הירשמו לניוזלטר שלנו!
פינטרסט
פייסבוק
אינסטגרם`
YouTube
Flipboard
שמור
כל המתכונים
ארוחת בוקר - Breakfast
חָטִיף
קינוחים
עוגיות
חֶלְבּוֹן
פנקייק - Pancakes
ה-TCPK שלי
חיפוש
כל המתכונים
אוספי מתכונים
טיפים וטריקים
עיין במתכונים לפי מרכיב
עיון לפי קטגוריה
בראוניס
עוגות
עוגיות
דונאטס
כדורי אנרגיה
עוגות ספל
קְוֵקֶר
שיבולת שועל לילה
פנקייק - Pancakes
וופלים - Waffles
הכנת ארוחות
כל הקטגוריות
עיין במתכונים לפי דיאטה
צִמחוֹנִי
טבעוני
ללא לקטוז
ללא ביצים
ללא גלוטן
ללא גרעינים
ידידותית לקטו
דלות פחמימות
ללא אגוזים
נטול שמן
Paleo
כל הדיאטות
עיין במתכונים לפי עונה
ליפול
אביב
קַיִץ
חַג הַמוֹלָד
הודיה
חוֹרֶף
כל העונות
עיין במתכונים לפי סוג ארוחה
ארוחת בוקר - Breakfast
חָטִיף
ארוחת צהריים
מתאבן
ארוחת ערב
תוספת
קינוח
לִשְׁתוֹת
כל סוגי הארוחות
עיין במתכונים לפי השראה
מקסיקני
אוסטרלי
אסיה
צרפתית
איטלקי
מזרח תיכוני
ניו זילנד
הוֹדִי
כל ההשראות
מדיניות פרטיות
אודות
חיפוש מתכונים
תנאי השירות
פינטרסט
פייסבוק
אינסטגרם`
YouTube
Flipboard
הירשם לניוזלטר שלנו
יצירת קשר
עמוד הבית
»
טבעוני
טבעוני
סנן מתכונים
דִיאֵטָה
קורס
רכיבים
עוגיות שוקולד ואגוזי לוז (3 מרכיבים, ללא ביצים, ללא גלוטן)
5
החל מ-
5
קולות
22
דקות
דקות
חטיפי חמאת בוטנים (4 מרכיבים, ללא סוכר מזוקק)
4.84
החל מ-
6
קולות
1
שעה
hr
9
דקות
דקות
10g
חֶלְבּוֹן
ביסים קראנצ'יים של גרנולה (בריא, ללא סוכר מזוקק, הכנה של 15 דקות)
5
החל מ-
3
קולות
25
דקות
דקות
חורי דונאטס אפויות (4 מרכיבים)
25
דקות
דקות
קרפים קלים (4 מרכיבים, ללא ביצים)
5
החל מ-
3
קולות
15
דקות
דקות
לחם בירה (3 מרכיבים)
5
החל מ-
9
קולות
1
שעה
hr
עוגיות קשיו (3 מרכיבים)
5
החל מ-
3
קולות
22
דקות
דקות
לחם בננה קוקוס (5 מרכיבים, ללא סוכר מזוקק)
5
מהצבעה אחת
1
שעה
hr
חטיפי חלבון תוצרת בית (15 גרם חלבון, 6 מרכיבים)
5
החל מ-
3
קולות
25
דקות
דקות
14.7g
חֶלְבּוֹן
רוטב קרמל עם 2 מרכיבים (ללא בישול, הכנה של 2 דקות, בריא)
2
דקות
דקות
קליפת בצק עוגיות (בריאה, ללא גלוטן)
5
החל מ-
2
קולות
10
דקות
דקות
סקונס קוקוס (4 מרכיבים)
4.88
החל מ-
8
קולות
23
דקות
דקות
9.3g
חֶלְבּוֹן
לחם בננה ושוקולד (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)
5
החל מ-
6
קולות
1
שעה
hr
5
דקות
דקות
מאפינס לימון ופטל (קל, קערה אחת)
5
החל מ-
2
קולות
30
דקות
דקות
מאפינס גזר ואננס (קערה אחת, ללא ביצים)
5
החל מ-
2
קולות
45
דקות
דקות
פנקייקים בננה ותות (מוכנים תוך 15 דקות)
5
מהצבעה אחת
15
דקות
דקות
עוגת תמרים (קערה אחת, ללא חמאה, ללא ביצים)
5
החל מ-
16
קולות
4
שעות האחרונות
שעות
25
דקות
דקות
צ'ורוס אפויים (4 מרכיבים, בריא יותר)
5
החל מ-
2
קולות
25
דקות
דקות
עוגת שמן זית תפוזים (4 מרכיבים)
5
החל מ-
2
קולות
1
שעה
hr
10
דקות
דקות
לחם אננס (קערה אחת, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)
4.75
החל מ-
4
קולות
45
דקות
דקות
עוגיות קינואה לארוחת בוקר (7 גרם חלבון)
5
החל מ-
6
קולות
45
דקות
דקות
עוגת לימונדה (4 מרכיבים)
5
החל מ-
10
קולות
2
שעות האחרונות
שעות
10
דקות
דקות
עוגיות חמאת בוטנים קלות (4 מרכיבים)
5
מהצבעה אחת
45
דקות
דקות
פנקייקים אננס (ללא מוצרי חלב)
5
מהצבעה אחת
20
דקות
דקות
סקונס תות (ללא חמאה, ללא ביצים, קל)
5
החל מ-
3
קולות
1
שעה
hr
לחם בננה ותות (בריא, 5 מרכיבים)
5
החל מ-
5
קולות
1
שעה
hr
בצק עוגיות מקמח שקדים (חטיף דל סוכר של 5 דקות)
4.91
החל מ-
10
קולות
5
דקות
דקות
מאפינס בננה ואוכמניות בריאים (5 מרכיבים)
5
החל מ-
11
קולות
1
שעה
hr
עוגיות שיבולת שועל וגזר (6 גרם חלבון, בריא)
5
מהצבעה אחת
25
דקות
דקות
מאפינס לימון ופרג (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)
5
החל מ-
2
קולות
30
דקות
דקות
לחם עוגת גזר (קערה אחת, בריא יותר, ללא סוכר מזוקק)
4
מהצבעה אחת
45
דקות
דקות
עוגיות עוגת גזר (ללא סוכר מזוקק, קערה אחת)
5
החל מ-
3
קולות
28
דקות
דקות
עוגיות שיבולת שועל עם חמאת בוטנים (4 מרכיבים)
5
החל מ-
5
קולות
1
שעה
hr
28
דקות
דקות
מאפינס רד ולווט (קל, קערה אחת)
5
מהצבעה אחת
45
דקות
דקות
עוגיות 3 מרכיבים (ללא ביצים, ללא חמאה, ללא סוכר מזוקק)
5
החל מ-
3
קולות
20
דקות
דקות
מאפינס קוקוס (קל יותר)
5
החל מ-
2
קולות
35
דקות
דקות
סניקרס בריא (ללא אפייה, 7 גרם חלבון, ללא גלוטן)
5
החל מ-
11
קולות
30
דקות
דקות
פנקייקים לימון (קל, קערה אחת)
5
החל מ-
2
קולות
20
דקות
דקות
מאפינס בננה בטיגון אוויר (מוכן תוך 25 דקות)
5
החל מ-
6
קולות
1
שעה
hr
אשכולות קוקוס (3 מרכיבים, דל סוכר)
5
החל מ-
2
קולות
20
דקות
דקות
לחם מקמח שקדים (7 גרם חלבון, ללא גלוטן)
4.84
החל מ-
6
קולות
55
דקות
דקות
פנקייקים עם אבוקדו (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)
5
החל מ-
5
קולות
25
דקות
דקות
מאפינס גזר ורסק תפוחים (ללא סוכר מזוקק)
5
החל מ-
6
קולות
40
דקות
דקות
לחם בננה שיבולת שועל אפויה (11 גרם חלבון)
5
החל מ-
7
קולות
30
דקות
דקות
11.2g
חֶלְבּוֹן
עוגת קפה אוכמניות (עם יוגורט)
5
החל מ-
11
קולות
1
שעה
hr
50
דקות
דקות
בראוניז תמרים (ללא תוספת סוכר, ללא גלוטן)
5
החל מ-
33
קולות
35
דקות
דקות
מאפינס קינואה
5
החל מ-
15
קולות
30
דקות
דקות
מאפינס יוגורט בננה (קערה אחת, ללא ביצים)
5
החל מ-
5
קולות
1
שעה
hr
עוגיות שיבולת שועל עם 4 מרכיבים (ללא גלוטן)
4.92
החל מ-
23
קולות
22
דקות
דקות
לביבות בננה (5 מרכיבים)
5
החל מ-
2
קולות
30
דקות
דקות
אשכולות דגני בוקר שוקולד (3 מרכיבים, דל סוכר)
5
מהצבעה אחת
20
דקות
דקות
לחם מהיר ומלוח (עשיר בחלבון, קערה אחת)
5
החל מ-
4
קולות
1
שעה
hr
10
דקות
דקות
פנקייקים אוכמניות ובננות (קלים, 6 גרם חלבון)
5
החל מ-
7
קולות
15
דקות
דקות
עוגיות בננה וחמאת בוטנים (4 מרכיבים)
4.91
החל מ-
10
קולות
20
דקות
דקות
ביצי פסחא עם חמאת בוטנים (בריא, ללא סוכר מזוקק, 5 מרכיבים)
5
החל מ-
3
קולות
20
דקות
דקות
פודינג מאצ'ה צ'יה (6 גרם חלבון)
5
החל מ-
2
קולות
6
שעות האחרונות
שעות
10
דקות
דקות
מתכון
→
אנא דרג את המתכון הזה
ההצבעה שלך:
התשובות הנפוצות ביותר:
זה עבד בדיוק כמו שכתוב, תודה!
המשפחה שלי אהבה את זה!
תודה ששיתפת את המתכון הזה!
תודה רבה לך!
קארין, זה המתכון הכי טוב שניסיתי!
אהבתי את זה!
או לכתוב במילים שלך:
* שם
דוא"ל *