خبز بروتيني (10 غرام بروتين، 7 غرام ألياف، بدون بيض، بدون منتجات ألبان) 5 من 2 الأصوات 1 ساعة hr 15 دقائق دقائق9.7G بروتين
غراتان الخضار السهل (احصل على حصصك الخمس اليومية من الخضار والفواكه!) 5 من 2 الأصوات 1 ساعة hr 30 دقائق دقائق