बेरी चिया सीड पुडिंग (10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम फाइबर) 5 से 2 वोट 4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.3g प्रोटीन
ब्लूबेरी चिया पुडिंग (10 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम फाइबर) 5 1 वोट से 4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.3g प्रोटीन
बनाना चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स (11 ग्राम प्रोटीन, 10 मिनट की तैयारी) 5 से 2 वोट 6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट11.2g प्रोटीन
चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स (11 ग्राम प्रोटीन, पौष्टिक, डेयरी-मुक्त) 5 1 वोट से 8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन
घर पर बने ग्लूटेन-फ्री ग्रैनोला बार (10 मिनट की तैयारी, 6 ग्राम प्रोटीन, बिना बेक किए) 5 से 4 वोट 25 मिनट मिनट