Brownies cu fasole neagră (fără gluten, 10 g proteine, 7 g fibre)
25 minute 10g Proteină
Rețete bogate în proteine
Vrei să adaugi mai multe proteine în ziua ta? Găsește aici cele mai bune rețete ale noastre dedicate aportului ridicat de proteine!
Încearcă-ne Tort de cană cu proteine pudră, Fulgi de ovăz cu vanilie peste noapte, Bile energetice cu lămâie, Clătite proteice cu ciocolată, Rețetă de fursecuri proteice.
Cele mai populare rețete bogate în proteine
Biscuiți proteici (15g proteine)
Batoane proteice fără pudră proteică (11 g proteine, 9 g fibre)
Brownies cu fasole neagră (fără gluten, 10 g proteine, 7 g fibre)
Fulgi de ovăz peste noapte cu pudră de proteine
Tortilla cu quinoa (2 ingrediente, fără ouă)
Batoane proteice din năut (10 g proteine, 9 g fibre)
Tort la cană cu proteine pudră (16g proteine, fără zahăr, fără ouă)
Pâine cu banane și pudră proteică
Carne de taco cu linte (vegană)
Tofu crocant cu portocale (fără lactate, fără ouă)
Tortilla cu linte roșie (bogat în proteine, 5 ingrediente)
Bile energizante cu lămâie (fără lactate)
Clătite proteice vegane (6g proteine)
Rețetă perfectă de baton (3 ingrediente, vegană)
Weetbix peste noapte (2 arome uimitoare)
Gogoși cu banane și ciocolată
Fursecuri proteice cu banane (2 ingrediente, 14 g proteine)
Prăjitură proteică (15g proteine, fără lactate, fără ouă)
Brownie Protein Bites (6g de proteine)
Unt de tofu „Pui”
Recent fără gluten, bogat în proteine
Brownies cu fasole neagră (fără gluten, 10 g proteine, 7 g fibre)
Fursecuri proteice cu unt de arahide (11g proteine, conținut scăzut de grăsimi, conținut scăzut de zahăr)
Bile proteice cu unt de arahide (6 g proteine, 88 calorii, conținut scăzut de grăsimi)
Aluat de prăjituri cu proteine pudră (8.5 g proteine, 150 calorii, conținut scăzut de grăsimi, conținut scăzut de zahăr)
Batoane proteice din năut (10 g proteine, 9 g fibre)
Batoane crocante proteice (4 ingrediente, 14 g proteine)
Batoane proteice cu unt de arahide (conținut scăzut de grăsimi, 16 g de proteine)
Batoane proteice fără pudră proteică (11 g proteine, 9 g fibre)
Filtrare rețete
Dietă
Curs
Ingrediente
124 de rețete bogate în proteine
Batoane proteice din năut (10 g proteine, 9 g fibre)
10 minute 10g Proteină
Batoane crocante proteice (4 ingrediente, 14 g proteine)
25 minute 13.6g Proteină
Batoane proteice cu unt de arahide (conținut scăzut de grăsimi, 16 g de proteine)
18 minute 16.3g Proteină
Batoane proteice fără pudră proteică (11 g proteine, 9 g fibre)
22 minute 11g Proteină
Batoane proteice de casă (15 g proteine, 6 ingrediente)
25 minute 14.7g Proteină
Weetbix peste noapte (2 arome uimitoare)
8 ore 10 minute 19.9g Proteină
Scoarță proteică (preparare de 15 minute, 10 g proteine)
20 minute 10g Proteină
Bile proteice fără coacere (4 ingrediente, 8g proteine)
10 minute 8.1g Proteină
Batoane proteice Brownie (12g proteine)
20 minute 12.1g Proteină
Biscuiți proteici (15g proteine)
40 minute 15g Proteină
Amestec de fructe de mare pentru popcorn (9g proteine)
10 minute 8.6g Proteină
Carne de taco cu linte (vegană)
15 minute
Smoothie cu ciocolată, unt de arahide și banane (13 g proteine, fără pudră de proteine)
5 minute 12.8g Proteină
Smoothie cu banane și căpșuni și fulgi de ovăz
10 minute 18.2g Proteină
Smoothie cu banane și mango (16 g proteine, fără pudră de proteine)
5 minute 16g Proteină
Smoothie cu banane, mango și ananas (17 g proteine, fără pudră de proteine)
5 minute 17.2g Proteină
Smoothie cu mango și căpșuni (18 g proteine, fără pudră de proteine!)
5 minute 17.5g Proteină
Orez la cuptor vegan (24g proteine)
1 oră 7 minute 24.6g Proteină
Fulgi de ovăz cu proteine și căpșuni peste noapte (31 g proteine, fără pudră de proteine)
6 ore 10 minute 31.3g Proteină
Gogoși cu banane și ciocolată
20 minute
Iaurt congelat cu banane
5 minute 14.5g Proteină
Înghețată proteică (12 g de proteine)
6 ore 10 minute 12g Proteină
Amestec proteic Trail (11g proteine)
5 minute 10.6g Proteină
Protein Dole Whip (18g proteine)
5 minute 20.3g Proteină
Floricele de porumb proteice (12 g proteine, 96 calorii)
5 minute 11.7g Proteină
Iaurt proteic cu ciocolată (28 g proteine, gustare de 2 minute)
2 minute 28.6g Proteină
Salată de paste cu dressing balsamic
18 minute 25.5g Proteină
Fulgi de ovăz cu proteine din afine peste noapte (32 g de proteine)
6 ore 10 minute 31.3g Proteină
Quinoa la cuptor cu legume
1 oră 19.5g Proteină
Paste vegane cu feta la cuptor (27g proteine)
40 minute 26.6g Proteină
Budincă de chia cu fructul dragonului (20 g proteine)
40 minute 20.9g Proteină
Fulgi de ovăz tropicali pentru peste noapte (31 g de proteine)
6 ore 10 minute 31.6g Proteină
Salată vegană de cuscus (26g proteine)
25 minute 26.6g Proteină
Fulgi de ovăz peste noapte cu proteine din unt de arahide și ciocolată (30 g de proteine)
6 ore 5 minute 30.1g Proteină
Salată vegană de taco (27g de proteine)
20 minute 27.5g Proteină
Salată vegană cu tăiței Soba (32g proteine)
10 minute 32.5g Proteină
Fulgi de ovăz copți cu conținut ridicat de proteine (26 g de proteine)
55 minute 26g Proteină
Parfait de iaurt bogat în proteine
15 minute 26.8g Proteină
Salată de linte și quinoa (20 g proteine)
10 minute 19.8g Proteină
Budincă de chia cu zmeură (20 g de proteine)
45 minute 19.8g Proteină
Fulgi de ovăz proteici pentru peste noapte (42 g de proteine)
6 ore 10 minute 42.9g Proteină
Burritos cu cartofi dulci și fasole neagră (22 g proteine)
30 minute 22.3g Proteină
Fursecuri proteice cu banane (2 ingrediente, 14 g proteine)
20 minute 14g Proteină
Tort proteic la cană (fără pudră de proteine, 17 g proteine)
6 minute 18.8g Proteină
Tofu crocant cu portocale (fără lactate, fără ouă)
1 oră 10 minute 15.2g Proteină
Gogoși cu unt de arahide (23 g proteine, 3 ingrediente)
25 minute 23.1g Proteină
Clustere de iaurt
2 ore 35 minute
Crustă de pizza cu năut
35 minute 29.5g Proteină
Bile proteice cu căpșuni
10 minute
