اشترك في نشرتنا الإخبارية!
بينترست
فيسبوك
إنستغرام
يوتيوب
Flipboard
التوفير
جميع وصفات
الإفطار
وجبة خفيفة
الحلويات
ملفات تعريف الارتباط (Cookies)
بروتين
الفطائر
TCPK الخاص بي
البحث
جميع وصفات
مجموعات الوصفات
النصائح والحيل
تصفح الوصفات حسب المكونات
تصفح المنتجات حسب الفئة
براوني
مينيكيك
ملفات تعريف الارتباط (Cookies)
الدونات
كرات الطاقة
كعكات في أكواب
دقيق الشوفان
شوفان بين عشية وضحاها
الفطائر
الفطائر
وجبة الإعدادية
جميع الفئات
تصفح الوصفات حسب النظام الغذائي
نباتي
نباتية
الألبان خالية
خالي من البيض
منتجاتنا الخالية من الجلوتين
خالية من الحبوب
صديقة للكيتو
منخفض الكاربوهيدرات
خالي من المكسرات
خالي من الزيت
باليو
جميع الأنظمة الغذائية
تصفح الوصفات حسب الموسم
فال
نوابض
الصيف
عيد الميلاد
عيد الشكر
الشتاء
جميع المواسم
تصفح الوصفات حسب نوع الوجبة
الإفطار
وجبة خفيفة
غداء
مقبلات
عشاء
جانب الطبق
الحلوى
الكحول و الخمر
جميع أنواع الوجبات
تصفح الوصفات حسب الإلهام
المكسيكي
الأسترالي
الآسيوي
الفرنسية
الإيطالية
شرق اوسطي
نيوزيلاندا
هندي
جميع الإلهام
سياسة الخصوصية
من نحن
وصفة البحث
الشروط
بينترست
فيسبوك
إنستغرام
يوتيوب
Flipboard
اشترك في نشرتنا الإخبارية
تواصل معنا
الرئيسية
»
Olive Oil
Olive Oil
تصفية الوصفات
نظام خاص للتغذية
دورة تعليم
المكونات
بولونيز نباتي (مع العدس)
5
من
5
الأصوات
1
ساعة
hr
13.2G
بروتين
إنتشلادا نباتية
5
من
2
الأصوات
55
دقائق
دقائق
8.8G
بروتين
كعكة زيت الزيتون النباتية
5
من
2
الأصوات
1
ساعة
hr
شوربة البروكلي والجبن الشيدر النباتية
5
من
2
الأصوات
45
دقائق
دقائق
15.6G
بروتين
لحم تاكو نباتي (جاهز في 15 دقيقة، 17 غرام بروتين)
4.50
من
6
الأصوات
15
دقائق
دقائق
17.1G
بروتين
خبز الموز برقائق الشوكولاتة النباتي الأسهل
4.88
من
8
الأصوات
1
ساعة
hr
تاكو تيمبيه
5
من 1 صوت
15
دقائق
دقائق
9.8G
بروتين
مادلين نباتية
4.60
من
5
الأصوات
40
دقائق
دقائق
كعكات اليقطين النباتية
4.75
من
4
الأصوات
40
دقائق
دقائق
سلطة الكينوا والحمص
5
من
2
الأصوات
20
دقائق
دقائق
17.6G
بروتين
مكعبات البطاطا الحلوة المقلاة الهوائية
5
من
2
الأصوات
15
دقائق
دقائق
فطائر الفراولة
5
من
7
الأصوات
30
دقائق
دقائق
قرنبيط بافلو في المقلاة الهوائية
4.80
من
10
الأصوات
30
دقائق
دقائق
كعكات مافن نباتية مالحة - كوسا وطماطم مجففة
4.88
من
8
الأصوات
45
دقائق
دقائق
كاري التوفو الأحمر (نباتي)
4.84
من
6
الأصوات
1
ساعة
hr
10
دقائق
دقائق
معكرونة كاجون نباتية
5
من
14
الأصوات
50
دقائق
دقائق
وصفة البروكلي في المقلاة الهوائية (جاهزة في 15 دقيقة!)
4
من 1 صوت
15
دقائق
دقائق
8.7G
بروتين
خبز الموز النباتي
4.75
من
4
الأصوات
1
ساعة
hr
فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية (باللوز)
5
من
6
الأصوات
25
دقائق
دقائق
بطاطس ويدجز مقلاة هوائية
4.77
من
17
الأصوات
45
دقائق
دقائق
عجينة بيتزا من دقيق الحنطة
4.73
من
18
الأصوات
1
ساعة
hr
25
دقائق
دقائق
16.8G
بروتين
عجينة بيتزا نباتية
4.82
من
11
الأصوات
1
ساعة
hr
25
دقائق
دقائق
16.8G
بروتين
وصفة لفائف البيتزا في المقلاة الهوائية
4.84
من
12
الأصوات
37
دقائق
دقائق
سوفريتاس التوفو (نسخة محسّنة من تشيبوتلي)
4.67
من
9
الأصوات
35
دقائق
دقائق
صلصة الخيار (خالية من منتجات الألبان)
4.84
من
6
الأصوات
10
دقائق
دقائق
شوربة الكوسا والبطاطس (خالية من منتجات الألبان، نباتية)
4.83
من
17
الأصوات
30
دقائق
دقائق
خبز الكوسا بالشوكولاتة النباتي
4.85
من
13
الأصوات
1
ساعة
hr
5
دقائق
دقائق
كعكات الكوسا النباتية
4.82
من
16
الأصوات
45
دقائق
دقائق
خبز الكوسا والجزر الصحي (بدون بيض، بدون منتجات ألبان)
4.83
من
28
الأصوات
1
ساعة
hr
5
دقائق
دقائق
خبز الموز والكوسا الصحي (نباتي)
4.88
من
33
الأصوات
2
ساعات
ساعة
10
دقائق
دقائق
خبز الكوسة النباتي
4.79
من
14
الأصوات
1
ساعة
hr
5
دقائق
دقائق
رقائق الحمص
4.94
من
15
الأصوات
16
دقائق
دقائق
جامبالايا نباتية (وصفة في قدر واحد، 30 دقيقة)
4.75
من
12
الأصوات
40
دقائق
دقائق
9g
بروتين
خبز الموز بخمسة مكونات (نباتي، صحي)
4.97
من
31
الأصوات
1
ساعة
hr
كاري الحمص النباتي
4.91
من
11
الأصوات
30
دقائق
دقائق
29.7G
بروتين
كعكة الشوكولاتة النباتية في كوب
4.77
من
13
الأصوات
7
دقائق
دقائق
دجاج بزبدة التوفو
4.76
من
37
الأصوات
1
ساعة
hr
45
دقائق
دقائق
عجة الحمص (نباتية، خالية من الغلوتين)
4.82
من
60
الأصوات
15
دقائق
دقائق
13G
بروتين
معكرونة الفطر الكريمية النباتية
4.82
من
70
الأصوات
30
دقائق
دقائق
28.4G
بروتين
صلصة السبانخ والخرشوف النباتية
4.76
من
25
الأصوات
25
دقائق
دقائق
سلطة القرنبيط المشوي (كيتو، نباتي)
4.88
من
8
الأصوات
40
دقائق
دقائق
11G
بروتين
وصفة
→
يرجى تقييم هذه الوصفة
تصويتك:
أكثر الردود شيوعاً:
لقد نجح هذا تمامًا كما هو مكتوب، شكرًا لك!
عائلتي احبت هذا!
شكرا لك على مشاركة هذه الوصفة!
شكرًا لك!
كارين، هذه أفضل وصفة جربتها!
أحببت هذا العسل!
أو اكتب بكلماتك الخاصة:
اسم *
البريد الإلكتروني *