وصفات غنية بالبروتين

قطع براوني بروتين (6 غرام بروتين)

4.74 من 23 الأصوات

35 دقائق دقائق

كرات البروتين النباتية (7 غرام من البروتين)

4.66 من 47 الأصوات

10 دقائق دقائق

كرات بروتين جوز الهند بالشوكولاتة (8.5 غرام من البروتين)

4.67 من 3 الأصوات

5 دقائق دقائق8.5G بروتين

كوكيز بروتين اليقطين (16 غرام بروتين)

4.72 من 21 الأصوات

27 دقائق دقائق15.9G بروتين

فطائر بروتين اليقطين

5 من 3 الأصوات

25 دقائق دقائق15.9G بروتين

كرات بروتين الموز (5.1 غرام بروتين)

4.86 من 7 الأصوات

20 دقائق دقائق

آيس كريم نينجا كريمي بالبروتين (15 غرام بروتين)

5 من 4 الأصوات

8 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق15.4G بروتين

كوكيز الشوفان بالبروتين

5 من 7 الأصوات

27 دقائق دقائق14G بروتين

كعك البروتين بالتوت الأزرق

4.88 من 8 الأصوات

45 دقائق دقائق8.4G بروتين

شوفان مقطع فولاذي غني بالبروتين (22 غرام بروتين)

4.67 من 3 الأصوات

10 دقائق دقائق21.9G بروتين

كرات بروتين اليقطين

5 من 11 الأصوات

15 دقائق دقائق

كوكيز بروتين الشوفان والزبيب

5 من 10 الأصوات

27 دقائق دقائق14G بروتين

دقيق الشوفان المخبوز الغني بالبروتين (خالي من منتجات الألبان)

5 من 3 الأصوات

55 دقائق دقائق16.5G بروتين

سموثي ويت بيكس (8 جم بروتين، خالي من منتجات الألبان)

5 من 2 الأصوات

5 دقائق دقائق

كرات بروتين عجينة الكوكيز (8.5 غرام بروتين)

5 من 3 الأصوات

10 دقائق دقائق8.5G بروتين

وافل نباتي غني بالبروتين (8.5 غرام بروتين)

4.50 من 4 الأصوات

15 دقائق دقائق8.3G بروتين

سموثي بروتين المانجو (25 غرام بروتين)

5 من 2 الأصوات

5 دقائق دقائق25.5G بروتين

كعكة البروتين (15 غرام بروتين، خالية من منتجات الألبان، خالية من البيض)

5 من 7 الأصوات

50 دقائق دقائق15.2G بروتين

كرات اللحم النباتية المصنوعة من بروتين الصويا (كرات لحم نباتية تحتوي على 16 غرام من البروتين)

4.75 من 8 الأصوات

22 دقائق دقائق16G بروتين

جرانولا غنية بالبروتين (خالية من المكسرات، 10 غرام من البروتين)

4.88 من 8 الأصوات

25 دقائق دقائق13G بروتين

لحم تاكو نباتي (جاهز في 15 دقيقة، 17 غرام بروتين)

4.50 من 6 الأصوات

15 دقائق دقائق17.1G بروتين

التوفو التدافع

5 من 3 الأصوات

15 دقائق دقائق

بودنغ الشيا الغني بالبروتين (18 غرام من البروتين)

5 من 1 صوت

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق18.4G بروتين

عجينة كوكيز البروتين (نباتية)

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق9g بروتين

الفاصوليا السوداء المكسيكية (بروتينات نباتية)

5 من 5 الأصوات

20 دقائق دقائق13.2G بروتين

تتبيلة التمبيه

5 من 5 الأصوات

20 دقائق دقائق12.3G بروتين

وصفات مخفوق البروتين منخفض السعرات الحرارية (3 طرق، 27 غرام من البروتين)

5 من 1 صوت

5 دقائق دقائق27.3G بروتين

عصيدة الحنطة السوداء (17 غرام من البروتينات النباتية)

5 من 3 الأصوات

8 ساعات ساعة 30 دقائق دقائق17.1G بروتين

ألواح بروتين اليقطين (12 غرام من البروتينات)

4.75 من 8 الأصوات

10 دقائق دقائق12G بروتين

ألواح بروتين خالية من الغلوتين

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق8.5G بروتين

لفائف العدس الغنية بالبروتين بمكونين فقط (خالية من البيض ومنتجات الألبان)

5 من 2 الأصوات

15 دقائق دقائق

شوفان نباتي مخبوز (12 غرام بروتين)

5 من 4 الأصوات

30 دقائق دقائق11.8G بروتين

وعاء البروتين (25 غرام من البروتينات النباتية)

4.50 من 2 الأصوات

1 ساعة hr 5 دقائق دقائق24.8G بروتين

تورتيلا الكينوا (مكونان، خالية من البيض)

4.87 من 75 الأصوات

15 دقائق دقائق

صلصة زبدة الفول السوداني (6 غرام بروتين، 110 سعرة حرارية)

4.88 من 8 الأصوات

10 دقائق دقائق

فطائر البروتين (15 غرام بروتين، بدون بيض)

4.88 من 8 الأصوات

15 دقائق دقائق15.2G بروتين

شوفان محضر بزبدة الفول السوداني طوال الليل

5 من 1 صوت

8 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق13.6G بروتين

كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني (3 مكونات)

4.89 من 9 الأصوات

15 دقائق دقائق

بودنغ بذور الشيا (4 نكهات رائعة!)

5 من 1 صوت

8 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

كوكيز البروتين بدون خبز

4.56 من 9 الأصوات

15 دقائق دقائق

ألواح بروتين الحبوب المنتفخة (22 غرام بروتين، نباتية)

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق22G بروتين

وصفة براونيز البروتين (خالية من البيض، 100 سعر حراري، 6 غرام بروتين)

4.80 من 5 الأصوات

50 دقائق دقائق

دونات بروتينية (خالية من البيض، خالية من الدقيق، خالية من الزيت)

4.95 من 19 الأصوات

30 دقائق دقائق

كعكة الموز بالبروتين في كوب (15 غرام بروتين، خالية من البيض)

5 من 11 الأصوات

6 دقائق دقائق15G بروتين

Single Serve Oatmeal Cookie

5 من 5 الأصوات

17 دقائق دقائق18.8G بروتين

كعكات البروتين بالشوكولاتة (نباتية)

4.92 من 12 الأصوات

35 دقائق دقائق

مسحوق بروتين الشوفان (22 غرام بروتين)

4.78 من 9 الأصوات

10 دقائق دقائق22.1G بروتين

مخفوق بروتين بنكهة لفائف القرفة (22 غرام بروتين)

5 من 5 الأصوات

5 دقائق دقائق22.2G بروتين

وصفة بروتين فلاف (30 غرام بروتين، نباتي)

5 من 4 الأصوات

5 دقائق دقائق31.8G بروتين

بودنغ الشيا بثلاثة مكونات

4.50 من 2 الأصوات

1 يوم d 10 دقائق دقائق

كرات الطاقة بالليمون (خالية من منتجات الألبان)

4.71 من 17 الأصوات

20 دقائق دقائق

كاري التوفو الأحمر (نباتي)

4.84 من 6 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

كرات الطاقة بزبدة اللوز

4.82 من 16 الأصوات

30 دقائق دقائق

فطائر الموز النباتية

5 من 4 الأصوات

15 دقائق دقائق

فطائر بروتين الشوكولاتة (بدون بيض، 12 غرام بروتين)

4.75 من 4 الأصوات

15 دقائق دقائق

وصفة كوكيز البروتين (بدون بيض، بدون غلوتين)

4.67 من 9 الأصوات

30 دقائق دقائق8.1G بروتين