نباتي

بودنغ ماتشا الشيا (6 غرام بروتين)

5 من 2 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

ويتبيكس ليلي (بنكهتين رائعتين)

4.97 من 27 الأصوات

8 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق19.9G بروتين

خبز القرفة الحلزوني (سهل جداً!)

5 من 2 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

كعكات التوت المشكل (5 مكونات)

5 من 5 الأصوات

45 دقائق دقائق

براونيز الكوسا (خالية من البيض، خالية من منتجات الألبان)

5 من 16 الأصوات

40 دقائق دقائق

أعشاش الشوكولاتة لعيد الفصح (4 مكونات، صحية)

5 من 1 صوت

25 دقائق دقائق

خبز الموز بالليمون (سهل التحضير، وعاء واحد)

5 من 8 الأصوات

1 ساعة hr 5 دقائق دقائق

قطع الموز (5 مكونات، بدون بيض، بدون غلوتين)

5 من 7 الأصوات

22 دقائق دقائق

كعكات الليمون الصحية (بدون سكر مكرر، بدون غلوتين)

5 من 11 الأصوات

35 دقائق دقائق

كوكيز رقائق الشوكولاتة في المقلاة الهوائية (جاهزة في 25 دقيقة)

5 من 3 الأصوات

25 دقائق دقائق

كعكات التوت الأزرق سهلة التحضير (5 مكونات)

5 من 1 صوت

45 دقائق دقائق

كوكيز الشوكولاتة بثلاثة مكونات (بدون سكر مكرر)

4.84 من 6 الأصوات

14 دقائق دقائق

خبز الليمون والتوت الأزرق (وعاء واحد)

5 من 3 الأصوات

1 ساعة hr 30 دقائق دقائق

فطائر التوت الأزرق (5 مكونات، صحية أكثر)

5 من 9 الأصوات

30 دقائق دقائق8.4G بروتين

بودنغ الشيا مع كعكة الجزر (7 غرام بروتين، 12 غرام ألياف)

5 من 3 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

قطع اللوز (3 مكونات، قليلة السكر)

5 من 1 صوت

20 دقائق دقائق

كوكيز الشوفان بمكونين فقط (بدون إضافة سكر)

5 من 4 الأصوات

22 دقائق دقائق

بودنغ بذور الشيا بالتوت (10 غرام بروتين، 17 غرام ألياف)

5 من 2 الأصوات

4 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق10.3G بروتين

فطائر الموز (5 مكونات، غير مقلية)

5 من 1 صوت

17 دقائق دقائق

خبز الموز والتوت الأزرق الصحي (بدون سكر مكرر، 5 مكونات)

5 من 32 الأصوات

1 ساعة hr

كوكيز الموز المطاطية بأربعة مكونات

5 من 12 الأصوات

22 دقائق دقائق

كعكة الحليب المكثف (4 مكونات)

5 من 10 الأصوات

55 دقائق دقائق8.1G بروتين

بودنغ الشيا بزبدة الفول السوداني (7 غرام بروتين)

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

بسكويت حيوانات منزلي الصنع (خالي من السكر المكرر، 5 مكونات)

25 دقائق دقائق

ألواح جرانولا صحية منزلية الصنع (4 مكونات، 7 غرام بروتين)

5 من 1 صوت

3 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

كعكات الزبادي بالليمون (5 مكونات، بدون بيض)

5 من 7 الأصوات

1 ساعة hr 50 دقائق دقائق

خبز بذور الكتان (5 مكونات)

5 من 15 الأصوات

55 دقائق دقائق

بودنغ الشيا بالليمون (4 غرام من البروتين)

5 من 1 صوت

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

كوكيز بثلاثة مكونات بدون خبز (4 غرام من البروتين)

5 من 6 الأصوات

25 دقائق دقائق

كعكات الزبادي (4 مكونات)

5 من 5 الأصوات

30 دقائق دقائق

خبز البيغل بالتوت الأزرق (4 مكونات، بدون بيض، بدون خميرة)

5 من 3 الأصوات

28 دقائق دقائق11.7G بروتين

فطائر التوت الأزرق الصحية (8 غرام بروتين، 4 غرام ألياف)

5 من 5 الأصوات

30 دقائق دقائق8.2G بروتين

وصفة جرانولا صحية (بدون سكر مكرر، 5 غرام بروتين)

5 من 3 الأصوات

30 دقائق دقائق

كرات بروتين زبدة الفول السوداني المجففة (6 غرام بروتين، 85 سعرة حرارية، قليلة الدسم)

5 من 3 الأصوات

10 دقائق دقائق

بودنغ الشيا بالتوت الأزرق (10 غرام بروتين، 16 غرام ألياف)

5 من 1 صوت

4 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق10.3G بروتين

شوفان الموز والشوكولاتة المنقوع طوال الليل (11 غرام بروتين، تحضير في 10 دقائق)

5 من 2 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق11.2G بروتين

قطع المكسرات (3 مكونات، قليلة السكر)

5 من 3 الأصوات

20 دقائق دقائق

بسكويت الأفوكادو (غني بالأوميغا، 5 مكونات)

5 من 12 الأصوات

30 دقائق دقائق

كعكات البرتقال (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

5 من 24 الأصوات

30 دقائق دقائق

جرانولا الموز (4 مكونات، خالية من الزيت)

5 من 2 الأصوات

30 دقائق دقائق

بودنغ شاي الشيا (6 غرام بروتين)

5 من 1 صوت

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

شوفان الشوكولاتة المنقوع طوال الليل (11 غرام بروتين، صحي، خالي من منتجات الألبان)

5 من 1 صوت

8 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق10.6G بروتين

كوكيز مونستر الصحية (6 غرام بروتين، بدون سكر مكرر)

5 من 1 صوت

45 دقائق دقائق

لوح البروتين (تحضير في 15 دقيقة، 10 غرام من البروتين)

5 من 1 صوت

20 دقائق دقائق10G بروتين

فطائر الشوكولاتة (4 مكونات، بدون بيض)

5 من 2 الأصوات

25 دقائق دقائق

حبوب الكينوا (خالية من الغلوتين، 6 غرام بروتين)

5 من 10 الأصوات

45 دقائق دقائق

قطع الكينوا (11 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

4.75 من 4 الأصوات

45 دقائق دقائق11.8G بروتين

بسكويت الكينوا (7 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

5 من 15 الأصوات

40 دقائق دقائق

ألواح جرانولا منزلية خالية من الغلوتين (10 دقائق تحضير، 6 غرام بروتين، بدون خبز)

5 من 4 الأصوات

25 دقائق دقائق

مقرمشات الكينوا (3 مكونات)

5 من 8 الأصوات

45 دقائق دقائق

بودنغ الشوكولاتة والشيا (صحي، 9 غرام من الألياف، 7 غرام من البروتين)

5 من 2 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

بودنغ الكينوا (4 مكونات، 7 غرام بروتين)

5 من 2 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

كعكات الشوفان بدقيق اللوز (بدون بيض، بدون زبدة، غنية بالبروتين)

5 من 6 الأصوات

27 دقائق دقائق

عصيدة خالية من الغلوتين (بدون شوفان، 27 غرام بروتين)

4 من 1 صوت

8 دقائق دقائق27G بروتين

ألواح الكينوا (6 غرام من البروتين)

5 من 10 الأصوات

40 دقائق دقائق

بودنغ بذور الشيا بالفراولة (10 دقائق تحضير، 6 غرام بروتين، 10 غرام ألياف)

5 من 3 الأصوات

4 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق