चिया बीज

लेमन ओटमील बार (अंडे रहित, डेयरी रहित, ग्लूटेन रहित)

4.75 से 4 वोट

22 मिनट मिनट8.7g प्रोटीन

चॉकलेट ब्रेकफास्ट बार (11 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम फाइबर)

5 से 4 वोट

55 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन

चॉकलेट ओटमील कुकीज़ (5 ग्राम प्रोटीन, डेयरी रहित, अंडे रहित)

5 1 वोट से

25 मिनट मिनट

कद्दू और चिया सीड का हलवा (8 ग्राम फाइबर)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

हेल्दी ब्रेकफास्ट बार (11 ग्राम प्रोटीन, बिना चीनी मिलाए)

5 से 19 वोट

55 मिनट मिनट10.2g प्रोटीन

कुरकुरे ग्रैनोला बाइट्स (स्वस्थ, रिफाइंड चीनी रहित, 15 मिनट की तैयारी)

5 से 3 वोट

25 मिनट मिनट

केले की ब्रेड (बेक्ड ओटमील) (11 ग्राम प्रोटीन)

5 से 7 वोट

30 मिनट मिनट11.2g प्रोटीन

माचा चिया पुडिंग (6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

ओवरनाइट वीटबिक्स (2 लाजवाब फ्लेवर)

4.97 से 27 वोट

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट19.9g प्रोटीन

गाजर केक चिया पुडिंग (7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम फाइबर)

5 से 3 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

बेरी चिया सीड पुडिंग (10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम फाइबर)

5 से 2 वोट

4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.3g प्रोटीन

पीनट बटर चिया पुडिंग (7 ग्राम प्रोटीन)

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

लेमन चिया पुडिंग (4 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

स्वस्थ ग्रैनोला रेसिपी (बिना परिष्कृत चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

30 मिनट मिनट

ब्लूबेरी चिया पुडिंग (10 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम फाइबर)

5 1 वोट से

4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.3g प्रोटीन

बनाना चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स (11 ग्राम प्रोटीन, 10 मिनट की तैयारी)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट11.2g प्रोटीन

चाय चिया पुडिंग (6 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स (11 ग्राम प्रोटीन, पौष्टिक, डेयरी-मुक्त)

5 1 वोट से

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन

चॉकलेट चिया पुडिंग (स्वस्थ, 9 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम प्रोटीन)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

ग्लूटेन-मुक्त दलिया (बिना ओट्स के, 27 ग्राम प्रोटीन)

4 1 वोट से

8 मिनट मिनट27g प्रोटीन

स्ट्रॉबेरी चिया सीड पुडिंग (तैयारी में 10 मिनट, 6 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम फाइबर)

5 से 3 वोट

4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

बेक्ड ओटमील (5 सामग्रियां, 13 ग्राम प्रोटीन, बिना चीनी मिलाए)

5 से 13 वोट

30 मिनट मिनट13.1g प्रोटीन

बेक्ड बनाना ब्लूबेरी ओटमील (1 पैन, 10 मिनट की तैयारी)

5 से 11 वोट

30 मिनट मिनट

नारियल और चिया का हलवा (4 सामग्री, डेयरी रहित)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

सीड क्रैकर्स (1 कटोरी, ग्लूटेन-मुक्त, उच्च प्रोटीन)

5 से 10 वोट

55 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन

ओवरनाइट गाजर का केक वीटबिक्स (18 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट18.1g प्रोटीन

बेबी जैम (रास्पबेरी, चिया सीड्स, बिना चीनी के)

4.78 से 9 वोट

15 मिनट मिनट

चिया सीड पुडिंग (4 सामग्रियां)

5 1 वोट से

10 मिनट मिनट

चॉकलेट पीनट बटर बनाना स्मूदी (13 ग्राम प्रोटीन, प्रोटीन पाउडर नहीं)

5 से 2 वोट

5 मिनट मिनट12.8g प्रोटीन

स्ट्रॉबेरी प्रोटीन ओवरनाइट ओट्स (31 ग्राम प्रोटीन, प्रोटीन पाउडर नहीं)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट31.3g प्रोटीन

ब्लूबेरी प्रोटीन ओवरनाइट ओट्स (32 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट31.3g प्रोटीन

ड्रैगन फ्रूट चिया पुडिंग (20 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

40 मिनट मिनट20.9g प्रोटीन

ट्रॉपिकल ओवरनाइट ओट्स (31 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट31.6g प्रोटीन

चॉकलेट पीनट बटर प्रोटीन ओवरनाइट ओट्स (30 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 5 मिनट मिनट30.1g प्रोटीन

उच्च प्रोटीन वाले बेक्ड ओट्स (26 ग्राम प्रोटीन)

5 से 5 वोट

55 मिनट मिनट26g प्रोटीन

रास्पबेरी चिया पुडिंग (20 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

45 मिनट मिनट19.8g प्रोटीन

प्रोटीन युक्त ओवरनाइट ओट्स (42 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट42.9g प्रोटीन

उच्च प्रोटीन चिया पुडिंग

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट20.5g प्रोटीन

शाकाहारी ब्लूबेरी ब्रेकफास्ट बार

4.91 से 149 वोट

50 मिनट मिनट

अनाज रहित ग्रैनोला रेसिपी

4.83 से 17 वोट

45 मिनट मिनट10g प्रोटीन

शाकाहारी कीटो ब्रेड रेसिपी

4.83 से 62 वोट

1 घंटा hr 5 मिनट मिनट

वीगन प्रोटीन बॉल्स (7 ग्राम प्रोटीन)

4.66 से 47 वोट

10 मिनट मिनट

कद्दू एनर्जी बॉल्स

4.72 से 21 वोट

5 मिनट मिनट

तिरामिसू चिया पुडिंग

5 से 8 वोट

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट20.7g प्रोटीन

मैंगो चिया पुडिंग (4.5 ग्राम प्रोटीन)

5 से 5 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

बर्थडे केक ओवरनाइट ओट्स (शाकाहारी)

5 से 2 वोट

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट18.4g प्रोटीन

नट-फ्री ग्रैनोला (30 मिनट में तैयार)

5 से 4 वोट

25 मिनट मिनट

ब्लूबेरी अनानास स्मूदी

5 1 वोट से

5 मिनट मिनट

केले के प्रोटीन बॉल्स (5.1 ग्राम प्रोटीन)

4.86 से 7 वोट

20 मिनट मिनट

केला और आड़ू की स्मूदी

5 से 2 वोट

5 मिनट मिनट

चॉकलेट चेरी स्मूदी

5 से 2 वोट

10 मिनट मिनट

रास्पबेरी ठग

5 से 2 वोट

5 मिनट मिनट

पिना कोलाडा ओवरनाइट ओट्स

5 से 2 वोट

10 मिनट मिनट8.4g प्रोटीन

रास्पबेरी ओवरनाइट ओट्स

5 1 वोट से

8 घंटे बजे 5 मिनट मिनट8.5g प्रोटीन

नूटेला ओवरनाइट ओट्स

5 1 वोट से

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

ब्लूबेरी ओवरनाइट ओट्स

5 से 3 वोट

6 घंटे बजे 5 मिनट मिनट9.1g प्रोटीन