بسكويت الحمص (8 غرام بروتين، بدون بيض)
40 دقائق 8.3G بروتين
طماطم
اكتشف أفضل وصفاتنا النباتية المصنوعة من طماطم!
Most Popular Tomatoes Recipes
لحم تاكو العدس (نباتي)
بسكويت الكينوا (7 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
أفضل وصفة للفاصوليا البيضاء الكريمية
خبز سريع مالح (غني بالبروتين، وعاء واحد)
دجاج بزبدة التوفو
كرات لحم التمبيه (10 غرام من البروتين)
صلصة معكرونة بالخضار المخفية
قطع الكينوا (11 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
بسكويت الحمص (8 غرام بروتين، بدون بيض)
معكرونة كاجون نباتية
كعكات مافن نباتية مالحة - كوسا وطماطم مجففة
قوارب الكوسا المحشوة النباتية
وصفة معكرونة العدس الأحمر (صحية، نباتية)
جامبالايا نباتية (وصفة في قدر واحد، 30 دقيقة)
لحم تاكو نباتي (جاهز في 15 دقيقة، 17 غرام بروتين)
بوريتو الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة (22 غرام بروتين)
عجينة بيتزا بالزبادي اليوناني (مكونان)
شوربة راتاتوي (خضراوات مشوية)
بولونيز نباتي (مع العدس)
سلطة الكينوا والسبانخ
Recent Gluten-Free Tomatoes Recipes
تصفية الوصفات
نظام خاص للتغذية
دورة تعليم
المكونات
33 Tomatoes Recipes
خبز سريع مالح (غني بالبروتين، وعاء واحد)
1 ساعة 10 دقائق
قطع الكينوا (11 غرام بروتين، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
45 دقائق 11.8G بروتين
عجينة بيتزا بالزبادي اليوناني (مكونان)
18 دقائق 23.4G بروتين
شوربة راتاتوي (خضراوات مشوية)
35 دقائق
قوارب الكوسا المحشوة النباتية
30 دقائق
سلطة البروكلي النباتية
25 دقائق 15.5G بروتين
لحم تاكو العدس (نباتي)
15 دقائق
أفضل وصفة للفاصوليا البيضاء الكريمية
50 دقائق 20.6G بروتين
وصفة معكرونة العدس الأحمر (صحية، نباتية)
30 دقائق 29G بروتين
صلصة معكرونة بالخضار المخفية
1 ساعة 20 دقائق 10.4G بروتين
سلطة المعكرونة مع صلصة البلسميك
18 دقائق 25.5G بروتين
معكرونة فيتا نباتية مخبوزة (27 غرام بروتين)
40 دقائق 26.6G بروتين
سلطة الكسكس النباتية (26 غرام بروتين)
25 دقائق 26.6G بروتين
سلطة العدس والكينوا (20 غرام من البروتين)
10 دقائق 19.8G بروتين
بوريتو الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة (22 غرام بروتين)
30 دقائق 22.3G بروتين
سلطة نباتية غنية بالبروتين
10 دقائق 38.9G بروتين
بولونيز نباتي (مع العدس)
1 ساعة 13.2G بروتين
لحم تاكو نباتي (جاهز في 15 دقيقة، 17 غرام بروتين)
15 دقائق 17.1G بروتين
تاكو تيمبيه
15 دقائق 9.8G بروتين
سلطة الكينوا والحمص
20 دقائق 17.6G بروتين
معكرونة كاجون نباتية
50 دقائق
تاكو بيريا نباتي مع جاك فروت
30 دقائق
سلطة الكينوا والسبانخ
20 دقائق
جامبالايا نباتية (وصفة في قدر واحد، 30 دقيقة)
40 دقائق 9g بروتين
كاري الحمص النباتي
30 دقائق 29.7G بروتين
دجاج بزبدة التوفو
1 ساعة 45 دقائق
كرات لحم التمبيه (10 غرام من البروتين)
30 دقائق 9.9G بروتين
سلطة القرنبيط المشوي (كيتو، نباتي)
40 دقائق 11G بروتين
