جانب الطبق

خبز الزيتون السريع (بدون خميرة، فوري)

4.67 من 9 الأصوات

40 دقائق دقائق

خبز الكينوا المصنوع من دقيق الحنطة (6 بروتينات، 4 غرامات من الألياف)

4 من 1 صوت

5 ساعات ساعة 35 دقائق دقائق

بسكويت البروكلي والكينوا (7 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

4.89 من 9 الأصوات

40 دقائق دقائق

تورتيلا الفاصوليا بأربعة مكونات (غنية بالبروتين، غنية بالألياف)

5 من 11 الأصوات

20 دقائق دقائق

بسكويت الذرة (5 مكونات، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

5 من 11 الأصوات

40 دقائق دقائق

خبز بيغل بالفلفل الحار والفاصوليا (15 غرام بروتين، 9 غرام ألياف)

5 من 6 الأصوات

26 دقائق دقائق15.5G بروتين

لفائف خبز الكينوا بثلاثة مكونات (9 غرام من البروتين)

5 من 9 الأصوات

35 دقائق دقائق9g بروتين

وصفة فوكاتشيا سريعة (بدون تخمير، خالية من الخميرة، قوام مثالي)

5 من 4 الأصوات

1 ساعة hr 25 دقائق دقائق

خبز بروتيني (10 غرام بروتين، 7 غرام ألياف، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

5 من 2 الأصوات

1 ساعة hr 15 دقائق دقائق9.7G بروتين

خبز بيغل بالبروتين (15 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

5 من 22 الأصوات

26 دقائق دقائق15.2G بروتين

خبز الزبادي (4 مكونات، خالي من الخميرة)

4.95 من 20 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

سكونز البروتين (11 غرام بروتين، 3 مكونات، بدون منتجات ألبان)

4.93 من 13 الأصوات

27 دقائق دقائق10.9G بروتين

خبز دقيق الحمص (8 غرام بروتين، خالٍ من الغلوتين)

5 من 1 صوت

1 ساعة hr

خبز البيرة (3 مكونات)

5 من 9 الأصوات

1 ساعة hr

خبز دقيق اللوز (7 غرام بروتين، خالٍ من الغلوتين)

4.84 من 6 الأصوات

55 دقائق دقائق

كعكات الكينوا

5 من 15 الأصوات

30 دقائق دقائق

خبز سريع مالح (غني بالبروتين، وعاء واحد)

5 من 4 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

خبز بذور الكتان (5 مكونات)

5 من 15 الأصوات

55 دقائق دقائق

بسكويت الأفوكادو (غني بالأوميغا، 5 مكونات)

5 من 12 الأصوات

30 دقائق دقائق

بسكويت الكينوا (7 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

5 من 15 الأصوات

40 دقائق دقائق

بسكويت بمكونين فقط (بدون منتجات ألبان، بدون بيض، أقل من 30 دقيقة)

5 من 18 الأصوات

21 دقائق دقائق

خبز الكينوا (بدون عجن، بدون خميرة)

5 من 30 الأصوات

1 ساعة hr 15 دقائق دقائق

مقرمشات الحمص (4 مكونات، غنية بالبروتين)

5 من 6 الأصوات

16 دقائق دقائق

لفائف عشاء بثلاثة مكونات (6 غرام من البروتين)

5 من 2 الأصوات

35 دقائق دقائق

خبز الدخن (بدون خميرة، بدون جلوتين، بدون بيض، مدة التحضير 10 دقائق)

4.88 من 8 الأصوات

50 دقائق دقائق

شوربة راتاتوي (خضراوات مشوية)

5 من 1 صوت

35 دقائق دقائق

بسكويت البروتين (15 غرام بروتين)

4.95 من 52 الأصوات

40 دقائق دقائق15G بروتين

سلطة البروكلي النباتية

4.72 من 14 الأصوات

25 دقائق دقائق15.5G بروتين

خبز نان نباتي (بدون خميرة، بدون زيت)

4.70 من 36 الأصوات

20 دقائق دقائق

سلطة بطاطس نباتية بدون مايونيز

4.95 من 17 الأصوات

30 دقائق دقائق

ريكوتا اللوز (نباتية)

4.86 من 28 الأصوات

5 دقائق دقائق

سلطة المعكرونة مع صلصة البلسميك

5 من 2 الأصوات

18 دقائق دقائق25.5G بروتين

سلطة الكسكس النباتية (26 غرام بروتين)

5 من 2 الأصوات

25 دقائق دقائق26.6G بروتين

سلطة العدس والكينوا (20 غرام من البروتين)

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق19.8G بروتين

عقد الثوم سهلة التحضير (3 مكونات)

5 من 3 الأصوات

30 دقائق دقائق

خبز بيتا بالبطاطا الحلوة الأرجوانية (4 مكونات)

5 من 4 الأصوات

25 دقائق دقائق

لفائف خبز البطاطا الحلوة (مكونان)

5 من 10 الأصوات

45 دقائق دقائق

خبز الكينوا (4 مكونات، بدون بيض، بدون غلوتين، بدون منتجات ألبان)

4.95 من 19 الأصوات

1 ساعة hr

خبز بيغل بدقيق اللوز (خالي من منتجات الألبان)

4.91 من 11 الأصوات

28 دقائق دقائق9g بروتين

خبز دقيق الشوفان

4.86 من 7 الأصوات

4 ساعات ساعة

وصفة خبز الكيتو النباتي

4.83 من 62 الأصوات

1 ساعة hr 5 دقائق دقائق

صلصة جبنة الناتشو النباتية

4.88 من 8 الأصوات

45 دقائق دقائق

صلصة الفاصوليا البيضاء النباتية

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق

ادامامي حمص

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق40G بروتين

حمص الأفوكادو النباتي

5 من 2 الأصوات

10 دقائق دقائق

بابا غنوج نباتي

5 من 1 صوت

30 دقائق دقائق

صلصة ميسو طحينة

4.50 من 2 الأصوات

10 دقائق دقائق

التوفو التدافع

5 من 3 الأصوات

15 دقائق دقائق

بطاطس حلوة مقلية بالهواء

5 من 5 الأصوات

45 دقائق دقائق

القرنبيط المقلي بالهواء

5 من 1 صوت

30 دقائق دقائق

صلصة الفول السوداني للتغميس (خالية من الغلوتين)

5 من 2 الأصوات

5 دقائق دقائق

بطاطس نباتية مقطعة إلى شرائح

4.67 من 6 الأصوات

1 ساعة hr 20 دقائق دقائق

جبن قريش نباتي

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق

خبز نباتي خالٍ من الغلوتين

5 من 4 الأصوات

45 دقائق دقائق

لفائف العدس الغنية بالبروتين بمكونين فقط (خالية من البيض ومنتجات الألبان)

5 من 2 الأصوات

15 دقائق دقائق

سلطة الكينوا والحمص

5 من 2 الأصوات

20 دقائق دقائق17.6G بروتين