Smoothie cu ciocolată, unt de arahide și banane (13 g proteine, fără pudră de proteine) 5 de la 2 voturi 5 minute min12.8g Proteină
Smoothie cu banane și mango (16 g proteine, fără pudră de proteine) 5 de la 2 voturi 5 minute min16g Proteină
Smoothie cu banane, mango și ananas (17 g proteine, fără pudră de proteine) 5 din 1 vot 5 minute min17.2g Proteină
Smoothie cu mango și căpșuni (18 g proteine, fără pudră de proteine!) 5 din 1 vot 5 minute min17.5g Proteină
Fulgi de ovăz cu proteine și căpșuni peste noapte (31 g proteine, fără pudră de proteine) 5 din 1 vot 6 ore ore 10 minute min31.3g Proteină
Iaurt proteic cu ciocolată (28 g proteine, gustare de 2 minute) 5 de la 3 voturi 2 minute min28.6g Proteină
Fulgi de ovăz peste noapte cu proteine din unt de arahide și ciocolată (30 g de proteine) 5 din 1 vot 6 ore ore 5 minute min30.1g Proteină
Fulgi de ovăz copți cu conținut ridicat de proteine (26 g de proteine) 5 de la 5 voturi 55 minute min26g Proteină
Fulgi de ovăz proteici pentru peste noapte (42 g de proteine) 5 de la 3 voturi 6 ore ore 10 minute min42.9g Proteină