नाश्ता

गाजर और ओटमील से बनी कुकीज़ (6 ग्राम प्रोटीन, स्वास्थ्यवर्धक)

5 1 वोट से

25 मिनट मिनट

पीनट बटर ओटमील कुकीज़ (4 सामग्रियां)

5 से 5 वोट

1 घंटा hr 28 मिनट मिनट

रेड वेलवेट मफिन (आसान, एक बाउल में)

5 1 वोट से

45 मिनट मिनट

तीन सामग्रियों से बनने वाली कुकीज़ (बिना अंडे, बिना मक्खन, बिना परिष्कृत चीनी के)

5 से 3 वोट

20 मिनट मिनट

हेल्दी स्निकर्स (बिना बेक किए, 7 ग्राम प्रोटीन, ग्लूटेन-मुक्त)

5 से 11 वोट

30 मिनट मिनट

एयर फ्रायर में केले के मफिन (25 मिनट में तैयार)

5 से 6 वोट

1 घंटा hr

नारियल के गुच्छे (3 सामग्रियां, कम चीनी)

5 से 2 वोट

20 मिनट मिनट

एप्पलसॉस और गाजर के मफिन (बिना चीनी के)

5 से 6 वोट

40 मिनट मिनट

चॉकलेट सीरियल क्लस्टर्स (3 सामग्रियां, कम चीनी)

5 1 वोट से

20 मिनट मिनट

पीनट बटर बनाना कुकीज़ (4 सामग्रियां)

4.91 से 10 वोट

20 मिनट मिनट

पीनट बटर ईस्टर अंडे (स्वस्थ, बिना परिष्कृत चीनी के, 5 सामग्रियां)

5 से 3 वोट

20 मिनट मिनट

चॉकलेट ईस्टर नेस्ट (4 सामग्री, स्वास्थ्यवर्धक)

5 1 वोट से

25 मिनट मिनट

बनाना बाइट्स (5 सामग्रियां, अंडे रहित, ग्लूटेन रहित)

5 से 7 वोट

22 मिनट मिनट

हेल्दी लेमन कुकीज़ (बिना रिफाइंड चीनी, बिना ग्लूटेन)

5 से 11 वोट

35 मिनट मिनट

आसान ब्लूबेरी मफिन (5 सामग्री)

5 1 वोट से

45 मिनट मिनट

तीन सामग्रियों से बनने वाली चॉकलेट कुकीज़ (बिना परिष्कृत चीनी के)

4.84 से 6 वोट

14 मिनट मिनट

बादाम के गुच्छे (3 सामग्रियां, कम चीनी)

5 1 वोट से

20 मिनट मिनट

दो सामग्रियों से बनने वाली ओटमील कुकीज़ (बिना चीनी मिलाए)

5 से 4 वोट

22 मिनट मिनट

चार सामग्रियों से बनने वाली चबाने योग्य केले की कुकीज़

5 से 12 वोट

22 मिनट मिनट

घर पर बने एनिमल क्रैकर्स (परिष्कृत चीनी रहित, 5 सामग्रियां)

25 मिनट मिनट

घर पर बने सेहतमंद ग्रैनोला बार (4 सामग्री, 7 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

3 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

लेमन चिया पुडिंग (4 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

तीन सामग्रियों से बनी बिना बेक की कुकीज़ (4 ग्राम प्रोटीन)

5 से 6 वोट

25 मिनट मिनट

पाउडरयुक्त पीनट बटर प्रोटीन बॉल्स (6 ग्राम प्रोटीन, 85 कैलोरी, कम वसा)

5 से 3 वोट

10 मिनट मिनट

नट क्लस्टर्स (3 सामग्रियां, कम चीनी)

5 से 3 वोट

20 मिनट मिनट

संतरे के मफिन (बिना अंडे, बिना दूध या डेयरी उत्पाद के)

5 से 24 वोट

30 मिनट मिनट

चाय चिया पुडिंग (6 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

प्रोटीन बार्क (15 मिनट की तैयारी, 10 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

20 मिनट मिनट10g प्रोटीन

क्विनोआ सीरियल (ग्लूटेन-मुक्त, 6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 10 वोट

45 मिनट मिनट

घर पर बने ग्लूटेन-फ्री ग्रैनोला बार (10 मिनट की तैयारी, 6 ग्राम प्रोटीन, बिना बेक किए)

5 से 4 वोट

25 मिनट मिनट

क्विनोआ बार (6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 10 वोट

40 मिनट मिनट

बेक्ड ओटमील (5 सामग्रियां, 13 ग्राम प्रोटीन, बिना चीनी मिलाए)

5 से 13 वोट

30 मिनट मिनट13.1g प्रोटीन

साबुत गेहूं के ब्लूबेरी मफिन

45 मिनट मिनट

हेल्दी ओटमील बार (1 कटोरी, रिफाइंड शुगर-फ्री, 6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

1 घंटा hr 40 मिनट मिनट

बिना बेक किए ब्राउनी बाइट्स (4 सामग्री)

5 से 3 वोट

25 मिनट मिनट

बादाम के आटे से बने मफिन (स्वस्थ, कम चीनी, ग्लूटेन-मुक्त)

4.84 से 6 वोट

40 मिनट मिनट

बादाम के आटे से बने ब्लूबेरी मफिन (स्वस्थ, ग्लूटेन-मुक्त)

5 से 5 वोट

40 मिनट मिनट

पीनट बटर कॉर्नफ्लेक्स बार (स्वस्थ, 6 ग्राम प्रोटीन, बिना बेक किए)

5 से 2 वोट

25 मिनट मिनट

नारियल और चिया का हलवा (4 सामग्री, डेयरी रहित)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

केले और ओट्स से बने बार (4 सामग्रियां, बिना चीनी मिलाए)

5 से 6 वोट

55 मिनट मिनट

सीड क्रैकर्स (1 कटोरी, ग्लूटेन-मुक्त, उच्च प्रोटीन)

5 से 10 वोट

55 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन

स्वस्थ ओटमील कुकीज़ (5 ग्राम प्रोटीन, अंडे रहित, परिष्कृत चीनी रहित)

4.50 से 2 वोट

24 मिनट मिनट

चने के आटे से बनी कुकीज़ (बिना अंडे के, ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त)

5 से 13 वोट

30 मिनट मिनट

ताहिनी कुकीज़ (बिना अंडे और बिना परिष्कृत चीनी के)

5 से 8 वोट

37 मिनट मिनट

केले और चॉकलेट चिप कुकीज़ (बिना अंडे और बिना डेयरी उत्पादों के)

5 से 12 वोट

28 मिनट मिनट

तीन सामग्रियों से बनने वाली पीनट बटर कुकीज़ (बिना परिष्कृत चीनी, बिना अंडे, बिना डेयरी उत्पाद)

5 से 12 वोट

52 मिनट मिनट

स्वास्थ्यवर्धक जिंजरब्रेड कुकीज़ (बिना अंडे, बिना परिष्कृत चीनी के)

5 से 2 वोट

1 घंटा hr 22 मिनट मिनट

चने के क्रैकर्स (4 सामग्रियां, उच्च प्रोटीन)

5 से 6 वोट

16 मिनट मिनट

चार सामग्रियों से बनने वाली पीनट बटर कुकीज़ (बिना अंडे और बिना परिष्कृत चीनी के)

5 से 3 वोट

24 मिनट मिनट

बादाम के आटे और नारियल से बनी कुकीज़ (4 सामग्रियां)

4.88 से 8 वोट

22 मिनट मिनट

स्वास्थ्यवर्धक केले के बिस्कुट (3 सामग्री, बिना चीनी मिलाए)

5 से 6 वोट

22 मिनट मिनट

हेल्दी चॉकलेट चिप कुकीज़ (दो गुना कम चीनी!)

5 1 वोट से

24 मिनट मिनट

क्रिस्पी ओटमील कुकीज़ (5 सामग्रियां)

5 से 7 वोट

32 मिनट मिनट

बादाम के आटे से बने बिस्कुटी (ग्लूटेन-मुक्त)

5 से 9 वोट

1 घंटा hr 20 मिनट मिनट

स्वस्थ बादाम के आटे से बनी कुकीज़ (5 सामग्रियां, बिना परिष्कृत चीनी, बिना अंडे)

5 से 7 वोट

22 मिनट मिनट

बिना बेक किए प्रोटीन बॉल्स (4 सामग्री, 8 ग्राम प्रोटीन)

4.67 से 3 वोट

10 मिनट मिनट8.1g प्रोटीन