الصيف

ألواح الشوفان بالليمون (بدون بيض، بدون منتجات ألبان، بدون جلوتين)

5 من 3 الأصوات

22 دقائق دقائق8.7G بروتين

كعكة الليمون (بدون بيض، بدون منتجات ألبان، بدون زيت)

5 من 5 الأصوات

40 دقائق دقائق

كعكات الليمون الأخضر (صحية، خالية من الغلوتين، خالية من السكر المكرر)

5 من 5 الأصوات

30 دقائق دقائق

خبز الخيار (وعاء واحد، بدون بيض، بدون سكر مكرر)

5 من 3 الأصوات

1 ساعة hr 5 دقائق دقائق

كيكة الأناناس المقلوبة سهلة التحضير

5 من 1 صوت

1 ساعة hr

فطائر الموز والفراولة (جاهزة في 15 دقيقة)

5 من 1 صوت

15 دقائق دقائق

كعكة زيت الزيتون بالبرتقال (4 مكونات)

5 من 2 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

خبز الأناناس (وعاء واحد، خالي من البيض، خالي من منتجات الألبان)

4.75 من 4 الأصوات

45 دقائق دقائق

كعكة الليمون (4 مكونات)

5 من 10 الأصوات

2 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

فطائر الأناناس (خالية من منتجات الألبان)

5 من 1 صوت

20 دقائق دقائق

كعكات الموز والتوت الأزرق الصحية (5 مكونات)

5 من 11 الأصوات

1 ساعة hr

كعكات الليمون وبذور الخشخاش (خالية من البيض، خالية من منتجات الألبان)

5 من 2 الأصوات

30 دقائق دقائق

كوكيز كعكة الجزر (خالية من السكر المكرر، وعاء واحد)

5 من 3 الأصوات

28 دقائق دقائق

فطائر الليمون (سهلة التحضير، وعاء واحد)

5 من 2 الأصوات

20 دقائق دقائق

فطائر الأفوكادو (خالية من البيض، خالية من منتجات الألبان)

5 من 5 الأصوات

25 دقائق دقائق

براونيز الكوسا (خالية من البيض، خالية من منتجات الألبان)

5 من 16 الأصوات

40 دقائق دقائق

كعكات الزبادي بالليمون (5 مكونات، بدون بيض)

5 من 7 الأصوات

1 ساعة hr 50 دقائق دقائق

بودنغ بذور الشيا بالفراولة (10 دقائق تحضير، 6 غرام بروتين، 10 غرام ألياف)

5 من 3 الأصوات

4 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

كوكيز رقائق الشوكولاتة الصحية (نصف كمية السكر!)

5 من 1 صوت

24 دقائق دقائق

خبز الموز الصحي (بدون إضافة سكر، بدون منتجات ألبان، بدون بيض)

4.84 من 6 الأصوات

1 ساعة hr

كعكة صلصة التفاح (بدون بيض، 5 مكونات)

4.80 من 5 الأصوات

35 دقائق دقائق

سلطة الجزر والخيار

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق

رقائق الكوسا المخبوزة (بدون بيض، بدون جبن)

5 من 1 صوت

30 دقائق دقائق

كعكات السبانخ النباتية (بدون بيض، خالية من الغلوتين، للأطفال)

4.74 من 34 الأصوات

34 دقائق دقائق

أفضل وصفة للفاصوليا البيضاء الكريمية

5 من 12 الأصوات

50 دقائق دقائق20.6G بروتين

صلصة المعكرونة الخضراء بالليمون والبروكلي (تناول حصتك اليومية من الخضار والفواكه)

5 من 2 الأصوات

30 دقائق دقائق12G بروتين

ألواح الشوفان بالتفاح النباتية

4.88 من 25 الأصوات

50 دقائق دقائق

لحاء الموز المجمد (صيحة رائجة ولذيذة)

5 من 5 الأصوات

2 ساعات ساعة 5 دقائق دقائق

قهوة مثلجة بالموز

5 من 4 الأصوات

5 دقائق دقائق

سموثي الموز بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة (13 غرام بروتين، بدون مسحوق بروتين)

5 من 2 الأصوات

5 دقائق دقائق12.8G بروتين

سموثي الشوفان بالموز والفراولة

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق18.2G بروتين

سموثي الموز والمانجو (16 غرام بروتين، بدون مسحوق بروتين)

5 من 2 الأصوات

5 دقائق دقائق16G بروتين

سموثي الموز والمانجو والأناناس (17 غرام بروتين، بدون مسحوق بروتين)

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق17.2G بروتين

سموثي المانجو والفراولة (18 غرام بروتين، بدون مسحوق بروتين!)

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق17.5G بروتين

آيس كريم الموز المبشور (خالي من منتجات الألبان)

5 من 2 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

آيس كريم بودنغ الموز (بدون خفق، 4 مكونات)

5 من 3 الأصوات

4 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

ميلك شيك الموز بزبدة الفول السوداني (لا حاجة للآيس كريم، صحي أكثر)

5 من 2 الأصوات

6 ساعات ساعة 5 دقائق دقائق

قطع آيس كريم تشانكي مونكي

5 من 3 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

بودنغ الأفوكادو والموز

4.88 من 8 الأصوات

5 دقائق دقائق

زبادي فراولة مثلج

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق23.9G بروتين

غلاف الشوكولاتة السحري

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق

آيس كريم الموز وزبدة الفول السوداني

5 من 2 الأصوات

5 دقائق دقائق10.1G بروتين

مخفوق بروتين الموز والفراولة (28 غرام بروتين)

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق28.3G بروتين

Banana Cinnamon Knots

4.75 من 4 الأصوات

45 دقائق دقائق11G بروتين

زبادي مثلج بنكهة الموز

5 من 2 الأصوات

5 دقائق دقائق14.5G بروتين

مصاصات البروتين (12 غرام بروتين)

5 من 3 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق12G بروتين

بروتين دول ويب (18 غرام بروتين)

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق20.3G بروتين

سلطة المعكرونة مع صلصة البلسميك

5 من 2 الأصوات

18 دقائق دقائق25.5G بروتين

شوفان استوائي منقوع طوال الليل (31 غرام بروتين)

5 من 1 صوت

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق31.6G بروتين

سلطة الكسكس النباتية (26 غرام بروتين)

5 من 2 الأصوات

25 دقائق دقائق26.6G بروتين

سلطة العدس والكينوا (20 غرام من البروتين)

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق19.8G بروتين

سلطة نباتية غنية بالبروتين

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق38.9G بروتين

بلونديز التوت الأزرق والليمون (خالية من منتجات الألبان والبيض)

5 من 8 الأصوات

45 دقائق دقائق

فطيرة الليمون بالمرينغ النباتية

5 من 6 الأصوات

1 يوم d 1 ساعة hr 15 دقائق دقائق

كريمة الليمون النباتية

5 من 4 الأصوات

40 دقائق دقائق

فطيرة الفراولة النباتية

5 من 4 الأصوات

7 ساعات ساعة