MAG-SUBSCRIBE SA ATING NEWSLETTER!
I-save ang

Mga Recipe na Mataas sa Protina

Naghahanap ka ba ng mas maraming protina sa iyong araw? Hanapin dito ang aming pinakamasarap na mga recipe na nakatuon sa paghahatid ng mataas na dami ng protina!

Subukan ang aming Mug Cake na may Protein Powder, Vanilla Overnight Oats, Mga Bola ng Enerhiya ng Lemon, Mga Pancake na may Protinang Tsokolate, O Resipi ng Cookie na Protina.

Mga Pinakasikat na Recipe na Mataas sa Protina

Mga Biskwit na Protina na nakasalansan sa isang plato.

Mga Biskwit na Protina (15g Protina)
Mga Protein Bar na walang Protein Powder

Mga Protein Bar na Walang Protein Powder (11g Protina, 9g Fiber)
Itim na Bean Brownies

Black Bean Brownies (Walang Gluten, 10g Protina, 7g Fiber)
malusog na overnight oats na may protein powder (2)

Magdamag na Oats na may Protein Powder
Mga Tortilla na Quinoa

Quinoa Tortillas (2 Sangkap, Walang Itlog)
Mga Bar ng Protina ng Chickpea

Mga Chickpea Protein Bar (10g Protina, 9g Fibers)
Mug Cake na may Protein Powder

Protein Powder Mug Cake (16g Protina, Walang Asukal, Walang Itlog)
Tinapay na Saging na may Protein Powder (Vegan, Walang Gluten)

Tinapay na Saging na may Protein Powder
Karne ng Lentil Taco

Karne ng Lentil Taco (Vegan)
Pulang tinapay na lentil

Red Lentil Tortilla (Mataas sa Protina, 5 Sangkap)
Tokwa na kulay kahel

Crispy Orange Tofu (Walang Gatas, Walang Itlog)
Mga Lemon Energy Ball na Walang Inihaw na Healthy Energy Ball Vegan Walang Gluten

Lemon Energy Balls (Walang Gatas)
Malambot na Vegan Protein pancake

Mga Vegan Protein Pancake (6g Protina)
Vegan Perfect Bar - Mga Protein Bar na Walang Inihaw na may Pea Protein Powder

Recipe ng Perpektong Bar (3 Sangkap, Vegan)
Magdamag na Weetbix

Overnight Weetbix (2 Kamangha-manghang Lasa)
Mga Donut na may Tsokolate na Saging

Mga Donut na may Tsokolate na Saging
Mga Cookie na may Saging na Protina

Mga Cookie na may Saging na Protein (2 Sangkap, 14g na Protina)
Ang recipe na ito ng Protein Cake ay isang high-protein moist chocolate birthday cake na perpekto bilang isang healthy celebration cake. Ito ay puno ng 15 gramo ng protina bawat serving at nilagyan ng pinakamasarap at makinis na creamy chocolate protein frosting.

Keyk na may Protina (15g Protina, Walang Gatas, Walang Itlog)
isang mangkok na puno ng mga no-bake brownie protein balls na may isang bola na nagpapakita ng tekstura ng chocolate fudge sa loob

Brownie Protein Bites (6g Protina)
Vegan na Mantikilya na 'Manok'

Manok na may Tofu Butter

Kamakailang Gluten-Free High-Protein

Itim na Bean Brownies

Black Bean Brownies (Walang Gluten, 10g Protina, 7g Fiber)

Peanut Butter Protein Cookies

Peanut Butter Protein Cookies (11g Protina, Mababa sa Taba, Mababa sa Asukal)

Mga Bola-bolang Protina na may Mantikilya ng Mani

Mga Bola-bolang Protein na may Peanut Butter (6g Protina, 88 Kaloriya, Mababa sa Taba)

Masa ng Cookie na may Protein na Peanut Butter

Masa ng Cookie na may Protein Powder (8.5g Protina, 150 Kaloriya, Mababa sa Taba, Mababa sa Asukal)

Mga Bar ng Protina ng Chickpea

Mga Chickpea Protein Bar (10g Protina, 9g Fibers)

Mga Protein Crisp Bar

Protein Crisp Bars (4 na Sangkap, 14g Protina)

Mga Bar ng Protein ng Peanut Butter

Peanut Butter Protein Bars (Mababang Taba, 16g Protina)

Mga Protein Bar na walang Protein Powder

Mga Protein Bar na Walang Protein Powder (11g Protina, 9g Fiber)

I-filter ang mga Recipe

diyeta
Kurso
Ingredients

124 na Mga Recipe na Mataas sa Protina

Black Bean Brownies (Walang Gluten, 10g Protina, 7g Fiber)
Black Bean Brownies (Walang Gluten, 10g Protina, 7g Fiber)
4.80 mula 89 boto
25 minuto 10g Protina
Peanut Butter Protein Cookies (11g Protina, Mababa sa Taba, Mababa sa Asukal)
Peanut Butter Protein Cookies (11g Protina, Mababa sa Taba, Mababa sa Asukal)
5 mula 3 boto
27 minuto 11g Protina
Masa ng Cookie na may Protein Powder (8.5g Protina, 150 Kaloriya, Mababa sa Taba, Mababa sa Asukal)
Masa ng Cookie na may Protein Powder (8.5g Protina, 150 Kaloriya, Mababa sa Taba, Mababa sa Asukal)
5 mula sa 1 boto
10 minuto 8.5g Protina
Mga Chickpea Protein Bar (10g Protina, 9g Fibers)
Mga Chickpea Protein Bar (10g Protina, 9g Fibers)
5 mula 16 boto
10 minuto 10g Protina
Protein Crisp Bars (4 na Sangkap, 14g Protina)
Protein Crisp Bars (4 na Sangkap, 14g Protina)
5 mula sa 1 boto
25 minuto 13.6g Protina
Peanut Butter Protein Bars (Mababang Taba, 16g Protina)
Peanut Butter Protein Bars (Mababang Taba, 16g Protina)
5 mula sa 1 boto
18 minuto 16.3g Protina
Mga Protein Bar na Walang Protein Powder (11g Protina, 9g Fiber)
Mga Protein Bar na Walang Protein Powder (11g Protina, 9g Fiber)
4.95 mula 38 boto
22 minuto 11g Protina
Mga Homemade Protein Bar (15g Protina, 6 na Sangkap)
Mga Homemade Protein Bar (15g Protina, 6 na Sangkap)
5 mula 3 boto
25 minuto 14.7g Protina
Mga Kumpol ng Cereal na Tsokolate (3 Sangkap, Mababa sa Asukal)
Mga Kumpol ng Cereal na Tsokolate (3 Sangkap, Mababa sa Asukal)
5 mula sa 1 boto
20 minuto
Overnight Weetbix (2 Kamangha-manghang Lasa)
Overnight Weetbix (2 Kamangha-manghang Lasa)
4.97 mula 27 boto
8 oras 10 minuto 19.9g Protina
Protein Bark (15-Minutong Paghahanda, 10g Protina)
Protein Bark (15-Minutong Paghahanda, 10g Protina)
5 mula sa 1 boto
20 minuto 10g Protina
Peanut Butter Cornflakes Bars (Masustansiya, 6g Protina, Hindi Kailangang I-bake)
Peanut Butter Cornflakes Bars (Masustansiya, 6g Protina, Hindi Kailangang I-bake)
5 mula 2 boto
25 minuto
Mga Bola-bolang Protina na Walang Bake (4 na Sangkap, 8g Protina)
Mga Bola-bolang Protina na Walang Bake (4 na Sangkap, 8g Protina)
4.67 mula 3 boto
10 minuto 8.1g Protina
Brownie Protein Bars (12g Protina)
Brownie Protein Bars (12g Protina)
5 mula 3 boto
20 minuto 12.1g Protina
Mga Biskwit na Protina (15g Protina)
Mga Biskwit na Protina (15g Protina)
4.95 mula 52 boto
40 minuto 15g Protina
Popcorn Trail Mix (9g Protina)
Popcorn Trail Mix (9g Protina)
5 mula sa 1 boto
10 minuto 8.6g Protina
Karne ng Lentil Taco (Vegan)
Karne ng Lentil Taco (Vegan)
4.83 mula 51 boto
15 minuto
Chocolate Peanut Butter Banana Smoothie (13g Protina, Walang Protein Powder)
Chocolate Peanut Butter Banana Smoothie (13g Protina, Walang Protein Powder)
5 mula 2 boto
5 minuto 12.8g Protina
Saging na Strawberry Oatmeal Smoothie
Saging na Strawberry Oatmeal Smoothie
5 mula sa 1 boto
10 minuto 18.2g Protina
Saging na Mangga na Smoothie (16g Protina, Walang Protein Powder)
Saging na Mangga na Smoothie (16g Protina, Walang Protein Powder)
5 mula 2 boto
5 minuto 16g Protina
Saging na Mangga at Pinya na Smoothie (17g Protina, Walang Protein Powder)
Saging na Mangga at Pinya na Smoothie (17g Protina, Walang Protein Powder)
5 mula sa 1 boto
5 minuto 17.2g Protina
Mango Strawberry Smoothie (18g Protina, Walang Protein Powder!)
Mango Strawberry Smoothie (18g Protina, Walang Protein Powder!)
5 mula sa 1 boto
5 minuto 17.5g Protina
Vegan Rice Bake (24g Protina)
Vegan Rice Bake (24g Protina)
5 mula sa 1 boto
1 oras 7 minuto 24.6g Protina
Strawberry Protein Overnight Oats (31g Protina, Walang Protein Powder)
Strawberry Protein Overnight Oats (31g Protina, Walang Protein Powder)
5 mula sa 1 boto
6 oras 10 minuto 31.3g Protina
Mga Donut na may Tsokolate na Saging
Mga Donut na may Tsokolate na Saging
5 mula 3 boto
20 minuto
Yogurt na may Saging na may Frozen
Yogurt na may Saging na may Frozen
5 mula 2 boto
5 minuto 14.5g Protina
Mga Popsicle na may Protina (12g na Protina)
Mga Popsicle na may Protina (12g na Protina)
5 mula 3 boto
6 oras 10 minuto 12g Protina
Protein Trail Mix (11g Protina)
Protein Trail Mix (11g Protina)
5 mula sa 1 boto
5 minuto 10.6g Protina
Protinang Dole Whip (18g Protina)
Protinang Dole Whip (18g Protina)
5 mula sa 1 boto
5 minuto 20.3g Protina
Protinang Popcorn (12g Protina, 96 Kaloriya)
Protinang Popcorn (12g Protina, 96 Kaloriya)
5 mula 2 boto
5 minuto 11.7g Protina
Yogurt na may Tsokolate na Protina (28g Protina, 2-Minutong Meryenda)
Yogurt na may Tsokolate na Protina (28g Protina, 2-Minutong Meryenda)
5 mula 3 boto
2 minuto 28.6g Protina
Pasta Salad na may Balsamic Dressing
Pasta Salad na may Balsamic Dressing
5 mula 2 boto
18 minuto 25.5g Protina
Blueberry Protein Overnight Oats (32g Protina)
Blueberry Protein Overnight Oats (32g Protina)
5 mula 3 boto
6 oras 10 minuto 31.3g Protina
Quinoa Bake na may mga Gulay
Quinoa Bake na may mga Gulay
5 mula 6 boto
1 oras 19.5g Protina
Vegan Baked Feta Pasta (27g Protina)
Vegan Baked Feta Pasta (27g Protina)
5 mula sa 1 boto
40 minuto 26.6g Protina
Puding ng Chia na may Dragon Fruit (20g Protina)
Puding ng Chia na may Dragon Fruit (20g Protina)
5 mula sa 1 boto
40 minuto 20.9g Protina
Tropical Overnight Oats (31g Protina)
Tropical Overnight Oats (31g Protina)
5 mula sa 1 boto
6 oras 10 minuto 31.6g Protina
Vegan Couscous Salad (26g Protina)
Vegan Couscous Salad (26g Protina)
5 mula 2 boto
25 minuto 26.6g Protina
Tsokolate Peanut Butter Protein Overnight Oats (30g Protina)
Tsokolate Peanut Butter Protein Overnight Oats (30g Protina)
5 mula sa 1 boto
6 oras 5 minuto 30.1g Protina
Vegan Taco Salad (27g ng Protina)
Vegan Taco Salad (27g ng Protina)
5 mula 3 boto
20 minuto 27.5g Protina
Vegan Soba Noodle Salad (32g Protina)
Vegan Soba Noodle Salad (32g Protina)
5 mula sa 1 boto
10 minuto 32.5g Protina
Mataas sa Protinang Inihaw na Oats (26g Protina)
Mataas sa Protinang Inihaw na Oats (26g Protina)
5 mula 5 boto
55 minuto 26g Protina
Parfait ng Yogurt na Mataas sa Protina
Parfait ng Yogurt na Mataas sa Protina
5 mula sa 1 boto
15 minuto 26.8g Protina
Lentil at Quinoa Salad (20g Protina)
Lentil at Quinoa Salad (20g Protina)
5 mula sa 1 boto
10 minuto 19.8g Protina
Raspberry Chia Pudding (20g ng Protina)
Raspberry Chia Pudding (20g ng Protina)
5 mula 3 boto
45 minuto 19.8g Protina
Protina Overnight Oats (42g ng Protina)
Protina Overnight Oats (42g ng Protina)
5 mula 3 boto
6 oras 10 minuto 42.9g Protina
Mga Burrito ng Kamote na may Itim na Sitaw (22g Protina)
Mga Burrito ng Kamote na may Itim na Sitaw (22g Protina)
5 mula 2 boto
30 minuto 22.3g Protina
Mga Cookie na may Saging na Protein (2 Sangkap, 14g na Protina)
Mga Cookie na may Saging na Protein (2 Sangkap, 14g na Protina)
5 mula 4 boto
20 minuto 14g Protina
Protein Mug Cake (Walang Protein Powder, 17g Protina)
Protein Mug Cake (Walang Protein Powder, 17g Protina)
5 mula sa 1 boto
6 minuto 18.8g Protina
Crispy Orange Tofu (Walang Gatas, Walang Itlog)
Crispy Orange Tofu (Walang Gatas, Walang Itlog)
4.89 mula 34 boto
1 oras 10 minuto 15.2g Protina
Mga Donut na may Peanut Butter (23g Protina, 3 Sangkap)
Mga Donut na may Peanut Butter (23g Protina, 3 Sangkap)
5 mula 2 boto
25 minuto 23.1g Protina
Mga Kumpol ng Yogurt
Mga Kumpol ng Yogurt
5 mula 2 boto
2 oras 35 minuto
Crust ng Pizza na may Chickpea
Crust ng Pizza na may Chickpea
5 mula 3 boto
35 minuto 29.5g Protina
Mga Bola-bolang Protina ng Strawberry
Mga Bola-bolang Protina ng Strawberry
5 mula sa 1 boto
10 minuto
Mga Bola na Protina na Mababa ang Kaloriya (80 Kaloriya)
Mga Bola na Protina na Mababa ang Kaloriya (80 Kaloriya)
5 mula 2 boto
10 minuto
Itinatampok sa Pahayagan ang TCPK
Resipe →