الإفطار

سلطة فواكه للفطور

4.80 من 5 الأصوات

10 دقائق دقائق

فطائر الفراولة

5 من 7 الأصوات

30 دقائق دقائق

بودنغ الشيا بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة

4.90 من 19 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

كوكيز البروتين بدون خبز

4.56 من 9 الأصوات

15 دقائق دقائق

فطائر بروتين الموز (بدون بيض، 4 مكونات، 6 غرام بروتين)

4.75 من 12 الأصوات

15 دقائق دقائق

قطع بان كيك الموز (30 سعرة حرارية، بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

4.84 من 6 الأصوات

30 دقائق دقائق

ألواح بروتين الحبوب المنتفخة (22 غرام بروتين، نباتية)

5 من 1 صوت

10 دقائق دقائق22G بروتين

شوفان بالليمون منقوع طوال الليل

4.92 من 12 الأصوات

6 ساعات ساعة 5 دقائق دقائق

وصفة براونيز البروتين (خالية من البيض، 100 سعر حراري، 6 غرام بروتين)

4.80 من 5 الأصوات

50 دقائق دقائق

دونات بروتينية (خالية من البيض، خالية من الدقيق، خالية من الزيت)

4.95 من 19 الأصوات

30 دقائق دقائق

شوفان كيكة الجزر المنقوع طوال الليل (نباتي)

4.67 من 9 الأصوات

1 يوم d 5 دقائق دقائق

عجينة كوكيز الشوفان الصالحة للأكل (5 مكونات، صحية)

4 من 3 الأصوات

10 دقائق دقائق

كعكة الجزر النباتية مع خبز الموز (خالية من البيض ومنتجات الألبان)

4.82 من 11 الأصوات

1 ساعة hr

كعكة الشوفان الفردية

5 من 5 الأصوات

17 دقائق دقائق18.8G بروتين

كعكات الشوفان بالفراولة والموز

4.77 من 13 الأصوات

40 دقائق دقائق

خبز الموز بزبدة اللوز

4.84 من 12 الأصوات

1 ساعة hr

شوفان تيراميسو المنقوع طوال الليل (صحي، خالٍ من منتجات الألبان)

4.82 من 37 الأصوات

8 ساعات ساعة 5 دقائق دقائق30.9G بروتين

مسحوق بروتين الشوفان (22 غرام بروتين)

4.78 من 9 الأصوات

10 دقائق دقائق22.1G بروتين

خبز الموز بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة

4.80 من 73 الأصوات

1 ساعة hr

مخفوق بروتين بنكهة لفائف القرفة (22 غرام بروتين)

5 من 5 الأصوات

5 دقائق دقائق22.2G بروتين

خبز الصودا الأيرلندي بدون لبن رائب

4.50 من 4 الأصوات

40 دقائق دقائق

كعكات مافن نباتية مالحة - كوسا وطماطم مجففة

4.88 من 8 الأصوات

45 دقائق دقائق

بودنغ الشيا بثلاثة مكونات

4.50 من 2 الأصوات

1 يوم d 10 دقائق دقائق

كرات الطاقة بزبدة اللوز

4.82 من 16 الأصوات

30 دقائق دقائق

فطائر الموز النباتية

5 من 4 الأصوات

15 دقائق دقائق

فطائر بروتين الشوكولاتة (بدون بيض، 12 غرام بروتين)

4.75 من 4 الأصوات

15 دقائق دقائق

كريب الحنطة السوداء النباتي (خالي من الغلوتين، خالي من الزيوت)

5 من 6 الأصوات

30 دقائق دقائق

وصفة مثالية لتحضير ألواح الطاقة (3 مكونات، نباتية)

4.84 من 31 الأصوات

10 دقائق دقائق11G بروتين

خبز الموز النباتي

4.75 من 4 الأصوات

1 ساعة hr

خبز الموز النباتي الخالي من الغلوتين

4.84 من 30 الأصوات

50 دقائق دقائق

مسحوق البروتين وخبز الموز

4.90 من 39 الأصوات

55 دقائق دقائق

وصفة خبز الذرة النباتي

4.73 من 11 الأصوات

35 دقائق دقائق

وصفة فطائر البطاطا الحلوة للأطفال (بدون سكر، بدون بيض)

4.88 من 8 الأصوات

10 دقائق دقائق

كعكات البطاطا الحلوة (نباتية)

5 من 5 الأصوات

35 دقائق دقائق

كعكات السبانخ (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

4.94 من 15 الأصوات

25 دقائق دقائق

بودنغ الموز النباتي بثلاثة مكونات (بدون إضافة سكر)

4.50 من 8 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

كعكات الموز والتوت البري النباتية

4.83 من 23 الأصوات

40 دقائق دقائق

لاتيه شاي بنكهة اليقطين

5 من 4 الأصوات

5 دقائق دقائق

خبز التفاح النباتي

4.80 من 24 الأصوات

1 ساعة hr 10 دقائق دقائق

كيكة الكوب بمسحوق البروتين (16 غرام بروتين، بدون سكر، بدون بيض)

4.95 من 37 الأصوات

6 دقائق دقائق14.9G بروتين

فطائر اليقطين النباتية

4.88 من 16 الأصوات

25 دقائق دقائق

آيس كريم اليقطين (نباتي)

5 من 3 الأصوات

5 دقائق دقائق

شوفان اليقطين المنقوع طوال الليل

5 من 1 صوت

12 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

خبز الموز بثلاثة مكونات (خالي من البيض، خالي من منتجات الألبان)

4.87 من 15 الأصوات

1 ساعة hr

كعكات اليقطين والموز (بدون بيض، بدون سكر مكرر)

4.78 من 27 الأصوات

35 دقائق دقائق

الفراولة تشيز كيك الشوفان بين عشية وضحاها

4.84 من 12 الأصوات

6 ساعات ساعة 10 دقائق دقائق

شوفان الفانيليا المنقوع طوال الليل مع 15 غرام من البروتين!

5 من 4 الأصوات

1 يوم d 10 دقائق دقائق14.9G بروتين

وصفة الشوفان طوال الليل

5 من 6 الأصوات

1 يوم d 5 دقائق دقائق

شوفان ليلي للأطفال

4.77 من 17 الأصوات

1 يوم d 5 دقائق دقائق

فطائر البروتين النباتية (6 غرام بروتين)

4.90 من 29 الأصوات

15 دقائق دقائق

فطائر كعكة الجزر النباتية

4.50 من 8 الأصوات

15 دقائق دقائق

دقيق الشوفان بالتفاح المخبوز (صحي، نباتي)

4.87 من 15 الأصوات

50 دقائق دقائق

فطائر اليقطين الصغيرة (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)

4.74 من 23 الأصوات

10 دقائق دقائق

كعكات إدرار الحليب بدون خبز

4.65 من 14 الأصوات

15 دقائق دقائق

كوكيز رقائق الشوكولاتة الغنية بالبروتين

4.80 من 10 الأصوات

22 دقائق دقائق10.4G بروتين

خبز الكوسا بالشوكولاتة النباتي

4.85 من 13 الأصوات

1 ساعة hr 5 دقائق دقائق