नाश्ते की रेसिपी

चॉकलेट ब्रेकफास्ट बार (11 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम फाइबर)

5 से 4 वोट

55 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन

ब्लूबेरी ओट बार (7 ग्राम प्रोटीन, 5 सामग्रियां)

5 1 वोट से

40 मिनट मिनट

बैगुएट फ्रेंच टोस्ट (बिना अंडे के, 7 ग्राम प्रोटीन)

40 मिनट मिनट

चॉकलेट ग्रैनोला बार (बिना परिष्कृत चीनी के, 10 मिनट की तैयारी)

5 से 3 वोट

17 मिनट मिनट

हेम्प कुकीज़ (10 ग्राम प्रोटीन)

4.89 से 36 वोट

22 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन

पंपकिन स्पाइस सिनेमन क्रंच सीरियल (9 ग्राम प्रोटीन, ग्लूटेन-मुक्त)

5 1 वोट से

30 मिनट मिनट9.1g प्रोटीन

पीच फ्रिटर्स (डिब्बाबंद आड़ू)

4 1 वोट से

20 मिनट मिनट

केले और ओटमील से बने वफ़ल (4 सामग्रियां)

5 से 4 वोट

20 मिनट मिनट

ब्लूबेरी बनाना कुकीज़ (स्वास्थ्यवर्धक, बिना अंडे के)

5 से 7 वोट

28 मिनट मिनट

आसान क्रेप्स (केवल 4 सामग्री, बिना अंडे के)

5 से 3 वोट

15 मिनट मिनट

क्विनोआ ब्रेकफास्ट कुकीज़ (7 ग्राम प्रोटीन)

5 से 7 वोट

45 मिनट मिनट

अनानास पैनकेक (दूध रहित)

5 1 वोट से

20 मिनट मिनट

पीनट बटर ओटमील कुकीज़ (4 सामग्रियां)

5 से 5 वोट

1 घंटा hr 28 मिनट मिनट

लेमन पैनकेक (आसान, एक ही बाउल में)

5 से 2 वोट

20 मिनट मिनट

एवोकैडो पैनकेक (अंडे रहित, डेयरी रहित)

5 से 5 वोट

25 मिनट मिनट

केले की ब्रेड (बेक्ड ओटमील) (11 ग्राम प्रोटीन)

5 से 7 वोट

30 मिनट मिनट11.2g प्रोटीन

केले और दही के मफिन (1 कटोरी, बिना अंडे के)

5 से 5 वोट

1 घंटा hr

चार सामग्रियों से बनी ओटमील कुकीज़ (ग्लूटेन रहित)

4.92 से 23 वोट

22 मिनट मिनट

ब्लूबेरी केले के पैनकेक (आसान, 6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 7 वोट

15 मिनट मिनट

माचा चिया पुडिंग (6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

ओवरनाइट वीटबिक्स (2 लाजवाब फ्लेवर)

4.97 से 27 वोट

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट19.9g प्रोटीन

मिक्स्ड बेरी मफिन (5 सामग्रियां)

5 से 5 वोट

45 मिनट मिनट

लेमन बनाना ब्रेड (आसान, एक बाउल में)

5 से 8 वोट

1 घंटा hr 5 मिनट मिनट

ब्लूबेरी फ्रिटर्स (5 सामग्री, अधिक स्वास्थ्यवर्धक)

5 से 9 वोट

30 मिनट मिनट8.4g प्रोटीन

गाजर केक चिया पुडिंग (7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम फाइबर)

5 से 3 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

बेरी चिया सीड पुडिंग (10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम फाइबर)

5 से 2 वोट

4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.3g प्रोटीन

हेल्दी ब्लूबेरी बनाना ब्रेड (बिना रिफाइंड चीनी के, 5 सामग्रियां)

5 से 32 वोट

1 घंटा hr

पीनट बटर चिया पुडिंग (7 ग्राम प्रोटीन)

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

घर पर बने सेहतमंद ग्रैनोला बार (4 सामग्री, 7 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

3 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

लेमन चिया पुडिंग (4 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

तीन सामग्रियों से बनी बिना बेक की कुकीज़ (4 ग्राम प्रोटीन)

5 से 6 वोट

25 मिनट मिनट

योगर्ट मफिन (4 सामग्री)

5 से 5 वोट

30 मिनट मिनट

सेहतमंद ब्लूबेरी पैनकेक (8 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम फाइबर)

5 से 5 वोट

30 मिनट मिनट8.2g प्रोटीन

स्वस्थ ग्रैनोला रेसिपी (बिना परिष्कृत चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

30 मिनट मिनट

पाउडरयुक्त पीनट बटर प्रोटीन बॉल्स (6 ग्राम प्रोटीन, 85 कैलोरी, कम वसा)

5 से 3 वोट

10 मिनट मिनट

ब्लूबेरी चिया पुडिंग (10 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम फाइबर)

5 1 वोट से

4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.3g प्रोटीन

बनाना चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स (11 ग्राम प्रोटीन, 10 मिनट की तैयारी)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट11.2g प्रोटीन

एवोकैडो बिस्कुट (ओमेगा से भरपूर, 5 सामग्रियां)

5 से 12 वोट

30 मिनट मिनट

केले का ग्रैनोला (4 सामग्रियां, तेल रहित)

5 से 2 वोट

30 मिनट मिनट

चाय चिया पुडिंग (6 ग्राम प्रोटीन)

5 1 वोट से

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स (11 ग्राम प्रोटीन, पौष्टिक, डेयरी-मुक्त)

5 1 वोट से

8 घंटे बजे 10 मिनट मिनट10.6g प्रोटीन

चॉकलेट पैनकेक (केवल 4 सामग्री, बिना अंडे के)

5 से 2 वोट

25 मिनट मिनट

क्विनोआ सीरियल (ग्लूटेन-मुक्त, 6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 10 वोट

45 मिनट मिनट

चॉकलेट चिया पुडिंग (स्वस्थ, 9 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम प्रोटीन)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

ग्लूटेन-मुक्त दलिया (बिना ओट्स के, 27 ग्राम प्रोटीन)

4 1 वोट से

8 मिनट मिनट27g प्रोटीन

स्ट्रॉबेरी चिया सीड पुडिंग (तैयारी में 10 मिनट, 6 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम फाइबर)

5 से 3 वोट

4 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

बेक्ड ओटमील (5 सामग्रियां, 13 ग्राम प्रोटीन, बिना चीनी मिलाए)

5 से 13 वोट

30 मिनट मिनट13.1g प्रोटीन

हेल्दी ओटमील बार (1 कटोरी, रिफाइंड शुगर-फ्री, 6 ग्राम प्रोटीन)

5 से 3 वोट

1 घंटा hr 40 मिनट मिनट

नारियल और चिया का हलवा (4 सामग्री, डेयरी रहित)

5 से 2 वोट

6 घंटे बजे 10 मिनट मिनट

जिंजरब्रेड स्कोन्स (बिना अंडे और बिना परिष्कृत चीनी के)

5 से 4 वोट

1 घंटा hr

स्वस्थ ओटमील क्रैनबेरी कुकीज़ (दो गुना कम चीनी और वसा)

5 से 5 वोट

24 मिनट मिनट

स्वास्थ्यवर्धक पैनकेक (15 ग्राम प्रोटीन, अंडे रहित, प्रोटीन पाउडर रहित)

5 से 2 वोट

15 मिनट मिनट15.3g प्रोटीन

क्रिस्पी ओटमील कुकीज़ (5 सामग्रियां)

5 से 7 वोट

32 मिनट मिनट

चॉकलेट सिनेमन रोल्स (जल्दी बनने वाले या रात भर में तैयार होने वाले विकल्प)

5 1 वोट से

45 मिनट मिनट

जिंजरब्रेड पैनकेक (बिना अंडे, बिना दूध या डेयरी उत्पाद के)

5 से 4 वोट

30 मिनट मिनट

शकरकंद के पैनकेक (बिना अंडे और बिना दूध के)

5 से 3 वोट

25 मिनट मिनट