות דקות21.9g חֶלְבּוֹן

כדורי חלבון דלעת

5 החל מ- 11 קולות

15 דקות דקות

עוגיות שיבולת שועל מקמח קוקוס

5 החל מ- 2 קולות

25 דקות דקות

כיכר לחם תמרים (ללא מוצרי חלב, ללא ביצים)

5 החל מ- 8 קולות

4 שעות האחרונות שעות 25 דקות דקות

עוגיות חלבון שיבולת שועל וצימוקים

5 החל מ- 10 קולות

27 דקות דקות14g חֶלְבּוֹן

חטיפי שיבולת שועל תות (ללא מוצרי חלב)

4.75 החל מ- 4 קולות

45 דקות דקות

כיכר לחם פייג'ואה

5 החל מ- 3 קולות

1 שעה hr 5 דקות דקות

מאפינס בננה מקמח שיבולת שועל

5 החל מ- 2 קולות

49 דקות דקות

מאפינס שיבולת שועל וקינמון

5 החל מ- 3 קולות

50 דקות דקות

שיבולת שועל אפויה בחמאת בוטנים

5 החל מ- 6 קולות

45 דקות דקות10.5g חֶלְבּוֹן

דייסת שיבולת שועל אפויה עם תותים (ללא מוצרי חלב)

4.67 החל מ- 3 קולות

55 דקות דקות

עוגת גזר אפויה עם שיבולת שועל (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 2 קולות

55 דקות דקות

אפוי שיבולת שועל עם אוכמניות שחורות (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 3 קולות

55 דקות דקות

שיבולת שועל אפויה בראוניז

4.97 החל מ- 28 קולות

55 דקות דקות

שיבולת שועל אפויה עם חלבון (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 3 קולות

55 דקות דקות16.5g חֶלְבּוֹן

שיבולת שועל אפויה בשוקולד (10 גרם חלבון)

5 החל מ- 4 קולות

35 דקות דקות9.7g חֶלְבּוֹן

שיבולת שועל אפויה באפרסקים (ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת

55 דקות דקות

שייק WeetBix (8 גרם חלבון, ללא חלב)

5 החל מ- 2 קולות

5 דקות דקות

שיבולת שועל ללילה לחולי סוכרת (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 6 קולות

6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות14.6g חֶלְבּוֹן

פודינג זרעי פשתן (12 גרם סיבים, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת

1 יְוֹם d 10 דקות דקות11.8g חֶלְבּוֹן

פנקייקים מחלב שיבולת שועל (ללא מוצרי חלב, ללא אגוזים)

5 החל מ- 4 קולות

30 דקות דקות

וופלים מקמח שיבולת שועל (ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת

15 דקות דקות

שיבולת שועל אוברן אוטרנינג של ביסקוף (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 7 קולות

6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות9.6g חֶלְבּוֹן

שיבולת שועל אוראו ללילה (ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת

6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות10.1g חֶלְבּוֹן

מאפינס לימון אוכמניות טבעוניים

4.75 החל מ- 4 קולות

45 דקות דקות

פודינג צ'יה חם

5 החל מ- 2 קולות

23 דקות דקות

שיבולת שועל עם חלב קוקוס (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 3 קולות

8 שעות האחרונות שעות 5 דקות דקות8.1g חֶלְבּוֹן

שיבולת שועל קוקוס (8.2 גרם חלבון)

4.84 החל מ- 6 קולות

8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות8.2g חֶלְבּוֹן

מאפינס אוכמניות ללא ביצים (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 5 קולות

45 דקות דקות

וופלים חלבון טבעוניים (8.5 גרם חלבון)

4.50 החל מ- 4 קולות

15 דקות דקות8.3g חֶלְבּוֹן

וופלים טבעוניים

4.84 החל מ- 18 קולות

14 דקות דקות

שיבולת שועל סניקרס (11 גרם חלבון)

5 החל מ- 2 קולות

8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות11.3g חֶלְבּוֹן

שיבולת שועל לילה מבצק עוגיות (7.8 גרם חלבון)

4.73 החל מ- 11 קולות

8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות

שייק חלבון מנגו (25 גרם חלבון)

5 החל מ- 2 קולות

5 דקות דקות25.5g חֶלְבּוֹן

לאסי מנגו טבעוני

5 מהצבעה אחת

5 דקות דקות

שייק תפוח חמוץ (ללא מוצרי חלב)

4 החל מ- 2 קולות

5 דקות דקות

מאפינס לימון ופרג (טבעוני)

5 מהצבעה אחת

45 דקות דקות

שייק אשכוליות (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 3 קולות

5 דקות דקות

שיבולת שועל עם מים (ללא חלב!)

5 החל מ- 7 קולות

8 שעות האחרונות שעות 5 דקות דקות

עוגת פאונד טבעונית

5 החל מ- 6 קולות

1 שעה hr 10 דקות דקות

מתכון לשיבולת שועל עם חמאת בוטנים

5 מהצבעה אחת

15 דקות דקות13g חֶלְבּוֹן

עוגיות שיבולת שועל טבעוניות עם שוקולד צ'יפס

5 החל מ- 6 קולות

45 דקות דקות

שיבולת שועל בלחמניית קינמון (15.5 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת

8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות15.5g חֶלְבּוֹן

עוגיות שיבולת שועל טבעוניות ללא גלוטן

5 החל מ- 3 קולות

32 דקות דקות

קערת אסאי (מוכנה תוך 5 דקות)

5 החל מ- 4 קולות

5 דקות דקות

גרנולה עתירת חלבון (ללא אגוזים, 10 גרם חלבון)

4.88 החל מ- 8 קולות

25 דקות דקות13g חֶלְבּוֹן

קערת פיטאיה (קערת שייק פירות הדרקון)

5 מהצבעה אחת

5 דקות דקות

עוגיות ארוחת בוקר טבעוניות (5 גרם חלבון)

4.72 החל מ- 7 קולות

45 דקות דקות

שיבולת שועל אפרסק אובר לילה (6.5 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת

8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות

מאפינס בננה ללא ביצים (ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 20 קולות

1 שעה hr

טופו מקושקש

5 החל מ- 3 קולות

15 דקות דקות

פודינג צ'יה חלבון (18 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת

6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות18.4g חֶלְבּוֹן