خالي من المكسرات

تصفية الوصفات

نظام خاص للتغذية
دورة تعليم
المكونات
ألواح الشوفان بالتوت (خالية من الغلوتين)
ألواح الشوفان بالتوت (خالية من الغلوتين)
5 من 3 الأصوات
50 دقائق
شوكولاتة ساخنة نباتية بنكهة النعناع
شوكولاتة ساخنة نباتية بنكهة النعناع
5 من 1 صوت
10 دقائق
الفاصوليا السوداء المكسيكية (بروتينات نباتية)
الفاصوليا السوداء المكسيكية (بروتينات نباتية)
5 من 5 الأصوات
20 دقائق 13.2G بروتين
كاسترد نباتي
كاسترد نباتي
4.91 من 11 الأصوات
1 ساعة 10 دقائق
شوفان مخلوط محضر مسبقاً (خالي من منتجات الألبان، غني بالبروتين)
شوفان مخلوط محضر مسبقاً (خالي من منتجات الألبان، غني بالبروتين)
4.86 من 7 الأصوات
8 ساعات 5 دقائق 8.8G بروتين
تتبيلة التمبيه
تتبيلة التمبيه
5 من 5 الأصوات
20 دقائق 12.3G بروتين
مزيج شوكولاتة ساخنة منزلي الصنع
مزيج شوكولاتة ساخنة منزلي الصنع
4.50 من 2 الأصوات
10 دقائق
بطاطس نباتية مقطعة إلى شرائح
بطاطس نباتية مقطعة إلى شرائح
4.67 من 6 الأصوات
1 ساعة 20 دقائق
رولات الباذنجان النباتية
رولات الباذنجان النباتية
5 من 2 الأصوات
35 دقائق 11.2G بروتين
جبن قريش نباتي
جبن قريش نباتي
5 من 1 صوت
5 دقائق
تاكو تيمبيه
تاكو تيمبيه
5 من 1 صوت
15 دقائق 9.8G بروتين
خبز نباتي خالٍ من الغلوتين
خبز نباتي خالٍ من الغلوتين
5 من 4 الأصوات
45 دقائق
خبز اليقطين النباتي
خبز اليقطين النباتي
5 من 4 الأصوات
40 دقائق
كعكات الشوفان بالموز الصحية (بدون إضافة سكر!)
كعكات الشوفان بالموز الصحية (بدون إضافة سكر!)
4.80 من 5 الأصوات
4 ساعات
رقائق التفاح المقلية بالهواء (99 سعرة حرارية، وجبة خفيفة بمكونين)
رقائق التفاح المقلية بالهواء (99 سعرة حرارية، وجبة خفيفة بمكونين)
5 من 3 الأصوات
17 دقائق
لفائف العدس الغنية بالبروتين بمكونين فقط (خالية من البيض ومنتجات الألبان)
لفائف العدس الغنية بالبروتين بمكونين فقط (خالية من البيض ومنتجات الألبان)
5 من 2 الأصوات
15 دقائق
مادلين نباتية
مادلين نباتية
4.60 من 5 الأصوات
40 دقائق
كعكات اليقطين النباتية
كعكات اليقطين النباتية
4.75 من 4 الأصوات
40 دقائق
دقيق الشوفان بالشوكولاتة
دقيق الشوفان بالشوكولاتة
5 من 1 صوت
10 دقائق 8.2G بروتين
مصاصات جوز الهند (خالية من منتجات الألبان)
مصاصات جوز الهند (خالية من منتجات الألبان)
5 من 2 الأصوات
10 دقائق
لاتيه اليقطين الصحي (قليل السعرات الحرارية، نباتي)
لاتيه اليقطين الصحي (قليل السعرات الحرارية، نباتي)
5 من 3 الأصوات
14 دقائق
سلطة الكينوا والحمص
سلطة الكينوا والحمص
5 من 2 الأصوات
20 دقائق 17.6G بروتين
مقرمشات بذور دوار الشمس (مكونان)
مقرمشات بذور دوار الشمس (مكونان)
4.84 من 6 الأصوات
عصير بينا كولادا
عصير بينا كولادا
5 من 3 الأصوات
5 دقائق
كعكة الفانيليا الغريبة
كعكة الفانيليا الغريبة
5 من 5 الأصوات
45 دقائق
طريقة طهي الكينوا في طنجرة الأرز
طريقة طهي الكينوا في طنجرة الأرز
4.75 من 4 الأصوات
20 دقائق
سكونز نباتي
سكونز نباتي
5 من 7 الأصوات
1 ساعة
مكعبات البطاطا الحلوة المقلاة الهوائية
مكعبات البطاطا الحلوة المقلاة الهوائية
5 من 2 الأصوات
15 دقائق
رقائق التوت الأسود
رقائق التوت الأسود
4.84 من 6 الأصوات
30 دقائق
شريحة الشوفان (خالية من منتجات الألبان، خالية من البيض)
شريحة الشوفان (خالية من منتجات الألبان، خالية من البيض)
5 من 2 الأصوات
40 دقائق
تورتيلا الكينوا (مكونان، خالية من البيض)
تورتيلا الكينوا (مكونان، خالية من البيض)
4.87 من 75 الأصوات
15 دقائق
فطائر الشوفان بالموز (خالية من الغلوتين، خالية من منتجات الألبان، خالية من البيض)
فطائر الشوفان بالموز (خالية من الغلوتين، خالية من منتجات الألبان، خالية من البيض)
4.67 من 6 الأصوات
15 دقائق
مصاصات الموز المثلجة (وجبة خفيفة 110 سعرة حرارية)
مصاصات الموز المثلجة (وجبة خفيفة 110 سعرة حرارية)
5 من 1 صوت
10 دقائق
عصير المانجو والأناناس (خالي من منتجات الألبان)
عصير المانجو والأناناس (خالي من منتجات الألبان)
4 من 1 صوت
5 دقائق
آيس كريم الأفوكادو (خالي من منتجات الألبان)
آيس كريم الأفوكادو (خالي من منتجات الألبان)
5 من 4 الأصوات
5 ساعات 10 دقائق
كعكات الشوفان بالبطاطا الحلوة (4 مكونات)
كعكات الشوفان بالبطاطا الحلوة (4 مكونات)
4.91 من 10 الأصوات
25 دقائق
براونيز الكينوا (خالية من الغلوتين)
براونيز الكينوا (خالية من الغلوتين)
4.89 من 27 الأصوات
30 دقائق
بودنغ بذور الشيا (4 نكهات رائعة!)
بودنغ بذور الشيا (4 نكهات رائعة!)
5 من 1 صوت
8 ساعات 10 دقائق
ألواح الزبادي المجمدة (خالية من منتجات الألبان)
ألواح الزبادي المجمدة (خالية من منتجات الألبان)
4.50 من 2 الأصوات
10 دقائق
كيكة أوريو في كوب خلال دقيقتين (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
كيكة أوريو في كوب خلال دقيقتين (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
5 من 1 صوت
6 دقائق
عصير الليمون الوردي المتلألئ
عصير الليمون الوردي المتلألئ
4.75 من 4 الأصوات
5 دقائق
موس التوفو
موس التوفو
4.87 من 38 الأصوات
10 دقائق
سلطة فواكه للفطور
سلطة فواكه للفطور
4.80 من 5 الأصوات
10 دقائق
فطائر الفراولة
فطائر الفراولة
5 من 7 الأصوات
30 دقائق
خبز مسطح بمكونين
خبز مسطح بمكونين
5 من 8 الأصوات
15 دقائق
وصفة البروكلي في المقلاة الهوائية (جاهزة في 15 دقيقة!)
وصفة البروكلي في المقلاة الهوائية (جاهزة في 15 دقيقة!)
4 من 1 صوت
15 دقائق 8.7G بروتين
خبز الموز النباتي
خبز الموز النباتي
4.75 من 4 الأصوات
1 ساعة
كعكات بصمة الإبهام بثلاثة مكونات (نباتية)
كعكات بصمة الإبهام بثلاثة مكونات (نباتية)
5 من 5 الأصوات
1 ساعة 26 دقائق
شوكولاتة داكنة بنكهة النعناع (نباتية)
شوكولاتة داكنة بنكهة النعناع (نباتية)
5 من 1 صوت
15 دقائق
وصفة كريمة التزيين الملكية النباتية
وصفة كريمة التزيين الملكية النباتية
4.86 من 7 الأصوات
10 دقائق
بطاطس ويدجز مقلاة هوائية
بطاطس ويدجز مقلاة هوائية
4.77 من 17 الأصوات
45 دقائق
طريقة تحضير هريس اليقطين (3 طرق!)
طريقة تحضير هريس اليقطين (3 طرق!)
5 من 3 الأصوات
55 دقائق
بطاطس مقلية بالهواء
بطاطس مقلية بالهواء
4.78 من 9 الأصوات
50 دقائق
عجينة بيتزا نباتية
عجينة بيتزا نباتية
4.82 من 11 الأصوات
1 ساعة 25 دقائق 16.8G بروتين
بسكويت الأطفال (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
بسكويت الأطفال (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
4.67 من 12 الأصوات
20 دقائق
وصفة