اشترك في نشرتنا الإخبارية!
بينترست فيسبوك إنستغرام يوتيوب Flipboard
التوفير
  • جميع وصفات
  • الإفطار
  • وجبة خفيفة
  • الحلويات
  • ملفات تعريف الارتباط (Cookies)
  • بروتين
  • الفطائر
  • TCPK الخاص بي
  • البحث
  • جميع وصفات
  • مجموعات الوصفات
  • النصائح والحيل
  • تصفح الوصفات حسب المكونات
  • تصفح المنتجات حسب الفئة
    • براوني
    • مينيكيك
    • ملفات تعريف الارتباط (Cookies)
    • الدونات
    • كرات الطاقة
    • كعكات في أكواب
    • دقيق الشوفان
    • شوفان بين عشية وضحاها
    • الفطائر
    • الفطائر
    • وجبة الإعدادية
    • جميع الفئات
  • تصفح الوصفات حسب النظام الغذائي
    • نباتي
    • نباتية
    • الألبان خالية
    • خالي من البيض
    • منتجاتنا الخالية من الجلوتين
    • خالية من الحبوب
    • صديقة للكيتو
    • منخفض الكاربوهيدرات
    • خالي من المكسرات
    • خالي من الزيت
    • باليو
    • جميع الأنظمة الغذائية
  • تصفح الوصفات حسب الموسم
    • فال
    • نوابض
    • الصيف
    • عيد الميلاد
    • عيد الشكر
    • الشتاء
    • جميع المواسم
  • تصفح الوصفات حسب نوع الوجبة
    • الإفطار
    • وجبة خفيفة
    • غداء
    • مقبلات
    • عشاء
    • جانب الطبق
    • الحلوى
    • الكحول و الخمر
    • جميع أنواع الوجبات
  • تصفح الوصفات حسب الإلهام
    • المكسيكي
    • الأسترالي
    • الآسيوي
    • الفرنسية
    • الإيطالية
    • شرق اوسطي
    • نيوزيلاندا
    • هندي
    • جميع الإلهام

  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • وصفة البحث
  • الشروط
  • بينترست فيسبوك إنستغرام يوتيوب Flipboard
  • اشترك في نشرتنا الإخبارية
  • تواصل معنا

Privacy & Disclosure Policy

Effective as of September 13, 2025

تحكم سياسة الخصوصية هذه الطريقة التي The Conscious Plant Kitchen يجمع ويستخدم ويحافظ ويفصح عن المعلومات التي تم جمعها من المستخدمين (كل منهم ، "مستخدم") من https://www.theconsciousplantkitchen.com موقع الويب ("الموقع"). تنطبق سياسة الخصوصية هذه على الموقع وجميع المنتجات والخدمات التي يقدمها The Conscious Plant Kitchen.

إعلان. 

هذا الموقع تابع لشركة CMI Marketing, Inc., d/b/a Raptive ("Raptive") لأغراض وضع الإعلانات على الموقع، وسوف تقوم Raptive بجمع واستخدام بيانات معينة لأغراض الإعلان. لمعرفة المزيد حول استخدام بيانات Raptive، انقر هنا: https://raptive.com/creator-advertising-privacy-statement

معلومات الهوية الشخصية

We may collect personal identification information from Users in a variety of ways, including, but not limited to, when Users visit our site, place an order, subscribe to the newsletter, subscribe to TCPK Members, fill out a form, and in connection with other activities, services, features or resources we make available on our Site. Users may be asked for, as appropriate, name, email address, mailing address, phone number. Users may, however, visit our Site anonymously. We will collect personal identification information from Users only if they voluntarily submit such information to us. Users can always refuse to supply personally identification information, except that it may prevent them from engaging in certain Site related activities.

تحديد المعلومات غير الشخصية

قد نقوم بجمع معلومات تعريف غير شخصية عن المستخدمين كلما التفاعل مع موقعنا. ويمكن أن تشمل المعلومات غير الشخصية تحديد اسم المتصفح، نوع الكمبيوتر والمعلومات التقنية حول المستخدمين وسائل اتصال لموقعنا، مثل نظام التشغيل ومزودي خدمات الإنترنت استخداما ومعلومات أخرى مماثلة.

الكوكيز متصفح الويب

قد تستخدم موقعنا "الكوكيز" لتعزيز تجربة المستخدمين. متصفح الإنترنت المستخدم يضع ملفات تعريف الارتباط على القرص الصلب لأغراض حفظ السجلات، وأحيانا لتتبع المعلومات المتعلقة بها. قد يختار المستخدم لضبط متصفح الويب الخاصة بهم لرفض ملفات تعريف الارتباط، أو لتنبيهك عندما يتم إرسال الكوكيز. إذا فعلوا ذلك، لاحظ أن بعض أجزاء من الموقع قد لا تعمل بشكل صحيح.

نحن نستخدم الكوكيز لأغراض التالية:

(a) authentication – we use cookies to identify you when you visit our website and as you navigate our website

(b) status – we use cookies [to help us to determine if you are logged into our website

(c) personalization – we use cookies [to store information about your preferences and to personalize the website for you

(d) security – we use cookies [as an element of the security measures used to protect user accounts, including preventing fraudulent use of login credentials, and to protect our website and services generally

(e) advertising – we use cookies [to help us to display advertisements that will be relevant to you; and

(f) analysis – we use cookies [to help us to analyze the use and performance of our website and services;

نحن نستخدم Google Analytics لتحليل استخدام موقعنا. يقوم برنامج Google Analytics بجمع معلومات حول استخدام موقع الويب عن طريق ملفات تعريف الارتباط. يتم استخدام المعلومات التي تم جمعها المتعلقة بموقعنا لإنشاء تقارير حول استخدام موقعنا. سياسة خصوصية Google متاحة على: https://www.google.com/policies/privacy/

تسمح لك معظم المتصفحات برفض قبول ملفات تعريف الارتباط وحذف ملفات تعريف الارتباط. تختلف طرق القيام بذلك من مستعرض إلى متصفح ومن إصدار إلى إصدار. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على معلومات محدثة حول حظر ملفات تعريف الارتباط وحذفها عبر هذه الروابط:

(A) https://support.google.com/chrome/answer/95647?hl=en (كروم)؛

(B) https://support.mozilla.org/en-US/kb/enable-and-disable-cookies-website-preferences (ثعلب النار)؛

(C) http://www.opera.com/help/tutorials/security/cookies/ (أوبرا)؛

(D) https://support.microsoft.com/en-gb/help/17442/windows-internet-explorer-delete-manage-cookies (متصفح الانترنت)؛

(E) https://support.apple.com/en-us/HT201265 (سفاري)؛ و

(F) https://privacy.microsoft.com/en-us/windows-10-microsoft-edge-and-privacy (حافة).

يرجى ملاحظة أن حظر ملفات تعريف الارتباط قد يكون له تأثير سلبي على وظائف العديد من مواقع الويب ، بما في ذلك موقعنا. قد تتوقف بعض ميزات الموقع عن أن تكون متاحة لك.

Cookie Opt Out

You can choose to disable or selectively turn off cookies or third-party cookies in your browser settings. You can also opt out of cookies using the Network Advertising Initiative opt-out page at this page: http://www.networkadvertising.org/choices/

كيف نستخدم المعلومات التي تم جمعها

The Conscious Plant Kitchen يجوز له جمع واستخدام المعلومات الشخصية للمستخدمين للأغراض التالية:

  • - لتحسين خدمة العملاء
    المعلومات التي تقدمها تساعدنا الاستجابة لطلبات خدمة العملاء واحتياجات الدعم بشكل أكثر كفاءة.
  • - لتخصيص تجربة المستخدم
    قد نستخدم المعلومات في مجموعها إلى فهم كيفية المستخدمين لدينا كمجموعة استخدام الخدمات والموارد المتوفرة على موقعنا.
  • - لتحسين موقعنا
    وقد نستخدم ردود الفعل التي تقدمها لتحسين منتجاتنا وخدماتنا.
  • - لإجراء ترويج أو مسابقة أو استطلاع أو ميزة أخرى في الموقع
    لإرسال معلومات المستخدمين وافقوا على تلقي حول مواضيع نعتقد أنها ستكون ذات فائدة لهم.
  • - لإرسال رسائل بريد إلكتروني دورية
    قد نستخدم عنوان البريد الإلكتروني لإرسال معلومات المستخدم والتحديثات المتعلقة بطلبهم. يمكن استخدامه أيضًا للرد على استفساراتهم و / أو أسئلتهم و / أو طلباتهم الأخرى. إذا قرر المستخدم الاشتراك في قائمتنا البريدية ، فسيتلقى رسائل البريد الإلكتروني التي قد تتضمن أخبار الشركة والتحديثات والمعلومات ذات الصلة بالمنتج أو الخدمة وما إلى ذلك. إذا رغب المستخدم في أي وقت في إلغاء الاشتراك من تلقي رسائل البريد الإلكتروني المستقبلية ، فإننا نقوم بتضمين التفاصيل تعليمات إلغاء الاشتراك في أسفل كل بريد إلكتروني أو يمكن للمستخدم الاتصال بنا عبر موقعنا.

كيف نحمي معلوماتك

نحن تبني ممارسات جمع البيانات وتخزينها ومعالجتها والتدابير الأمنية المناسبة للحماية من الوصول غير المصرح به أو التغيير أو الكشف عنها أو تدميرها من المعلومات الشخصية، اسم المستخدم، كلمة السر، معلومات المعاملات والبيانات المخزنة على موقعنا الخاص.

مواقع الطرف الثالث

We use third-party advertising companies to serve ads when you visit our Web site. These companies may use aggregated information (not including your name, address, email address or telephone number) about your visits to this and other Web sites in order to provide advertisements about goods and services of interest to you. If you would like more information about this practice and to know your choices about not having this information used by these companies, please see: http://www.networkadvertising.org/managing/opt_out.asp

ويمكن للمستخدمين العثور على الإعلانات أو المحتويات الأخرى على موقعنا التي تصل إلى المواقع والخدمات من شركائنا والموردين والمعلنين والرعاة والمرخصين وأطراف ثالثة أخرى. نحن لا نتحكم في المحتوى أو الروابط التي تظهر على هذه المواقع ولسنا مسؤولين عن ممارسات الموظفين من مواقع مرتبطة او من موقعنا. وبالإضافة إلى ذلك، وهذه المواقع أو الخدمات، بما في ذلك المحتوى والروابط، قد يكون تتغير باستمرار. قد يكون لهذه المواقع والخدمات سياسات الخصوصية الخاصة بهم وسياسات خدمة العملاء. التصفح والتفاعل في أي موقع آخر، بما في ذلك المواقع التي لها صلة على موقعنا، يخضع لشروط وسياسات الخاصة أن الموقع.

عناوين البريد الإلكتروني

We may collect your email address, but only if you voluntarily provide it to us. This may occur, for example, if you sign up to receive an email newsletter, or enter a promotion.

We will use your email address for the purposes for which you provided it to us, and also from time to time to send you emails regarding the Site or other products or services that we believe may be of interest to you.  You may opt out of such email communications at any time by clicking the “unsubscribe” button in the email.

Your email address may also be shared with the technology provider we use in connection with the purposes for which you provided it, and that technology provider may also contact you from time to time.

إذا كنت مقيمًا في بلد في المنطقة الاقتصادية الأوروبية (EEA) ، فيرجى الرجوع إلى القسم أدناه بعنوان "الحقوق الإضافية للمقيمين في المنطقة الاقتصادية الأوروبية".

بيانات التسجيل أو الحساب

قد نقوم بجمع معلومات أخرى منك عندما تقوم بالتسجيل في موقعنا من أجل استخدام ميزات مختلفة. يمكن أن تتضمن هذه المعلومات اسمك وتاريخ ميلادك والرمز البريدي واسم الشاشة وكلمة المرور (إن أمكن). أثناء استخدامك للموقع ، يمكننا جمع البيانات الأخرى التي تقدمها طواعية (مثل التعليقات التي تنشرها).

قد نقوم أيضًا بجمع معلومات عنك من خلال طرق أخرى ، بما في ذلك الاستطلاعات البحثية ومنصات التواصل الاجتماعي وخدمات التحقق وخدمات البيانات والمصادر العامة. قد نقوم بدمج هذه البيانات مع بيانات التسجيل الخاصة بك من أجل الحفاظ على ملف تعريف أكثر شمولاً.

قد نستخدم أطرافًا ثالثة لتوفير الوظائف للسماح لك بالتسجيل في الموقع ، وفي هذه الحالة سيكون بإمكان الطرف الثالث أيضًا الوصول إلى معلوماتك. بخلاف ذلك ، لن نقدم أي معلومات تعريف شخصية عنك لأطراف ثالثة ، إلا إذا كان ذلك مطلوبًا بموجب القانون.

قد نستخدم معلومات التعريف الشخصية الخاصة بك لمجموعة متنوعة من أغراض أعمالنا الداخلية ، مثل إنشاء تجربة مستخدم أفضل للموقع ، وتشخيص الأعطال وإصلاحها على الموقع ، وفهم كيفية استخدام الموقع بشكل أفضل ، وتقديم توصيات مخصصة لك. .

إذا كنت مقيمًا في بلد في المنطقة الاقتصادية الأوروبية (EEA) ، فيرجى الرجوع إلى القسم أدناه بعنوان "الحقوق الإضافية للمقيمين في المنطقة الاقتصادية الأوروبية".

حقوق إضافية للمقيمين في المنطقة الاقتصادية الأوروبية

إذا كنت مقيمًا في بلد في المنطقة الاقتصادية الأوروبية ، فلديك الحق ، من بين أمور أخرى ، في:

(ط) الوصول إلى بياناتك الشخصية

(XNUMX) ضمان دقة بياناتك الشخصية

(XNUMX) الحق في أن نحذف بياناتك الشخصية

(XNUMX) الحق في تقييد المعالجة الإضافية لبياناتك الشخصية ، و

(XNUMX) الحق في تقديم شكوى إلى سلطة إشرافية في بلد إقامتك في حالة إساءة استخدام البيانات

إذا كنت تعتقد أن معالجتنا لمعلوماتك الشخصية تنتهك قوانين حماية البيانات ، فلديك الحق القانوني في تقديم شكوى إلى سلطة إشرافية مسؤولة عن حماية البيانات. يمكنك القيام بذلك في الدولة العضو في الاتحاد الأوروبي من إقامتك أو مكان عملك أو مكان الانتهاك المزعوم.

يمكنك ممارسة أي من حقوقك فيما يتعلق ببياناتك الشخصية عن طريق إخطار كتابي لنا موجه إلى ما يلي:

Carine Claudepierre, 9c Warrington Road, Remuera, Auckland, 1050 , New Zealand, carine@theconsciousplantkitchen.com

تغييرات على سياسة الخصوصية هذه

The Conscious Plant Kitchen لديه السلطة التقديرية لتحديث سياسة الخصوصية هذه في أي وقت. عندما نقوم بذلك ، سنقوم بمراجعة التاريخ المحدث في أسفل هذه الصفحة. نحن نشجع المستخدمين على التحقق من هذه الصفحة بشكل متكرر بحثًا عن أي تغييرات للبقاء على اطلاع حول كيفية قيامنا بالمساعدة في حماية المعلومات الشخصية التي نجمعها. أنت تقر وتوافق على أنه من مسؤوليتك مراجعة سياسة الخصوصية هذه بشكل دوري والاطلاع على التعديلات.

قبولك لهذه الشروط

باستخدام هذا الموقع، فإنك يعني موافقتك على هذه السياسة. إذا كنت لا توافق على هذه السياسة، يرجى عدم استخدام موقعنا. سيعتبر استمرار استخدامك للموقع بعد نشر التغييرات على هذه السياسة موافقتك على هذه التغييرات.

برنامج الشراكة

This Site engages in affiliate marketing, which is done by embedding tracking links into the articles. If you click on a link for an affiliate partnership, a cookie will be placed on your browser to track any sales for purposes of affiliate commissions.

The Conscious Plant Kitchen is a participant in the Amazon Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and links to Amazon.com. As part of this Amazon Associates program, the Site will post customized links, provided by Amazon, to track the referrals to their website to earn commissions. This program utilizes cookies to track visits for the purposes of assigning commission on these sales. As an Amazon Associate, the persons owning this Site earn from qualifying purchases.

Please note that I earn a commission for each purchase made through those affiliate links. I only recommend products I love and if you are not satisfied with the product order you have to redirect your complaint to the seller. The Conscious Plant Kitchen provides only free recipes and free information to guide you through these recipes and in no way force people to buy product from affiliate links.

Recipe property

All recipes posted on this blog have been tested in my kitchen and I am not responsible for any issue you might encounter in your kitchen when you reproduce the recipes. Recipes can sometimes look similar to another recipe you found online as all recipes are inspired by recipes found in magazines, cookbooks or online. However, each recipe shared here are for fun and we do not claim it is unique. We simply share what we think is tasty and healthy to use.

Nutrition panel

Nutrition panel are indicative. If you are on specific diet or have any medical issue you should do your own research and calculate your macro nutrients per recipe yourself, using the exact product brands you used in your kitchen. We do are best to provide relevant nutrition data but a slight change in the brand of product or in the size you shape your serving will impact your macro calculation. We are not doctors and we don’t take responsibility for any health issue caused by a nutrition panel provided on The Conscious Plant Kitchen.

بيع الأعمال أو الأصول

في حالة بيع الموقع أو جميع أصوله أو التخلص منها كمنشأة مستمرة ، سواء عن طريق الاندماج أو بيع الأصول أو غير ذلك ، أو في حالة الإفلاس أو الإفلاس أو الحراسة القضائية ، فإن المعلومات التي جمعناها حول قد تكون أحد الأصول المباعة أو المدمجة فيما يتعلق بتلك المعاملة.

التغييرات على سياسة الخصوصية

قد نقوم بتغيير سياسة الخصوصية هذه من وقت لآخر. سيتم دائمًا نشر أحدث إصدار من سياسة الخصوصية على الموقع ، مع نشر "تاريخ السريان" أعلى السياسة. قد نقوم بمراجعة وتحديث سياسة الخصوصية هذه إذا تغيرت ممارساتنا ، مع تغير التكنولوجيا ، أو عندما نضيف خدمات جديدة أو نغير الخدمات الحالية. إذا قمنا بإجراء أي تغييرات جوهرية على سياسة الخصوصية الخاصة بنا أو في كيفية تعاملنا مع معلوماتك الشخصية ، أو سنستخدم أي معلومات شخصية بطريقة تختلف جوهريًا عن تلك المنصوص عليها في سياسة الخصوصية الخاصة بنا في الوقت الذي قمنا فيه بجمع هذه المعلومات ، فإننا ستمنحك فرصة معقولة للموافقة على التغيير. إذا كنت لا توافق ، فسيتم استخدام معلوماتك الشخصية على النحو المتفق عليه بموجب شروط سياسة الخصوصية السارية وقت حصولنا على هذه المعلومات. باستخدام موقعنا أو خدماتنا بعد تاريخ السريان ، يُعتبر أنك موافق على سياسة الخصوصية السارية في ذلك الوقت. سنستخدم المعلومات التي تم الحصول عليها مسبقًا وفقًا لسياسة الخصوصية السارية عند الحصول على المعلومات منك.

الاتصال بنا

إذا كان لديك أي أسئلة حول سياسة الخصوصية هذه، وممارسات هذا الموقع أو تعاملاتك مع هذا الموقع، يرجى الاتصال بنا على العنوان التالي:
www.theconsciousplantkitchen.com
أوكلاند، نيوزيلندا
carine @ theconsciousplantkitchen.com

This document was last updated on 17 September 2025.

الشريط الجانبي الرئيسي

مرحباً، نحن كارين وداميان

كارين كلوديبيير داميان مورير

مرحبًا بكم في the Conscious Plant Kitchenيسعدنا لقاؤكم هنا! أنا كارين كلوديبير، من عشاق الطعام، وأخصائية تغذية معتمدة، وزوجة داميان ماورر، وهو عداء نباتي، وأشارككم هنا وصفاتي النباتية السهلة! من هما كارين وداميان؟

بينترست
إنستغرام
الفيسبوك، و
يوتيوب

البحث عن وصفات

الوصفات الأكثر شعبية

بسكويت الشورت بريد المصنوع من دقيق اللوز (3 مكونات، خالٍ من الغلوتين)

وصفة كعكات الحمص الشقراء

كعكات بصمة الإبهام المصنوعة من دقيق اللوز

بسكويت الزبدة المصنوع من دقيق جوز الهند (بدون بيض)

ألواح إفطار نباتية بنكهة التوت الأزرق

فطائر نباتية مصنوعة من دقيق الحمص بأربعة مكونات

أفضل أنواع الكريب النباتي (شيف فرنسي)

ألواح شورت بريد نباتية بنكهة المليونير

كعكات الطحينة الصحية

كوكيز زبدة الفول السوداني النباتية بثلاثة مكونات

بسكويت دقيق اللوز والسكر

كوكيز الموز بثلاثة مكونات (نباتي)

وصفات رائجة

خبز كرواسون باللوز (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

بسكويت البروتين (15 غرام بروتين)

ألواح الشوفان بصلصة التفاح (3 مكونات، بدون إضافة سكر، بدون بيض)

وصفة كعكات الحمص الشقراء

كوكيز بمكونين فقط (نباتي، خالٍ من الغلوتين)

كعكات الموز بدقيق اللوز (11 غرام بروتين، بدون إضافة سكر)

تورتيلا الفاصوليا بأربعة مكونات (غنية بالبروتين، غنية بالألياف)

خبز بيغل بالبروتين (15 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

براونيز الموز الصحي (3 مكونات، بدون دقيق)

كعكة التمر بالشوكولاتة (صحية، خالية من السكر المكرر، خالية من البيض)

دونات صحية (مخبوزة، 4 مكونات، بدون سكر مكرر)

ألواح الشوفان بالليمون (بدون بيض، بدون منتجات ألبان، بدون جلوتين)

TCPK تظهر في الصحافة

أبق على اتصال

بينترست
إنستغرام
الفيسبوك، و
يوتيوب

اشترك

اشترك في نشرتنا الإخبارية!

روابط مفيدة

  • الرئيسية
  • مؤشر الوصفة
  • سياسة الوصول
  • كيف نصنع الوصفات
  • تعرف اكثر عنا
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الخدمة

التصفح عن طريق

  • الفئة
  • إلهام
  • نوع الوجبة
  • نظام خاص للتغذية
  • المكون الفعال
  • طريقة طهو