Φιλικό προς τα κετο

Dive into our keto-friendly recipes, perfect for keeping your meals low in carbs and high in flavor.

Most Popular Keto-Friendly Recipes

μια στοίβα από μπισκότα κρουασάν σε σχήμα αμυγδάλου με καβουρδισμένα αμύγδαλα στην κορυφή και μια πασπαλισμένη ζάχαρη άχνη

Μπισκότα κρουασάν αμυγδάλου

Vegan Keto Bread

Vegan Keto Bread Recipe

Μπισκότα λεμονιού με αλεύρι αμυγδάλου

Μπισκότα λεμονιού με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γλουτένη)

Κέικ με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς αυγά

Συνταγή για κέικ με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς αυγά

Μπισκότα καρύδας χωρίς ψήσιμο

Μπισκότα καρύδας χωρίς ψήσιμο

Μπισκότα σοκολάτας με φυστικοβούτυρο χωρίς γλουτένη

Μπισκότα σοκολάτας με φυστικοβούτυρο χωρίς γλουτένη (4 υλικά)

Vegan μπράουνις με κολοκυθάκια δίπλα σε ένα πράσινο ράμεκιν.

Vegan Μπράουνις με Κολοκυθάκια (Χωρίς Γλουτένη)

Γλάσο κρέμας καρύδας 2 υλικών

Γλάσο κρέμας καρύδας vegan 3 συστατικών

μια φωτογραφία από ψηλά με κουλούρια σε σχάρα ψύξης και γαρνιρισμένα με καρυκεύματα για κουλούρια

Μπέιγκελ με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γαλακτοκομικά)

Μωρές τηγανίτες κολοκύθας

Baby Pumpkin Pancakes (No Eggs, No Dairy)

Vegan ρικότα αμυγδάλου με ξύλινη κουτάλα.

Ρικότα με αμύγδαλα (vegan)

Vegan Coquito

Συνταγή για vegan κοκιτό

Healthy Peanut Butter Fudge (3 Ingredients)

μαρμελάδα chia με 2 υλικά

Baby Jam (Σμέουρο, Σπόροι Chia, Χωρίς Ζάχαρη)

Μπάρες καρύδας χωρίς ψήσιμο

Μπάρες καρύδας χωρίς ψήσιμο

Γκρανόλα χωρίς σιτηρά σε μικρό βάζο.

Συνταγή για γκρανόλα χωρίς σιτηρά

Μαρινάδα Tempeh

Μαρινάδα Tempeh

Peanut Butter Dip

Peanut Butter Dip (6g Protein, 110kcal)

ένα πιάτο γεμάτο με περιτυλίγματα λιναρόσπορου φτιαγμένα με αλεσμένο λιναρόσπορο και νερό

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

Paleo σοκολάτα fudge

Σοκολατένιο Φαντζ 4 Συστατικών

Recent Gluten-Free Keto-Friendly Recipes

μαρμελάδα chia με 2 υλικά

Baby Jam (Σμέουρο, Σπόροι Chia, Χωρίς Ζάχαρη)

Vegan ρικότα αμυγδάλου με ξύλινη κουτάλα.

Ρικότα με αμύγδαλα (vegan)

μια στοίβα από μπισκότα κρουασάν σε σχήμα αμυγδάλου με καβουρδισμένα αμύγδαλα στην κορυφή και μια πασπαλισμένη ζάχαρη άχνη

Μπισκότα κρουασάν αμυγδάλου

Thin Mints Recipe

Υγιεινές λεπτές μέντες

Μπισκότα καρύδας χωρίς ψήσιμο

Μπισκότα καρύδας χωρίς ψήσιμο

Paleo σοκολάτα fudge

Σοκολατένιο Φαντζ 4 Συστατικών

Γκρανόλα χωρίς σιτηρά σε μικρό βάζο.

Συνταγή για γκρανόλα χωρίς σιτηρά

μια φωτογραφία από ψηλά με κουλούρια σε σχάρα ψύξης και γαρνιρισμένα με καρυκεύματα για κουλούρια

Μπέιγκελ με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γαλακτοκομικά)

Φιλτράρισμα συνταγών

53 Keto-Friendly Recipes

Baby Jam (Σμέουρο, Σπόροι Chia, Χωρίς Ζάχαρη)

Baby Jam (Σμέουρο, Σπόροι Chia, Χωρίς Ζάχαρη)

4.78 από 9 ψηφοφορίες

15

Ρικότα με αμύγδαλα (vegan)

Ρικότα με αμύγδαλα (vegan)

4.86 από 28 ψηφοφορίες

5

Μπισκότα κρουασάν αμυγδάλου

Μπισκότα κρουασάν αμυγδάλου

5 από 29 ψηφοφορίες

25

Υγιεινές λεπτές μέντες

Υγιεινές λεπτές μέντες

5 από 3 ψηφοφορίες

1 30

Μπισκότα καρύδας χωρίς ψήσιμο

Μπισκότα καρύδας χωρίς ψήσιμο

4.71 από 54 ψηφοφορίες

10

Σοκολατένιο Φαντζ 4 Συστατικών

Σοκολατένιο Φαντζ 4 Συστατικών

4.69 από 19 ψηφοφορίες

25

Συνταγή για γκρανόλα χωρίς σιτηρά

Συνταγή για γκρανόλα χωρίς σιτηρά

4.83 από 17 ψηφοφορίες

45 10g Πρωτεΐνη →

Μπέιγκελ με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γαλακτοκομικά)

Μπέιγκελ με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.91 από 11 ψηφοφορίες

28 9g Πρωτεΐνη →

Vegan Keto Bread Recipe

Vegan Keto Bread Recipe

4.83 από 62 ψηφοφορίες

1 5

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι καρύδας με αλεύρι αμυγδάλου;

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι καρύδας με αλεύρι αμυγδάλου;

Vegan Τρούφες (3 Συστατικά)

Vegan Τρούφες (3 Συστατικά)

5 από 1 ψήφο

1 40

Βίγκαν μακαρόν

Βίγκαν μακαρόν

4.50 από 2 ψηφοφορίες

1 30

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

Τορτίγιες με λιναρόσπορο (2 υλικά)

5 από 1 ψήφο

19

Συνταγή για ψητούς σπόρους κολοκύθας

Συνταγή για ψητούς σπόρους κολοκύθας

1 12

Μπεσαμέλ από κουνουπίδι

Μπεσαμέλ από κουνουπίδι

5 από 1 ψήφο

20

Βίγκαν Μπάμπα Γκανούς

Βίγκαν Μπάμπα Γκανούς

5 από 1 ψήφο

30

Flaxseed Pudding (12g Fiber, Dairy-Free)

Flaxseed Pudding (12g Fiber, Dairy-Free)

5 από 1 ψήφο

1 10 11.8g Πρωτεΐνη →

Warm Chia Pudding

Warm Chia Pudding

5 από 2 ψηφοφορίες

23

Ζεστή σοκολάτα με φυστικοβούτυρο (χωρίς γαλακτοκομικά)

Ζεστή σοκολάτα με φυστικοβούτυρο (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 1 ψήφο

10

Κουνουπίδι για τη φριτέζα αέρα

Κουνουπίδι για τη φριτέζα αέρα

5 από 1 ψήφο

30

Κύπελλα με φυστικοβούτυρο (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

Κύπελλα με φυστικοβούτυρο (χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά)

5 από 1 ψήφο

25

Σάλτσα για βουτιά φιστικιών (χωρίς γλουτένη)

Σάλτσα για βουτιά φιστικιών (χωρίς γλουτένη)

5 από 2 ψηφοφορίες

5

Μαρινάδα Tempeh

Μαρινάδα Tempeh

5 από 5 ψηφοφορίες

20 12.3g Πρωτεΐνη →

Low-Calorie Protein Shake Recipes (3 Ways, 27g Proteins)

Low-Calorie Protein Shake Recipes (3 Ways, 27g Proteins)

5 από 1 ψήφο

5 27.3g Πρωτεΐνη →

Σπιτικό μείγμα ζεστής σοκολάτας

Σπιτικό μείγμα ζεστής σοκολάτας

4.50 από 2 ψηφοφορίες

10

Vegan Ρολατίνι Μελιτζάνας

Vegan Ρολατίνι Μελιτζάνας

5 από 2 ψηφοφορίες

35 11.2g Πρωτεΐνη →

Vegan τυρί cottage

Vegan τυρί cottage

5 από 1 ψήφο

5

Λεπτό λάτε βανίλιας (70kcal, μηδενική ζάχαρη)

Λεπτό λάτε βανίλιας (70kcal, μηδενική ζάχαρη)

4.75 από 4 ψηφοφορίες

5

Γλυκά καρύδας (χωρίς γαλακτοκομικά)

Γλυκά καρύδας (χωρίς γαλακτοκομικά)

5 από 2 ψηφοφορίες

10

Υγιεινό Latte με Κολοκύθα και Μπαχαρικά (Χαμηλές Θερμίδες, Vegan)

Υγιεινό Latte με Κολοκύθα και Μπαχαρικά (Χαμηλές Θερμίδες, Vegan)

5 από 3 ψηφοφορίες

14

Συνταγή για κέικ με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς αυγά

Συνταγή για κέικ με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς αυγά

4.92 από 25 ψηφοφορίες

45

Vegan Milkshake

Vegan Milkshake

5 από 5 ψηφοφορίες

10

Smoothie με κολοκυθάκια (χωρίς γαλακτοκομικά)

Smoothie με κολοκυθάκια (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.75 από 4 ψηφοφορίες

5 9.4g Πρωτεΐνη →

Peanut Butter Dip (6g Protein, 110kcal)

Peanut Butter Dip (6g Protein, 110kcal)

4.88 από 8 ψηφοφορίες

10

Avocado Ice Cream (Dairy-Free)

Avocado Ice Cream (Dairy-Free)

5 από 4 ψηφοφορίες

5 10

Chia Seed Pudding (4 Amazing Flavors!)

Chia Seed Pudding (4 Amazing Flavors!)

5 από 1 ψήφο

8 10

Healthy Cake Pops (No-Bake, Oil-Free, Vegan)

Healthy Cake Pops (No-Bake, Oil-Free, Vegan)

4.80 από 29 ψηφοφορίες

10

Protein Powder Frosting (Oil-Free, Sugar-Free, Vegan)

Protein Powder Frosting (Oil-Free, Sugar-Free, Vegan)

4.93 από 13 ψηφοφορίες

5

Easter Rice Krispie Nests (Dairy-Free)

Easter Rice Krispie Nests (Dairy-Free)

5 από 1 ψήφο

25

Ενεργειακές μπάλες καρύδας

Ενεργειακές μπάλες καρύδας

4.86 από 7 ψηφοφορίες

20

Protein Fluff Recipe (30g Protein, Vegan)

Protein Fluff Recipe (30g Protein, Vegan)

5 από 4 ψηφοφορίες

5 31.8g Πρωτεΐνη →

Pumpkin Spice Truffles (Healthy, Dairy-free)

Pumpkin Spice Truffles (Healthy, Dairy-free)

4.50 από 2 ψηφοφορίες

10

Baby Pumpkin Pancakes (No Eggs, No Dairy)

Baby Pumpkin Pancakes (No Eggs, No Dairy)

4.74 από 23 ψηφοφορίες

10

Cucumber Dip (Dairy-Free)

Cucumber Dip (Dairy-Free)

4.84 από 6 ψηφοφορίες

10

Συνταγή για σορμπέ σμέουρων χωρίς ζάχαρη (μόνο 4 υλικά!)

Συνταγή για σορμπέ σμέουρων χωρίς ζάχαρη (μόνο 4 υλικά!)

5 από 5 ψηφοφορίες

5

Μπισκότα λεμονιού με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γλουτένη)

Μπισκότα λεμονιού με αλεύρι αμυγδάλου (χωρίς γλουτένη)

4.86 από 56 ψηφοφορίες

25

Γλάσο κρέμας καρύδας vegan 3 συστατικών

Γλάσο κρέμας καρύδας vegan 3 συστατικών

4.75 από 27 ψηφοφορίες

10

Vegan Μπάρες Bounty (Υγιεινές, Ωμές)

Vegan Μπάρες Bounty (Υγιεινές, Ωμές)

4.86 από 21 ψηφοφορίες

20

Μπισκότα σοκολάτας με φυστικοβούτυρο χωρίς γλουτένη (4 υλικά)

Μπισκότα σοκολάτας με φυστικοβούτυρο χωρίς γλουτένη (4 υλικά)

4.78 από 90 ψηφοφορίες

18

Healthy Peanut Butter Fudge (3 Ingredients)

Healthy Peanut Butter Fudge (3 Ingredients)

4.58 από 103 ψηφοφορίες

22

Συνταγή για vegan κοκιτό

Συνταγή για vegan κοκιτό

4.74 από 56 ψηφοφορίες

4 10

Vegan Μπράουνις με Κολοκυθάκια (Χωρίς Γλουτένη)

Vegan Μπράουνις με Κολοκυθάκια (Χωρίς Γλουτένη)

4.74 από 45 ψηφοφορίες

1

Μπάρες καρύδας χωρίς ψήσιμο

Μπάρες καρύδας χωρίς ψήσιμο

4.84 από 12 ψηφοφορίες

15

Συνταγή →